सामग्री "हरीसा "नुस्खा"»:
- गेहूं के दाने 600 ग्राम
- चिकन 2000 जीआर।
पकवान "हरिसा" का पोषण मूल्य (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 219.1 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 15 जीआर.
वसा: 11.1 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 14.3 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1"हरिसा" नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| गेहूं के दाने | 600 जी | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| चिकन | 2000 जीआर | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| कुल | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 की सेवा | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 ग्राम | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |