खुशी हमेशा हम पर ही निर्भर नहीं करती है, लेकिन कुछ आदतें आपको अधिक बार खुश रहने में मदद करेंगी।
- जीवन खेलें: लक्ष्य रखें और उन्हें प्राप्त करें। कस लें और आराम करें।
- सुखी शरीर। आराम करो, मुस्कुराओ!
- एक उच्च भावनात्मक स्वर बनाए रखें: प्रफुल्लता, जीवंतता, गतिविधि।
- मजे से आराम करो।
- स्वस्थ जीवन शैली, पर्याप्त नींद लें। उचित शाम।
- सकारात्मक में जियो, नकारात्मक में मत पड़ो। व्यायाम "अच्छा", "अगर मैं प्यार करता था।"
- जीवन की कृतज्ञता, सुख के चित्र।