1. पहला विकल्प यह है कि आप सिर्फ चोटिल होना पसंद करते हैं। एक तरह के लोग हैं जो रोटी नहीं खिलाते हैं, उन्हें भुगतने दें। ट्रम्प ने चुनाव जीता - क्या डरावनी बात है, विश्व मुद्रा जमीन खो रही है - मुसीबत, एक काम सहयोगी - क्या बेवकूफ है, अधिक वजन होना - कुल आपदा। आप अनिश्चित काल के लिए, घरेलू छोटी-छोटी बातों से लेकर वास्तव में बड़ी समस्याओं तक को सूचीबद्ध कर सकते हैं। वैसे, ऐसे लोग हर दिन थोड़ा-थोड़ा करके हर संभव तरीके से बाद वाले के साथ टकराव से बचने की कोशिश करते हैं। भुगतना या न भुगतना एक विकल्प है। यदि व्यक्तिगत मोर्चे पर असफलताओं को बार-बार दोहराया जाता है, तो इसके बारे में सोचें - शायद आपको यह पसंद आए? क्योंकि आप पहले ही पीड़ित की स्थिति से सहमत हैं। बुरी और विनाशकारी आदत।
2. अकेले रहने का डर। इसका पता लगाने की कोशिश करें और अपने आप से सीधे पूछें - मैं अकेले रहने से क्यों डरता हूँ? हो सकता है कि आपको केवल "अतिरिक्त के लिए" किसी की आवश्यकता हो, या आंतरिक एकालाप को शांत करने के लिए, अंदर के अजीब क्षण को कम करने के लिए जब आप अपने साथ अकेले रह जाते हैं। यदि आप अकेले में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो आपने यह निर्णय क्यों लिया कि कोई आपके साथ ठीक रहेगा?
3. एक साथी से अतिरंजित अपेक्षाएं। नहीं, जादूगर नहीं आएगा, जिससे मिलने के बाद आपका जीवन बेहतर होगा और खुशी आखिरकार आएगी। इस स्थिति को "सोमवार से आहार तक", "गुरुवार को बारिश के बाद", "क्रस्ट प्राप्त करने के बाद", "इस तरह से मैंने कार्यालय छोड़ दिया, मैं जीवित रहूंगा", आदि के रैंक में सफलतापूर्वक सूचीबद्ध किया गया है। शायद आप करेंगे दूसरे व्यक्ति में खुशी की तलाश करना बंद करो, और इसे अपने आप में खोजो? जादूगर आ गया है, वह पहले से ही यहाँ है, आईने में देखो। कोई भी आपको लालसा, अंदर के खालीपन, आत्म-दया, जीवन में अर्थ की कमी से ठीक नहीं करेगा। नतीजतन, "अचानक" यह पता चलता है कि चुना हुआ आपको निराश करेगा, बिना किसी जादुई क्षमता के एक मात्र नश्वर व्यक्ति बन जाएगा। अपने जीवन की जिम्मेदारी अन्य लोगों के कंधों पर न डालें और अपनी अपेक्षाओं का श्रेय किसी अन्य व्यक्ति को दें। एक साथ रहना एक सचेत विकल्प है, न कि जीवन के निर्माता के लापता हिस्सों को भरने के लिए एक परिकलित या अचेतन प्रयास।
4. लोग न्याय करेंगे। ऐसा हुआ कि लोग हमेशा किसी और के निजी जीवन में रुचि रखते हैं और निश्चित रूप से, हर कोई इसे स्वयं घटनाओं में भाग लेने वालों से बेहतर समझता है। "जब आपकी शादी होती है, जब आपके बच्चे होते हैं, तो अपने आप को एक सामान्य आदमी खोजें, आप अकेले क्यों हैं?" - जीवन में कम से कम एक बार, ये सवाल, मजाक में या गंभीरता से, सभी एकल लोगों द्वारा सुने गए थे। हीनता की भावना और दूसरों की राय पर निर्भरता लोगों को रिश्तों की खातिर रिश्तों में धकेल देती है, क्योंकि आसपास के सभी लोगों ने फैसला किया है कि अकेले रहना बुरा है, अकेले रहना गलत है। आप जिस पहले व्यक्ति से मिलते हैं, उसके साथ आपको सिर्फ इसलिए नहीं होना चाहिए क्योंकि आपके आस-पास के सभी लोगों ने फैसला किया है कि आपको शादी करने या बच्चे पैदा करने की तत्काल आवश्यकता है। अगर किसी ने आपको कपल के तौर पर चुना तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप अच्छे हैं। अगर किसी ने आपको कपल के रूप में नहीं चुना, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप बुरे हैं। आत्म-मूल्य और आत्म-पहचान की भावना आसपास के लोगों की राय पर निर्भर नहीं होनी चाहिए, वे बहुत कुछ कहते हैं।
5. आपने बहुत लंबा इंतजार किया। और वे पहले से ही एक बड़े और उज्ज्वल प्यार की तलाश में बेताब हैं, कि वे एक छोटे, तुच्छ रोमांस के लिए सहमत हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके लिए एक समान रूप से कठिन ब्रेक के साथ एक लंबा कठिन रिश्ता बन गया है। क्या यह पहले भी कई बार हो चुका है? हो सकता है कि आप वहां एक बड़े और साफ-सुथरे व्यक्ति की तलाश में नहीं हैं, या हो सकता है कि आपको इसकी तलाश करने की बिल्कुल भी जरूरत न हो। पिछले पैराग्राफ देखें।
6. आप नहीं जानते कि कैसे। जब बचपन में एकमात्र उदाहरण माता-पिता के बीच झगड़े, बर्तन तोड़ना, एक-दूसरे के खिलाफ पिता और माता की आपसी नाराजगी है, तो वयस्क जीवन में एक खुशहाल परिवार बनाना मुश्किल है जिसे आपने कभी नहीं देखा, कभी महसूस नहीं किया। आप नहीं जानते कि अलग तरीके से कैसे जीना है, आपको एक बच्चे के रूप में नहीं दिखाया गया था। आप अपने सिर से समझ सकते हैं कि माता-पिता के मिलन में कुछ भी स्वस्थ नहीं है, लेकिन ये तस्वीरें पहले से ही अवचेतन की हार्ड ड्राइव पर 25 वें फ्रेम में दर्ज की गई हैं। वे आपकी वास्तविकता में बार-बार रेंगते हैं, और आप यह भी नहीं देख सकते हैं कि यह एक पुरानी कहानी है जिसका सीक्वल है।
ये सभी बिंदु एक ही भावना पर आधारित हैं - अनभिज्ञता और भय। किस बिंदु पर प्रतिक्रिया थी, जिसमें आपने खुद को पहचाना - इस परिप्रेक्ष्य में अपने अवकाश पर थोड़ा सोचें। हो सकता है कि तब इस सवाल का जवाब सतह पर होगा कि "आप एक खराब अंत वाली कहानी में फिर से क्यों शामिल हो गए"।