चीनी Schisandra

चीन, जापान, कोरिया में एक हजार साल से भी पहले, लोग पहले से ही चीनी शिसांद्रा को जानते थे और उसकी सराहना करते थे। उन्होंने भविष्य में उपयोग के लिए इसके जामुन काटे। थकान से लड़ने और नींद पर काबू पाने और ताकत देने में मदद करने के लिए शिकारी और नाविक अपने साथ सूखे जामुन ले गए।

आजकल, कभी-कभी लोग बढ़ते हैं Schisandra एक सजावटी संस्कृति के रूप में: यह जल्दी से बढ़ता है और खूबसूरती से ब्रैड का समर्थन करता है। यह किसी भी बगीचे की इमारत को सजा सकता है - एक आर्च से एक पेरगोला या गज़ेबो तक। लेकिन इसकी चिकित्सा गुण सजावटी विशेषताओं से कई गुना अधिक हैं।

क्यों चीनी Schisandra उपयोगी है

जामुन का मुख्य प्रभाव यह है कि आप उन्हें ताजा या सूखा खा सकते हैं। आप उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, चीनी के साथ छिड़क सकते हैं। उनसे तैयार करने के लिए अल्कोहल टिंचर भी बहुत अच्छे हैं। आप युवा शूट भी जोड़ सकते हैं और Schisandra चाय के लिए जामुन या उन्हें एक स्टैंडअलोन पेय के रूप में काढ़ा करें।

Schisandra तंत्रिका तंत्र को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है, ध्यान और एकाग्रता बढ़ाता है। जब आपको शरीर को कठिन और प्रतिकूल परिस्थितियों के अनुकूल बनाने में मदद करने की आवश्यकता होती है, तो इसका उपयोग करना बहुत अच्छा होता है। लेकिन इस संयंत्र से कोई भी तैयारी उन लोगों के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated है जिनके पास उच्च रक्तचाप है, हृदय की समस्याएं हैं, और अनिद्रा से पीड़ित हैं।

यह स्वाद में असामान्य और बहुत सुगंधित है। की गंध Schisandra रालदार शंकुधारी और उज्ज्वल नींबू सुगंध का एक अद्भुत संयोजन है। बेरी को चखने के बाद, आप सबसे पहले एक मीठा-नमकीन स्वाद महसूस करेंगे। फिर बहुत खट्टा, और बीज को काटने के बाद, आप एक विशिष्ट कड़वाहट महसूस करेंगे।

चीनी शिसांद्रा कैसे उगाएं

चीनी Schisandra

Schisandra बीज से बढ़ सकता है या यदि आप इसे रूट शूट द्वारा प्रचारित करते हैं। प्रजनन की बीज विधि मुख्य है, लेकिन इसमें बहुत समय लगता है। एक स्थायी जगह में रोपण से पहले, अंकुर को 2-3 वर्षों के लिए एक विशेष अंकुर बिस्तर में जाने की आवश्यकता होती है।

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Schisandra बीज छह महीने के बाद अपना अंकुरण खो देते हैं, इसलिए उन्हें बिक्री पर ढूंढना मुश्किल होता है। Schisandra सर्दियों या शुरुआती वसंत से पहले बोया जाता है, बीज को पानी में 4-5 दिनों के लिए भिगोने के बाद। वसंत में बुवाई करते समय, भीगे हुए बीज, गीली रेत के साथ मिश्रित करके, छोटे कंटेनरों में रखे जाते हैं और सबसे पहले, एक महीने के लिए + 15 ° C से + 20 ° C के तापमान पर रखा जाता है। फिर आपको उन्हें एक तहखाने या रेफ्रिजरेटर में एक महीने के लिए हटा देना चाहिए, जहां आपको उन्हें 0 डिग्री सेल्सियस से + 5 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है। फिर इस समय लगभग + 10 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर अंकुरित करें। आर्द्रता बनाए रखने के लिए आवश्यक है, बीज के साथ रेत को सूखने की अनुमति नहीं है।

वास्तविक अंकुरण में 2.5 महीने तक लग सकते हैं। तभी आपको बीज को "स्कूल" में रखना चाहिए - रोपाई के लिए एक विशेष बिस्तर पर, जहाँ उन्हें बहुत सावधानी से ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। पहले वर्ष में, रोपाई बहुत धीरे-धीरे बढ़ेगी। आपको उन्हें लगातार खरपतवार करने की जरूरत है, उन्हें नियमित रूप से पानी दें, और उन्हें ठंड से बचाएं।

जड़ों से बढ़ रहा है

बढ़ रहा है Schisandra रूट शूट से बहुत आसान और तेज है। ऐसा करने के लिए, युवा शूट को खोदें और उन्हें मुख्य जड़ से एक प्रूनर या तेज चाकू से अलग करें। फिर उन्हें एक स्थायी स्थान पर लगाए और अच्छी तरह से पानी डालें। अधिकांश पौधे सफलतापूर्वक जड़ लेते हैं।

लेकिन प्रजनन की इस पद्धति के साथ, एक खतरा है: यदि ऑपरेशन समय पर नहीं किया जाता है, तो रस का प्रचुर प्रवाह शुरू हो सकता है, जिसे रोकना लगभग असंभव है, और परिणामस्वरूप, पूरी बेल मर जाती है। उसी कारण से, वसंत छंटाई से बचें Schisandra - इसे जून-जुलाई में ले जाएं।

क्या टिप्स

देखभाल में मुख्य बात बेरी को विश्वसनीय समर्थन प्रदान करना है। यह समर्थन के बिना बढ़ सकता है, लेकिन यह फल नहीं होगा और फल नहीं होगा। सर्दियों के लिए, आपको लिआना को समर्थन से निकालना चाहिए। सबसे पहले, अभ्यास में इसे लागू करना कठिन है: कसकर मोड़ो और मोड़ो बल्कि कसकर; दूसरी बात, प्राकृतिक परिस्थितियों में, Schisandra स्वाभाविक रूप से, इसके प्राकृतिक समर्थन पर और अतिरिक्त आश्रयों के बिना, बहुत गंभीर सर्दियों को समाप्त करता है।

चीनी Schisandra

सर्दियों के लिए लियाना के नीचे की मिट्टी में अतिरिक्त ह्यूमस हो सकता है। व्यवहार में, इस पौधे को सर्दियों में ठंढों द्वारा इतना नुकसान नहीं पहुंचाया जाता है - यह उनके लिए अभ्यस्त है - देर से वापसी वाले ठंढ के रूप में, जो व्यावहारिक रूप से अपनी मातृभूमि में नहीं होता है।

चीनी शिसंद्रा के उपयोगी गुण

आपको यह ध्यान देना चाहिए कि बेरी मानव मूत्रजनन क्रिया को बहाल करने, मजबूत करने, कायाकल्प करने के लिए फायदेमंद है। यौन समारोह के विकारों के लिए, सिरप सहायक होते हैं, जटिल तैयारी पर आधारित होते हैं Schisandra अर्क - एक क्लासिक एडेपोजेन और कामोद्दीपक। Schisandra जननांगों में पूर्ण रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। यह कामेच्छा में काफी वृद्धि करता है, स्वाभाविक रूप से पुरुष और महिला हार्मोन का उत्पादन बढ़ाता है।

पुरुषों के लिए शक्ति में सुधार के लिए बाजार कई साधन प्रदान करता है; इसके साथ ही, शिसांद्रा में उच्च प्रभावशीलता और सुरक्षा है, पूर्व की दवा ने प्राचीन काल से इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया है, इसका दीर्घकालिक प्रभाव है, और निर्भरता विकसित नहीं होती है। ऐसे में पौधे की पत्तियों और फलों को उबलते पानी के साथ पीएं और चाय पीएं।

चीनी दवा के उपयोग में जबरदस्त अनुभव है Schisandra बांझपन के लिए। हार्मोन जैसे पदार्थ जो पौधे में मौजूद होते हैं, महिलाओं के लिए डिम्बग्रंथि समारोह और पुरुषों के लिए शुक्राणु उत्पादन में सुधार करते हैं। टिंक्चर और काढ़े से क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम, न्यूरोलॉजिकल विकार, हार्मोनल विकार अच्छी तरह से राहत मिलती है, तनाव, तंत्रिकातंत्र, अवसाद के साथ मदद करता है, कोर्टिसोल उत्पादन को रोकता है। Schisandra एंटीऑक्सिडेंट के रूप में उपयोगी है, शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है, ऑक्सीकरण को रोकता है।

चीनी Schisandra

हालांकि, gerontologists उपयोग करने का सबसे आश्चर्यजनक परिणाम बताते हैं Schisandra। बेरी मानव शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है। यह कुछ भी नहीं है कि चीन अपनी लंबी-लंबी नदियों के लिए प्रसिद्ध है; शिसंद्रा के फल को चीनी आहार में हमेशा शामिल किया जाता है। संयंत्र न केवल युवाओं को लम्बा करने में मदद करता है बल्कि जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने में भी मदद करता है।

चीनी Schisandra के हानिकारक और मतभेद

सभी उपयोगी गुणों के अलावा, Schisandra मतभेद है। जामुन का अत्यधिक सेवन पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति को भी नुकसान पहुंचा सकता है। बेरी टैचीकार्डिया, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है। बगल में, Schisandra एक मजबूत एलर्जेन है, जिसकी प्रतिक्रिया विभिन्न रूपों में खुद को प्रकट कर सकती है। यदि आप चकत्ते, खुजली, सांस लेने में कठिनाई या अन्य लक्षण विकसित करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यह पौधा और इसके फल अत्यधिक उत्तेजक होते हैं। इसलिए, केवल एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद आप बेरी का उपयोग हृदय प्रणाली, तंत्रिका संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों के लिए कर सकते हैं।

यह स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती महिलाओं और महिलाओं के लिए अच्छा नहीं है। यह वह होगाशाम को अगर आपने बेरी नहीं खाई, तो अनिद्रा हो सकती है। का उपयोग Schisandra 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अच्छा नहीं है।

रस के लाभ

चीनी Schisandra

Schisandra रस 3 साल के लिए अपने चिकित्सा गुणों को बरकरार रखता है; साइट्रिक, मैलिक, टार्टरिक एसिड की उपस्थिति के कारण, यह खट्टा नहीं होता है, फफूंदी नहीं बढ़ता है। जूस की तैयारी के दो विकल्प हैं - ताजा या सूखे जामुन से।

सूखे मेवों से रस: 5 लीटर पानी के साथ 1 बड़े चम्मच जामुन डालें, 10 मिनट के लिए उबाल लें, 12 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव, 1 कप चीनी जोड़ें, लगातार उबालें। छोटे कंटेनरों में डालो, कॉर्क कसकर एक शांत अंधेरे जगह में डाल दिया।

ताजा जामुन से रस 1-2 दिनों के संग्रह के फलों से तैयार करना बेहतर होता है। बीज को कुचलने की कोशिश नहीं करते हुए जामुन को मैन्युअल रूप से या एक दबाने वाले उपकरण के माध्यम से दबाएं; वे निचोड़ रहे हैं। परिणामस्वरूप रस को 1: 2 अनुपात में चीनी के साथ मिलाया जाता है। रस में चीनी पूरी तरह से भंग होने तक व्यवस्थित करने की अनुमति दें, अंधेरे व्यंजनों में डालें, रोल अप करें, तहखाने में स्टोर करें।

कम अम्लता के साथ जठरशोथ के साथ, हर सुबह एक चम्मच प्रतिदिन अपने शुद्ध रूप में रस लें, ताकत, सिरदर्द, जुकाम के नुकसान के मामले में एक टॉनिक, जैव उत्तेजक एजेंट के रूप में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

आप 75 मिलीलीटर रस प्रति 1.5 लीटर पानी की दर से खनिज पानी के साथ रस को पतला कर सकते हैं। यह नींबू पेय हैंगओवर सिंड्रोम से छुटकारा दिलाता है, प्यास बुझाता है, एक अवसादरोधी के रूप में कार्य करता है, अतिरिक्त वसा जलता है, शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है।

पत्तियों के उपयोगी गुण

शिसांद्रा की पत्तियों में लिग्नन्स की उच्च सामग्री होती है। ये कार्बनिक यौगिक मानव कोशिकाओं के प्रतिरोध को मुक्त कणों को बढ़ाते हैं और बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। पत्तियों में एसिड होते हैं जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं।

यदि आप चाय के रूप में पत्तियों का उपयोग करते हैं तो यह मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, पौधे की पत्तियों को सूखा और उबलते पानी के साथ डालना, आधे घंटे के लिए जलसेक करें, और खाने के बाद उन्हें आंतरिक रूप से लें।

यह चाय वायरल और सांस की बीमारियों का एक शानदार इलाज है; यह हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है और इसमें घाव भरने के गुण होते हैं।

निःशुल्क चीनी Schisandra के कॉस्मेटोलॉजी आवेदन

कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, आप इसे त्वचा की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करने के लिए एक टॉनिक के रूप में उपयोग कर सकते हैं। के साथ पूरी तैयारी Schisandra शरीर और बालों के लिए विटामिन और एसिड में अविश्वसनीय रूप से समृद्ध है, जो आपको लंबे समय तक युवाओं और सुंदरता को बनाए रखने की अनुमति देता है।

चीनी Schisandra

चेहरे की त्वचा को ठीक करने और डिटॉक्सीफाई करने का सबसे प्रभावी तरीका ताजे फलों का मास्क है। बेरी ग्रेल अच्छी तरह से साफ करता है, सूजन से राहत देता है, महीन झुर्रियों को चिकना करता है, और सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए, एक बेरी ग्रेल मास्क, 1 अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक क्रीम प्रभावी होगी। चेहरे और गर्दन की पहले से साफ की गई त्वचा पर मास्क लगाएं, मास्क की परत घनी होनी चाहिए, 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ, गर्म पानी से कुल्ला करें, फिर त्वचा को लोशन से पोंछ लें। मुखौटा त्वचा को अच्छी तरह से पोषण देता है, इसे चिकना करता है, और लोच को बहाल करने में मदद करता है।

पर आधारित Schisandraफल, आप एक होममेड लोशन तैयार कर सकते हैं: 2 बड़े चम्मच जामुन डालें, फिर उन्हें 250 मिलीलीटर वोदका के साथ काट लें, उन्हें 10 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें, फिर घोल में 1 चम्मच ग्लिसरीन और 500 मिलीलीटर मिनरल वाटर मिलाएं। परिणामी लोशन से सुबह और शाम त्वचा को पोंछ लें। लेमन लोशन मॉइस्चराइज करता है, चेहरे और गर्दन के जहाजों को मजबूत करता है, टोन देता है और एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाता है।

तेल का उपयोग

कॉस्मेटोलॉजी में बेरी ऑयल ट्रेंडी है। दिलचस्प बात यह है कि पौधों के तेल, तने, पत्ते, जामुन, छाल और बीज की कई किस्में मौजूद हैं। क्रीम, मलहम, अमृत में मुख्य योजक के रूप में कई त्वचा रोगों के इलाज के लिए लोग दवा में इसका इस्तेमाल करते हैं। वे कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए बीजों से अधिक मूल्यवान और महंगा आवश्यक नींबू का तेल तैयार करते हैं, जिसमें एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग प्रभाव होता है। लोग तेल को आंतरिक रूप से, निर्देशों के अनुसार, और बाहरी रूप से - मालिश के लिए, मास्क के अलावा, स्नान के लिए, सुगंधित दीपक भरने के लिए लेते हैं। शिसांद्रा तेल के साथ फेस मास्क दृश्य छिद्रों, मुंहासों और समय से पहले झुर्रियों का मुकाबला करने में प्रभावी हैं। त्वचा काफ़ी कम तैलीय हो जाती है, एक मैट शेड प्राप्त कर लेती है। अंतिम क्रीम में तेल मिलाना भी उपयोगी है: 10 मिली क्रीम के लिए, 2 बूँदें जोड़ें Schisandras तेल, चाय पेड़ के तेल की 1 बूंद, कैमोमाइल तेल की 2 बूँदें।

इत्र में उपयोग करें

साबुन और इत्र के उत्पादन के लिए लोग इत्र उद्योग में तेल का उपयोग करते हैं। की नाजुक खुशबू Schisandra इत्र में एक चिकित्सीय प्रभाव होता है, आनंद को जागृत करता है, ऊर्जा और शक्ति देता है।

भंगुर बेजान बालों के लिए, के किसी भी सूखे भागों का जलसेक Schisandra एक उत्कृष्ट पुनर्स्थापना कुल्ला होगा: उबलते पानी के 2 लीटर में संग्रह के 1 बड़े चम्मच डालें, जब तक यह ठंडा न हो जाए, प्रत्येक शैम्पू के बाद उपयोग करें। बाल मजबूत होंगे, गिरना बंद करेंगे, रेशमीपन और चमक प्राप्त करेंगे, खोपड़ी पर जलन गायब हो जाएगी।

कार्बनिक सौंदर्य प्रसाधन युक्त Schisandra एंटी-एजिंग हैं और त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाते हैं।

खाना पकाने के अनुप्रयोग

चीनी Schisandra

लोग टॉनिक पेय तैयार करते समय खाना पकाने में जामुन का उपयोग करते हैं: फल पेय, सिरप। इसके अलावा, संरक्षित और जाम बनाने के लिए बहुत अच्छे हैं। सूखा Schisandra एक मसाला के रूप में उपयोग करने के लिए महान है; यह कसैलेपन देता है और व्यंजनों की सुगंध को प्रकट करता है।

आप सुखा सकते हैं Schisandra घर पर। जब आप जामुन को सुखाते हैं, तो वे अपने गुण नहीं खोते हैं। फलों को सुखाने के लिए, उन्हें अच्छी तरह से धो लें, सूखने दें और 40-50 डिग्री के तापमान पर ओवन में सूखने के लिए भेज दें। ओवन का दरवाज़ा थोड़ा खोलना अच्छा है, और तापमान विशिष्ट सीमा से ऊपर नहीं जाना चाहिए। अधिक तापमान पर पोषक तत्व ख़राब होने लगते हैं।

चिकित्सा में चीनी शिसांद्रा का अनुप्रयोग

लोगों ने उपचार के गुणों पर ध्यान दिया Schisandra कई सदियों पहले। तब से, लोग कई प्रकार की बीमारियों के लिए पौधे का उपयोग कर रहे थे। हमने जामुन, पत्तियों, छाल, हड्डियों का उपयोग करना सीखा। चीनी शिसांद्रा सबसे पहले, एक एडाप्टोजेन है। इसका एक शक्तिशाली पुनर्स्थापना प्रभाव है। यह किसी भी हानिकारक पर्यावरणीय कारकों को अनुकूल बनाने में मदद करता है: गर्मी, ठंड, विकिरण, शारीरिक, मानसिक तनाव, ऑक्सीजन की कमी।

जामुन एक मजबूत टॉनिक है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक रोमांचक प्रभाव पड़ता है, दक्षता बढ़ाता है और मानसिक गतिविधि को विकसित करता है। उनके पास ध्यान केंद्रित करने, जानकारी याद रखने, ध्यान केंद्रित करने में मदद करने का एक अद्भुत गुण है, इसलिए। कुछ जटिल काम करने, परीक्षा की तैयारी करने, छात्रों के बीच डिप्लोमा का बचाव करने और एथलीटों के प्रशिक्षण को समाप्त करने के दौरान जामुन अपरिहार्य हैं।

तंत्रिका और हृदय प्रणाली को उत्तेजित करने, दृष्टि में सुधार के लिए एक प्रभावी नुस्खा है। क्रश Schisandra जामुन, एक जार में डाल दिया, शहद डालना, दो सप्ताह के लिए छोड़ दें, सुबह में एक बड़ा चमचा लें।

चीनी Schisandra

के बीजों से Schisandra, लोग घर पर और दवा कारखानों में शराबी टिंचर तैयार करते हैं। यह एक सामान्य टॉनिक के रूप में कार्य करता है जो किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को उत्तेजित करता है, थकान और अधिक काम से छुटकारा दिलाता है। Schisandra टिंचर का दृष्टि पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, अपवर्तक त्रुटियों को समाप्त करता है - कोहरे या घूंघट पास, वस्तुओं की रूपरेखा की धारणा तेज हो जाती है, दृश्य तंत्र की थकान कम हो जाती है, नेत्र क्षेत्र में दर्द कम हो जाता है। इसलिए, शिसंद्रा बीज टिंचर उन लोगों के लिए अच्छा है जो कंप्यूटर के सामने बहुत समय बिताते हैं। साथ ही, उनकी पेशेवर गतिविधियों की प्रकृति से, जिन्हें बहुत कुछ पढ़ने और लिखने की जरूरत है।

अतिरिक्त आवेदन

Schisandra आई ड्रॉप का हिस्सा है। टिंचर एक फार्मेसी में मौजूद है, या लोग इसे घर पर तैयार करते हैं। नुस्खा: पौधे के बीज के 60 ग्राम को सूखा, पीस लें, एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ एक बर्तन में डालें, 200 मिलीलीटर 95% इथेनॉल शराब डालें; अल्कोहल की एक कम डिग्री उपयुक्त नहीं है क्योंकि सक्रिय पदार्थों का अर्क पूरा नहीं होगा। दो सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में समाधान रखो। प्रयोग से पूर्व हिलाएं; भोजन से 20 मिनट पहले दिन में 2 बार पानी के साथ 30 बूंदें लें। पाठ्यक्रम में दवाएं ली जाती हैं - प्रवेश के 2 महीने बाद, 1 महीने का अंतराल। टिंचर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है, स्फूर्ति देता है, चयापचय को सामान्य करता है, हाइपोटेंशन में रक्तचाप बढ़ाता है।

500 मिलीलीटर बेरी टिंचर को 2 बड़े चम्मच शहद और 50 ग्राम गुलाब कूल्हों के साथ मिलाएं। 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें। आपको एक मजबूत इम्युनोस्टिममुलेंट मिलेगा। यह इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन रोगों के मौसमी प्रकोप के लिए अच्छा है।

Schisandra पैरों की त्वचा के फंगल रोगों के लिए आवश्यक तेल अच्छा है। उपाय तैयार करें 1 बूंद अजवायन का तेल, 3 बूंद बेरी तेल, 5 बूंद टी ट्री, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल। कवक द्वारा क्षति के साथ त्वचा को चिकनाई दें। इसके अलावा, त्वचाविज्ञान में, एक्जिमा, सोरायसिस, जिल्द की सूजन के इलाज के लिए पौधे का उपयोग करना अच्छा होता है। शुल्क और तैयारी में घाव भरने के गुण होते हैं, नई त्वचा के निर्माण को बढ़ावा देते हैं।

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