भोजन, हम बने रहते हैं (अंत में) ज़ेन!


"भ्रम" स्तन / शांत करनेवाला, यह व्यवस्थित नहीं है!

क्या माँ ने नहीं सुना है कि अगर वह स्तनपान कर रही है, तो बोतल की शुरूआत अनिवार्य रूप से स्तन / निप्पल भ्रम पैदा करेगी जो उसके स्तनपान के अंत को चिह्नित करेगी? हम ब्रेक ले रहे हैं। मसलन अगर हमें 1 घंटे के लिए अनुपस्थित रहना पड़े, तो यह कोई ड्रामा नहीं है। और इसके बारे में दोषी महसूस करने के लिए कुछ भी नहीं है। "एक संभावित स्तन / शांत करनेवाला भ्रम का यह मिथक अनावश्यक रूप से माताओं को पीड़ा देता है," मैरी रफियर बॉर्डेट को चेतावनी देता है। 4 से 6 सप्ताह तक, यह बेहतर होता है कि स्तनपान कराने वाली माँ अपने बच्चे के साथ जितना संभव हो सके, स्तनपान की अच्छी शुरुआत के लिए, लेकिन वह थोड़ी देर के लिए अनुपस्थित हो सकती है। इतना ही नहीं, बच्चे का दूध खत्म नहीं होगा क्योंकि उसे किसी अन्य कंटेनर (चम्मच, कप…) या यहां तक ​​कि एक बोतल के साथ पीने की पेशकश करना संभव है। और सबसे बढ़कर, वह जरूरी नहीं कि बाद में स्तन को मना कर देगा। "एक बोतल को बहुत जल्दी पेश करना उन अल्पसंख्यक बच्चों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है जो एक कार्बनिक या कार्यात्मक प्रवृत्ति पेश करते हैं जिसका चूसने पर असर पड़ता है जैसे कि जीभ फ्रेनुलम या गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी)। बोतल की खोज करके जो स्तनपान की तुलना में दूध प्राप्त करना आसान बनाता है जिसके लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, वे बाद में "स्तन की हानि के लिए बोतल का चयन करके वरीयता का विकल्प" बना सकते हैं, निर्दिष्ट करता है - वह।

बोतल से दूध पिलाना जरूरी नहीं

ऐसा हो सकता है कि बच्चा बोतल को मना करने लगे या दूध छुड़ाने के बाद वह बोतल नहीं लेना चाहता। "हम आश्वस्त हैं, बोतल से शराब पीना बच्चे के विकास में एक आवश्यक कदम नहीं है, मैरी रफियर बोर्डेट ने चेतावनी दी है। इसके अलावा, 4 से 6 साल की उम्र में चूसने वाला पलटा गायब हो जाता है। »आप एक बच्चे को अभी भी उसका दूध पीने में कैसे मदद करते हैं? कई विकल्प हैं जैसे, उदाहरण के लिए, पुआल। "5 महीने का बच्चा समझ सकता है कि स्ट्रॉ का उपयोग कैसे किया जाता है," वह बताती है। यहां तक ​​​​कि विशेष स्ट्रॉ कप भी होते हैं जो स्ट्रॉ को गिलास में रहने देते हैं जब बच्चा कप को झुकाता है। एक अन्य उपाय: बेबी कप, छोटे गिलास छोटे बच्चों के मुंह के अनुकूल होते हैं ताकि वे दूध को गोद में उठा सकें। इन चश्मे का उपयोग कभी-कभी नवजात विभागों में किया जाता है, जब समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे अभी तक स्तनपान नहीं करा पाए हैं। 360 कप ऐसे भी हैं जिनमें एक ढक्कन होता है जिस पर आपको पीने के लिए प्रेस करना होता है। "आखिरकार, टोंटी वाले कपों से बचना बेहतर है क्योंकि वे बच्चे को उसके विपरीत हरकत करने के लिए मजबूर करते हैं जब कोई पीता है जैसे कि खुले मुंह को निगलना या सिर को पीछे की ओर बढ़ाना," वह आगे कहती हैं।

स्तनपान करने वाला बच्चा चंक्स खा सकता है!

 "बहुत सी माताएँ सोचती हैं कि लगभग 8 महीने के बाद, आपको स्तनपान कराने से पहले स्तनपान बंद कर देना चाहिए, लेकिन यह वास्तव में गलत है!" मैरी रफ़ियर बॉर्डेट को चेतावनी दी। 6 महीने से, एक बच्चा अपने माता-पिता द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के प्रति आकर्षित होता है और जानता है कि कैसे चूसना और खाना है, इसे मिश्रित निगलने या संक्रमण निगलने कहा जाता है।

ढाई साल की उम्र में, वह जरूरी नहीं जानता कि खुद कैसे खाना है

हम अपने बच्चे के लिए अपने आप खाने के लिए जल्दी में हैं लेकिन हम अक्सर बहुत ज्यादा मांगते हैं, बहुत जल्दी। "जो भी हो, ढाई साल की उम्र में, एक बच्चा कई क्षेत्रों को सीख रहा है, जैसे कि अपने कटलरी का उपयोग करना," मैरी रफ़ियर बॉर्डेट नोट करती है। अकेले भोजन करना एक बहुत बड़ा मैराथन है जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। और शुरुआत में अकेले पूरे भोजन का प्रबंध करना संभव नहीं है।" फिर कोई जल्दी नहीं। एक अनुस्मारक के रूप में: यह आम तौर पर लगभग 2 साल का होता है, कि एक बच्चा अपनी कटलरी में अच्छी तरह से महारत हासिल करना शुरू कर देता है। 3 से 4 साल की उम्र के बीच, वह धीरे-धीरे बिना किसी की मदद के पूरा खाना खाने की सहनशक्ति हासिल कर लेता है। लगभग 6 साल का, वह जानता है कि अपने चाकू को स्वतंत्र रूप से कैसे संभालना है। "उसके सीखने में उसकी मदद करने के लिए, आप उसे अच्छे उपकरण भी दे सकते हैं," वह सलाह देती है। 8 साल की उम्र से, लोहे की नोक के साथ कटलरी में जाना संभव है। एक अच्छी पकड़ के लिए, हैंडल छोटा और पर्याप्त चौड़ा होना चाहिए। "

टुकड़ों में चलते हुए, हम दांतों की उपस्थिति या एक विशिष्ट उम्र की प्रतीक्षा नहीं करते हैं

अक्सर यह सोचा जाता है कि टुकड़े देने के लिए आपको तब तक इंतजार करना पड़ता है जब तक कि बच्चे के बहुत सारे दांत न हो जाएं। या कि यह 8 महीने का होना चाहिए। "लेकिन बिल्कुल नहीं," मैरी रफ़ियर बॉर्डेट कहती हैं। शिशु नरम भोजन को मसूढ़ों से कुचल सकता है क्योंकि जबड़े की मांसपेशियां बहुत मजबूत होती हैं। कुछ शर्तों का सम्मान करना अभी भी बेहतर है जब आप उसे टुकड़े देना शुरू करते हैं (और यह उम्र पर नहीं बल्कि प्रत्येक बच्चे के कौशल पर निर्भर करता है): कि जब वह बैठा होता है तो वह काफी स्थिर होता है और न केवल अगर वह है एक कुशन के साथ ऊपर उठाया। कि वह अपने पूरे शरीर को घुमाए बिना अपने सिर को दाईं और बाईं ओर घुमा सकता है, कि वह अकेले ही वस्तुओं और भोजन को अपने मुंह तक ले जाता है और निश्चित रूप से वह टुकड़ों से आकर्षित होता है, संक्षेप में, यदि वह आना चाहता है और अपनी थाली में काट लें। »अंत में, हम कुरकुरी-पिघलने वाली या नरम बनावट चुनते हैं ताकि उन्हें आसानी से कुचला जा सके (अच्छी तरह से पकी हुई सब्जियां, पके फल, पास्ता जिसे तालू पर कुचला जा सकता है, टोस्ट जैसे फ्लावर ब्रेड, आदि)। टुकड़ों का आकार भी महत्वपूर्ण है: टुकड़े आसानी से पकड़ने के लिए काफी बड़े होने चाहिए, यानी यह एक विचार देने के लिए कि वे उसके हाथ से निकलते हैं (एक वयस्क की छोटी उंगली के आकार के बारे में)।

हमने उसे खाना छूने दिया

सहज रूप से, एक बच्चा भोजन को छूएगा, उसे अपनी उंगलियों के बीच कुचलेगा, उसे मेज पर फैलाएगा, उस पर ... संक्षेप में, यह प्रयोग का एक क्षण है, भले ही वह इसे हर जगह रखता हो! मैरी रफियर बॉर्डेट नोट करती है, "जब वह भोजन संभालता है, तो वह बनावट (नरम, मुलायम, कठोर) पर बहुत सारी जानकारी रिकॉर्ड करता है और इससे उसे यह समझने में मदद मिलती है कि उसे इसे लंबे या कम समय तक चबाना चाहिए।" और, एक बच्चे को किसी नए भोजन को चखने से पहले उसे छूना होता है। क्योंकि अगर वह अपने मुंह में कुछ ऐसा डालता है जिसे वह नहीं जानता है, तो यह डरावना हो सकता है।

क्लासिक विविधीकरण: बच्चा स्वायत्त भी हो सकता है!

शिशु स्वायत्तता के मामले में बाल-नेतृत्व विविधीकरण (डीएमई) पक्ष पर एक प्रकार की श्रेष्ठता है। क्लासिक विविधीकरण (प्यूरी के साथ) की तुलना में डीएमई में यह अधिक स्वायत्त होगा (वह चुनता है कि वह क्या डालता है, किस मात्रा में, आदि) जो बल-खिला की तुलना में भी है। "यह गलत है, मैरी रफियर बॉर्डेट को निर्दिष्ट करता है, क्योंकि क्लासिक विविधीकरण में, एक बच्चा भोजन में बहुत अच्छी तरह से भाग ले सकता है, मैश ला सकता है या अपने मुंह में कॉम्पोट ला सकता है, अपनी उंगलियों से छू सकता है ..." यहां तक ​​​​कि विशिष्ट चम्मच भी हैं जो "पकड़ते हैं" बच्चे द्वारा उपयोग की सुविधा के लिए भोजन और जिसे कलाई के जटिल आंदोलनों की आवश्यकता नहीं होती है जैसे ब्रांड न्यूम। और जब वह खाना नहीं चाहता है, तो वह यह भी अच्छी तरह जानता है कि अपना मुंह बंद करके या अपना सिर घुमाकर इसका संकेत कैसे दिया जाए! जाहिर है, ऐसा करने का कोई गलत या सही तरीका नहीं है, मुख्य बात यह है कि अपने बच्चे और भोजन के प्रति उसके आकर्षण का सम्मान करें।

घुटन के जोखिम की रोकथाम: डीएमई बनाम पारंपरिक विविधीकरण, सबसे अच्छा समाधान क्या है?

"एक गलत धारणा है जो बनी रहती है कि एक बच्चा जो मैश से गुजरता है, जब वह टुकड़े खाता है तो उसके घुटने की संभावना अधिक होती है। यह गलत है!, वह आश्वस्त करती है। क्योंकि किसी भी प्रकार का भोजन विविधीकरण, एक बच्चे के पास टुकड़ों को प्रबंधित करने का कौशल होता है। »वह एक टुकड़ा बाहर थूकने में सक्षम होगा जिसे वह प्रबंधित नहीं कर सकता क्योंकि यह बहुत बड़ा है, उदाहरण के लिए। और, "टाइमिंग गैग" नामक एक प्रतिवर्त भी होता है जो बहुत बड़ा होता है और मुंह से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त गांठ नहीं चबाता है। किसी भी मामले में अगर हम प्यूरी दें तो यह रिफ्लेक्स गायब हो जाएगा। लेकिन, दुर्घटनाओं से बचने के लिए, शुरुआत में कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए, जैसे पर्याप्त रूप से नरम और कोमल टुकड़े देना और सैंडविच ब्रेड, कॉम्पैक्ट ब्रियोच या सलाद जैसे कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना।

भोजन की थाली: एक ही समय में सब कुछ पेश करना, एक बहुत अच्छा विचार!

"वह अपनी मिठाई खाने जा रहा है और बाकी नहीं चाहेगा", "अपने फ्राइज़ को अपनी चॉकलेट क्रीम में डुबोएं, जो नहीं किया जा सकता" ... "संस्कृति, मिथक, आदतें हैं जो हमें चीजों को करने के लिए प्रेरित करती हैं" जो कभी-कभी बच्चे के अनुभव के दाने के खिलाफ जाता है, ”मैरी रफियर बॉर्डेट नोट करता है। एक ही समय में स्टार्टर, मुख्य पाठ्यक्रम और मिठाई की पेशकश करते समय खाद्य पदार्थों की खोज करना एक अच्छा विचार है। हम डिब्बों वाली प्लेट का उपयोग करने में संकोच नहीं करते हैं। इससे बच्चे को आसानी से यह देखने में मदद मिलेगी कि भोजन की शुरुआत और अंत है। यह उसे भोजन की मात्रा को देखकर भोजन की लंबाई को मापने की भी अनुमति देता है। और हां, हम कोई आदेश नहीं थोपते। वह मिठाई के साथ शुरू कर सकता है, अपने पकवान पर लौट सकता है, और यहां तक ​​कि अपने दही में पास्ता भी डुबो सकता है! भोजन करना बहुत सारे संवेदी प्रयोग करने का अवसर है!

हम अपने बच्चे की थकान की स्थिति में भोजन को अनुकूलित करते हैं

जब 3-4 साल का बच्चा खाने से मना कर देता है, तो आप जल्दी से सोच सकते हैं कि यह एक सनक है। लेकिन वास्तव में, यह उससे बहुत अधिक प्रयास कर सकता है। "वास्तव में, चबाने का कौशल लगभग 4-6 साल की उम्र तक परिपक्व नहीं होता है! और यह केवल इस उम्र में है कि खाने के लिए अब अधिकतम ऊर्जा की आवश्यकता नहीं है, ”मैरी रफियर बॉर्डेट ने आश्वासन दिया। यदि वह थका हुआ या बीमार है, तो उसे सूप या मैश किए हुए आलू जैसे सरल बनावट की पेशकश करना बेहतर होगा। यह एक कदम पीछे नहीं बल्कि एकतरफा समाधान है। इसी तरह अगर वह अकेले खाने के लिए अनिच्छुक है जब वह आमतौर पर करता है। उसे केवल एक बिंदु पर सहायता की आवश्यकता हो सकती है। तो, हम उसे थोड़ी मदद देते हैं।