सबसे पहले, उपजाऊ दिन वे दिन होते हैं जब संभोग के बाद निषेचन हो सकता है।
हम आमतौर पर इस तथ्य से अवगत हैं कि डिंब कई दर्जन घंटों के बाद मर जाता है, और यह कि शुक्राणु 2 दिन या उससे भी अधिक समय तक जीवित रह सकता है। इस संबंध में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि स्वस्थ महिलाओं में ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और ओव्यूलेशन के दिन उपजाऊ दिन होते हैं, लेकिन निषेचन की संभावना भी ओव्यूलेशन के 2 दिन बाद और उसके 6-8 दिन पहले मौजूद होती है, यह माना जाता है कि यह 5 से कम है %, लेकिन इस बात को हमेशा ध्यान में रखें। जाइगोट के आरोपण की सबसे अधिक संभावना, महिला की उम्र पर निर्भर करती है, ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले होती है और इसकी मात्रा 50% तक होती है।
फिर एक सवाल दिमाग में आता है कि इन दिनों की भविष्यवाणी कैसे करें? गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय और जब हम गर्भधारण से बचना चाहते हैं, दोनों का जवाब जानने लायक है।
स्वाभाविक रूप से, हम गणना कर सकते हैं कि कब हमारे उर्वर दिन कई सिद्ध और पुष्ट तरीकों से समाप्त हो जाते हैं।
प्रथम - ग्रीवा बलगम मूल्यांकन - एक तरीका है जो हमें यह आकलन करने की अनुमति देता है कि उपजाऊ दिन कब शुरू और समाप्त हुए। ओव्यूलेशन से पहले और उसके दौरान बलगम चिपचिपा और खिंचाव वाला होता है, जबकि ओव्यूलेशन के बाद यह सूखा और गाढ़ा होता है। यदि हम इसकी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं तो इस पद्धति का उपयोग करने की प्रभावशीलता 78% से लेकर 97% तक होती है।
एक और तरीका है लक्षण-थर्मल इसमें एक महिला की प्रजनन क्षमता के एक से अधिक संकेतकों का अवलोकन शामिल है। तापमान और गर्भाशय ग्रीवा बलगम आमतौर पर मापा जाता है। इस पद्धति में कई तकनीकें हैं। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह अंतर्गर्भाशयी उपकरणों की तुलना में प्रभावशीलता प्रदान करता है, अर्थात 99,4% -99,8%।
प्रसवोत्तर बांझपन के लिए एक स्तनपान विधि भी है। यह 99% दक्षता तक पहुंचता है। हालाँकि, कुछ शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:
- बच्चे की उम्र 6 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए
- मासिक धर्म अभी नहीं आना चाहिए
- और बच्चे की मांग पर, दिन में कम से कम हर 4 घंटे और रात में 6 घंटे पर विशेष रूप से स्तनपान कराया जाना चाहिए।
हालाँकि, इस बांझ अवधि की लंबाई अप्रत्याशित है क्योंकि नया चक्र ओव्यूलेशन से शुरू होता है, रक्तस्राव से नहीं।
थर्मल विधि इसके बजाय, इसमें महिला के शरीर के तापमान का नियमित, दैनिक माप करना शामिल है। सुबह उठने से पहले, नियमित रूप से एक ही समय पर माप लिया जाना चाहिए। इस प्रकार, एक ग्राफ बनाया जाता है जो दर्शाता है कि मासिक धर्म के बाद शरीर का तापमान कम होता है, फिर तेजी से वृद्धि होती है और लगभग 3 दिनों तक तापमान बढ़ा रहता है। तब हम यह निर्धारित कर सकते हैं कि हमारे उर्वर दिन कब होंगे, क्योंकि यह उच्च तापमान से 6 दिन पहले और 3 दिन बाद होता है। अन्य दिन बांझ हैं।
वर्तमान में, एक साइकिल कंप्यूटर का उपयोग करके थर्मल विधि को प्रभावी ढंग से आधुनिक बनाया जा सकता है, जिसे सही तरीके से उपयोग किए जाने पर, हार्मोनल गर्भनिरोधक से तुलना की जा सकती है। वे निश्चित रूप से थर्मल विधि का उपयोग करने के आराम में सुधार करते हैं, और इसके माप में भी सुधार करते हैं।