डबल चिन से एक्सरसाइज। वीडियो

दूसरी ठोड़ी ढीली त्वचा है जिसने अपनी लोच और दृढ़ता खो दी है। इसके अलावा, अक्सर इसके नीचे फैटी परत जमा हो जाती है। इस अतिरिक्तता को दूर करने के लिए, अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार लाने और उसकी पुन: उत्पन्न करने की क्षमता का ध्यान रखें।

डबल चिन के खिलाफ व्यायाम

दोहरी ठुड्डी से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक व्यायाम है। गर्दन और ठुड्डी को मजबूत करने के लिए व्यायाम का एक विशेष सेट मांसपेशियों को टोन करने और त्वचा को अधिक लोचदार बनाने में मदद करेगा। व्यायाम दिन में कम से कम 2 बार, जागने के बाद और सोने से पहले, त्वचा को साफ करने के तुरंत बाद करें। कई हफ्तों या महीनों के दैनिक 10 मिनट के अभ्यास से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होंगे।

शहद से अपनी ठुड्डी की मालिश करें। यह उत्पाद आपकी त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और कसने में आपकी मदद करेगा। नियमित व्यायाम के बाद, त्वचा मजबूत हो जाती है और झड़ना बंद हो जाती है। अपनी उंगलियों पर थोड़ा सा शहद लें और अपनी ठुड्डी की तब तक मालिश करना शुरू करें जब तक कि उस पर की त्वचा लाल न हो जाए। शहद की मालिश की अवधि 20-30 मिनट हो सकती है। हालाँकि, यदि आपको शहद से एलर्जी है तो यह प्रक्रिया नहीं की जा सकती।

यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो ब्यूटी सैलून में जाएँ, जहाँ मैनुअल और वैक्यूम मालिश सेवाएँ प्रदान की जाती हैं। वैक्यूम मसाज ज्यादा असरदार होती है। उसके लिए धन्यवाद, आप न केवल त्वचा की सिलवटों को कस सकते हैं, बल्कि विषाक्त पदार्थों से भी छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही स्थानीय चयापचय को भी बहाल कर सकते हैं।

डबल चिन से कंप्रेस करता है

ठोड़ी क्षेत्र में संपीड़ित रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा को कसते हैं। एक सख्त टेरीक्लॉथ तौलिया लें, इसे ठंडे नमकीन पानी में भिगोएँ, इसे एक टूर्निकेट में रोल करें और अपनी ठुड्डी को नीचे से ऊपर की ओर तेजी से थप्पड़ मारें, सावधान रहें कि आपके स्वरयंत्र को चोट न पहुंचे। इस प्रक्रिया को रोजाना 10 दिनों तक दोहराएं, फिर 2 सप्ताह का ब्रेक लें।

जिन लोगों की दोहरी ठुड्डी होती है, उन्हें खट्टा सेक बनाने की सलाह दी जाती है। 2 सेमी चौड़ी पट्टी लें और उसे चार भागों में मोड़ें। इसे एप्पल साइडर विनेगर या नींबू के रस से गीला करके अपनी ठुड्डी पर लगाएं। एक दुपट्टे या दुपट्टे से बांधें, जिसके नीचे आपको सिलोफ़न की एक परत बनाने की आवश्यकता है। 30 मिनट के लिए सेक को छोड़ दें, फिर इसे हटा दें और क्षेत्र पर एक चिकना क्रीम लगाएं। 30 मिनट के बाद, बर्फ के पानी में भिगोया हुआ धुंध लगाएं। सेक को 5-10 मिनट तक रखें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार करना चाहिए।

कॉस्मेटोलॉजी और सर्जरी के तरीके

यदि आप अपने दम पर डबल चिन से छुटकारा नहीं पा सके हैं, तो आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट या प्लास्टिक सर्जन की मदद ले सकते हैं। वर्तमान में, एक नई तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है - मेसोडिसोल्यूशन। इस पद्धति का लाभ त्वचा के नीचे दवाओं की शुरूआत है जो इसे इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करती है, जो चेहरे के अंडाकार को मजबूत करने, त्वचा को तना हुआ और लोचदार बनाने के लिए आवश्यक हैं।

यदि डबल चिन बहुत स्पष्ट है, तो सबसे अच्छा समाधान एक योग्य प्लास्टिक सर्जन की मदद लेना हो सकता है। इस मामले में, गठित त्वचा रोल पूरी तरह से हटा दिया जाता है, त्वचा को सुखाया जाता है और चिकनी और यहां तक ​​​​कि हो जाता है। एक ऑपरेशन पर निर्णय लेने से पहले, आपको एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि सर्जरी के बाद त्वचा पर कोई भी दिखाई देने वाला निशान न रहे। सफलता काफी हद तक डॉक्टर के कौशल, एपिडर्मिस की स्थिति और साथ ही आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करती है।