ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - गुण, क्रिया, contraindications, कीमत। ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल किसके लिए अच्छा है? [हम समझाते हैं]

सिद्ध सामग्री

बहुत पहले नहीं, खाना पकाने में हमें केवल रेपसीड तेल, या सूरजमुखी के तेल से ही संतुष्ट होना पड़ता था। आज बाजार में हमारे पास कई प्रकार हैं। यह पता चला है कि अंगूर जैसे कई बीजों से तेल दबाया जा सकता है। इवनिंग प्रिमरोज़ तेल अभी भी बहुत लोकप्रिय नहीं है।

1. सबसे अच्छा ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल वह है जो ताज़ा, अपरिष्कृत और अनफ़िल्टर्ड हो। इसे कोल्ड प्रेस्ड भी होना चाहिए
2. इस तरह के तेल में सबसे अधिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुण होते हैं
3. और ये बहुत विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं - ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल कई बीमारियों का समर्थन करता है
4. अधिक जानकारी ओनेट होमपेज पर मिल सकती है

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - ईवनिंग प्रिमरोज़ क्या है?

इवनिंग प्रिमरोज़ एक द्विवार्षिक पौधा है, यह उन बीजों से उगता है जो फूल आने के बाद बिखर जाते हैं। पीला खिलता है। जंगली में, यह बंजर भूमि, उपेक्षित खेतों और घास के मैदानों में उगता है। यह लगभग हर जगह होता है, इसलिए हम आमतौर पर इस पौधे को "दृष्टि से" जानते हैं, जबकि उनमें से कुछ ही इसका नाम जानते हैं। यह बगीचों में सजावटी फूल के रूप में भी उगाया जाता है, यह जून के अंत और जुलाई की शुरुआत में खिलता है। बड़े पैमाने पर खेती का उपयोग तेल के कच्चे माल के रूप में भी किया जाता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - विशेषताएँ

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल हमेशा समान पोषण मूल्य वाला उत्पाद नहीं होता है। सबसे मूल्यवान उत्पाद तेल है, जो है:

1. ताजा - तो इसे ताजा दबाया जाना चाहिए;
2. कोल्ड प्रेस्ड - तब यह अपने पूर्ण पोषण मूल्य को बरकरार रखता है;
3. अनफ़िल्टर्ड;
4. अपरिष्कृत;
5. उचित सुरक्षा उपायों के साथ संग्रहीत और परिवहन;
6. एक छोटी समाप्ति तिथि के साथ चिह्नित - ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल में मूल्यवान यौगिक समय के साथ ऑक्सीकरण करते हैं, इसलिए अच्छी गुणवत्ता वाले तेल में आमतौर पर एक छोटा शेल्फ जीवन होता है।

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ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - क्रिया

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का मानव शरीर पर निर्विवाद रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इवनिंग प्रिमरोज़ के गुण गामा लिनोलेनिक एसिड, तथाकथित GLA के कारण होते हैं। यह एसिड प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन में शामिल है। वे पदार्थ हैं जो शरीर में कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।

इसके अलावा, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की रक्त आपूर्ति और जलयोजन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह फाइटोस्टेरॉल का भी स्रोत है, जिसकी बदौलत खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है।

इसके अतिरिक्त, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल लिनोलेनिक एसिड (एलए), प्राकृतिक विटामिन ई, एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स का एक स्रोत है।

इवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल, बेहतर त्वचा की स्थिति के लिए स्मार्टमी हेल्थ लैब्स सप्लीमेंट का हिस्सा है, जिसे आप मेडोनेट मार्केट में आकर्षक कीमत पर खरीद सकते हैं।

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बिना पतला ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल बहुत चिकना होता हैइसलिए, इसे कॉस्मेटिक के रूप में देखभाल के लिए 20-30% की एकाग्रता के साथ उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। इसके अलावा, तेल को सौंदर्य प्रसाधनों में भी जोड़ा जा सकता है जिनका उपयोग हर दिन किया जाता है और गोलियों में आहार पूरक के रूप में लिया जाता है। मेडोनेट मार्केट पर इवनिंग प्रिमरोज़ तेल उपलब्ध है - बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए आहार पूरक।

इसकी संरचना में लिनोलिक एसिड (70%) और अन्य असंतृप्त एसिड का प्रभुत्व है। तेल मुख्य रूप से उनके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों का श्रेय देता है:

1. मुंहासे - ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल में मौजूद एसिड त्वचा के ऊतकों के काम में सुधार करते हैं, पर्याप्त जलयोजन सुनिश्चित करते हैं और त्वचा को सूखने से बचाते हैं। इसके अलावा, वे विषाक्त पदार्थों को हटाने और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान की मरम्मत में मदद करते हैं। एसिड एक एंजाइम के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है जो उपचार का समर्थन करता है, उदाहरण के लिए, मुँहासे और छालरोग के अवशेष;
2. कोलेस्ट्रॉल कम करता है - ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोकता है, इसे रक्त वाहिकाओं की दीवारों में जमा होने से रोकता है। हालांकि, वे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के उचित स्तर का ख्याल रखते हैं, जिसका काम नसों से अतिरिक्त वसा कोशिकाओं को हटाना है;
3. फैट बर्निंग को तेज करता है- इवनिंग प्रिमरोज़ का पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और वसा के जमाव को रोकता है. इसमें मौजूद एसिड अतिरिक्त वसा को जलाने और इसे गर्मी में संसाधित करने के लिए भूरे रंग के वसा ऊतक को उत्तेजित करते हैं;
4. आमवाती रोग - ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग जोड़ों के रोगों और यहां तक ​​कि फ्रैक्चर या लिगामेंट की चोटों में चिकित्सीय रूप से किया जा सकता है। इसमें निहित एसिड आमवाती दर्द से राहत देते हैं, उपास्थि और संयोजी ऊतक की पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, गठिया को रोकते हैं और घाव भरने में भी तेजी लाते हैं;
5. प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और फेफड़ों, ब्रांकाई, गले, आंखों के रोगों से बचाता है - शाम के प्रिमरोज़ तेल में निहित एसिड प्रतिरक्षा पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है। उनकी उच्च सांद्रता का मतलब है कि हमें फेफड़ों, ब्रांकाई, आंखों, अस्थमा या एलर्जी के रोगों से पीड़ित होने की संभावना कम है;
6. रक्तचाप को कम करता है, इस प्रकार हृदय रोगों से बचाता है - उक्त जीएलए एसिड वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है और इस प्रकार रक्तचाप को कम करता है, जिससे विभिन्न रोगों के विकास का जोखिम कम होता है;
7. मस्तिष्क के काम में सुधार करता है - डीएचए एसिड मस्तिष्क कोशिकाओं का एक घटक है। उनका स्तर जितना अधिक होगा, मस्तिष्क उतना ही बेहतर काम करेगा। व्यवहार में, इसका अर्थ है मनोदशा, स्मृति और विचार प्रक्रियाओं में सुधार। मनोभ्रंश वाले लोगों के लिए इवनिंग प्रिमरोज़ तेल की सिफारिश की जाती है, और मल्टीपल स्केलेरोसिस, सिज़ोफ्रेनिया और स्क्लेरोडर्मा के उपचार में सहायक चिकित्सा के रूप में भी;
8. प्रजनन क्षमता में सुधार - इसके लिए धन्यवाद, उपजाऊ बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है;
9. महिलाओं की बीमारियों को शांत करता है - हम फैटी एसिड और मैग्नीशियम की सामग्री के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के प्रभाव का श्रेय देते हैं;
10. त्वचा, बालों और नाखूनों को पोषण और मजबूत करता है, सोरायसिस के लक्षणों को शांत करता है, एक्जिमा को ठीक करता है, त्वचा की जलन को शांत करता है।

इवनिंग प्रिमरोज़ तेल देखभाल के उद्देश्य से सौंदर्य प्रसाधनों में एक मूल्यवान घटक है। मेडोनेट मार्केट पर आज आप खरीद सकते हैं:

1. हार्मनी फर्स्ट - संवेदनशील और परिपक्व त्वचा के लिए इवनिंग प्रिमरोज़ एक्सट्रैक्ट वाला तेल, जो त्वचा की अच्छी स्थिति के लिए पूरी तरह से पोषण और देखभाल करता है,
2. लैनुला नाइट एंटी-एजिंग सीरम जो त्वचा को चिकना करता है और त्वचा की मलिनकिरण का प्रतिकार करने में मदद करता है,
3. सुरक्षात्मक लिपस्टिक वियानेक को पुनर्जीवित करना - इसके गुणों के लिए धन्यवाद, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल सूखे, फटे होंठों को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है,
4. वियानेक हाथ छीलने को पुनर्जीवित करता है, जो हाथों पर त्वचा को चिकना और पोषण देता है,
5. शुष्क और परिपक्व त्वचा के लिए वियानेक एंटी-रिंकल क्रीम,
6. गोरा, रंगीन और प्रक्षालित बालों के लिए वियानेक पुनर्जीवित शैम्पू, जो बालों को पोषण और मजबूती देता है,
7. वियानेक गहन रूप से एक मुखौटा के रूप में हाथ उपचार को पुन: उत्पन्न करता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - आवेदन

इवनिंग प्रिमरोज़ तेल में एक सुंदर रंग और विशिष्ट स्वाद होता है। खाना पकाने में, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल केवल ठंडा ही खाया जा सकता है, इसलिए यह केक तलने या बेक करने के लिए उपयुक्त नहीं है। फिर भी, इसे गर्म परोसे जाने वाले व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है, जिसकी बदौलत यह अपने चमत्कारी गुणों को नहीं खोएगा। इसे सलाद, अनाज या अनाज में जोड़ा जाना चाहिए।

इसे छोटी, गहरे रंग की बोतलों (प्रकाश पसंद नहीं) में बेचा जाता है। खोलने के बाद, यह एक वर्ष के लिए खपत के लिए उपयुक्त है, अगर रेफ्रिजरेटर में 4-10 डिग्री के तापमान पर संग्रहीत किया जाता है।

कॉस्मेटोलॉजी में, इसका उपयोग क्रीम में एक घटक के रूप में किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग शुष्क, एटोपिक त्वचा को धोने, बालों में तेल लगाने और नाखूनों को मजबूत करने के लिए शुद्ध तेल के रूप में भी किया जा सकता है। मैग्नीशियम, जिंक, सेलेनियम और कैल्शियम जैसे तत्व बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं, बालों के झड़ने को रोकते हैं, त्वचा को लोचदार और पुनर्जीवित करते हैं।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल इसके लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है:

1. सैंडविच - इसे ब्रेड पर फैलाने के लिए सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसे ब्रेड में भी डुबोया जा सकता है, जैसे कि जैतून के तेल में;
2. सलाद और सलाद - यह सॉस और ड्रेसिंग के लिए एकदम सही है। इसे टमाटर और सौकरकूट सलाद दोनों में जोड़ा जा सकता है;
3. पनीर या विभिन्न पेस्ट - ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल विभिन्न पेस्टों की बनावट और स्वाद में सुधार करता है;
4. दही और दलिया;
5. कॉकटेल, शेक, फल और सब्जी प्यूरी;
6. अपने स्वाद पर जोर देने के लिए गर्म व्यंजन तैयार करें;
7. सूप - पकवान के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए।

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इवनिंग प्रिमरोज़ तेल रोसाडिया ब्रांड के दो सौंदर्य प्रसाधनों में भी पाया जा सकता है - एक दिन रोशन करने वाली क्रीम और एक पौष्टिक नाइट क्रीम, जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए अनुशंसित हैं।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - खुराक

इवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग ठंडा किया जाता है। उच्च तापमान तेल को उसके अधिकांश स्वास्थ्य गुणों से वंचित कर देता है। प्रशासित तेल की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है। छोटे बच्चों को 1 मिली से ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का प्रयोग शुरू कर देना चाहिए। बदले में, वयस्कों को प्रति दिन लगभग 5 मिलीलीटर, यानी एक चम्मच का सेवन करना चाहिए।

1. ओमेगा स्मार्ट किड्स बायोहर्बा बेबी ऑयल आज़माएं, जिसमें ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल और अन्य तेल होते हैं जो बच्चे के जीव के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

इवनिंग प्रिमरोज़ तेल की थोड़ी मात्रा का सेवन भी एक स्वस्थ, संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है। आपके आहार में ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल की मात्रा सटीक रूप से परिभाषित नहीं है, हालांकि नियमितता महत्वपूर्ण है। सुविधाजनक कैप्सूल के रूप में उपलब्ध यंगो इवनिंग प्रिमरोज़ ऑइल आज़माएँ।

आप इवनिंग प्रिमरोज़ तेल को एक सेट में थायरॉइड चाय और नद्यपान जड़ के पूरक के साथ खरीद सकते हैं। मेडोनेट मार्केट पर आपको थाइरोइड किट सस्ती कीमत पर मिल जाएगी।

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ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - contraindications

मिर्गी से पीड़ित लोगों के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है (यह दौरे का कारण बन सकता है) और जिन लोगों को रक्तस्राव होने का खतरा होता है (यह रक्तस्राव का कारण बन सकता है)। इसे थक्कारोधी के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि इससे रक्तस्राव भी हो सकता है।

इवनिंग प्रिमरोज़ तेल भी ऑपरेशन और प्रक्रियाओं से तुरंत पहले इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, अधिकांश प्राकृतिक पदार्थों की तरह, तेल भी एलर्जी पैदा कर सकता है। साइड इफेक्ट से बचने के लिए, इवनिंग प्रिमरोज़ तेल की थोड़ी मात्रा लेना पर्याप्त है, अधिमानतः भारी भोजन के साथ।

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ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - स्त्री रोग

बहुत से लोग ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल को महिलाओं के साथ जोड़ते हैं। यह पता चला है कि, कई पारंपरिक हर्बल उपचारों के अनुसार, यह तेल बीमारियों वाली महिलाओं के लिए एकदम सही है। ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल को अपने आहार में शामिल करके, महिलाएं मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित कर सकती हैं, अपनी त्वचा और बालों की उपस्थिति और स्थिति में सुधार कर सकती हैं। कुछ रजोनिवृत्त महिलाओं को भी उनकी भलाई में सुधार दिखाई देता है। ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल भी AD और एटोपी के तेज होने को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

इसलिए ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल पीने से कई लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. अनियमित और दर्दनाक अवधियों का सामान्यीकरण;
2. योनि सूखापन के उपचार में मदद;
3. पीएमएस से राहत;
4. पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम का उपचार;
5. गर्भवती होने में कठिनाइयों में मदद;
6. उच्च स्तन कोमलता से राहत;
7. शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा की समस्या से निपटना;
8. हार्मोनल विकारों से जुड़े रोगों के खिलाफ लड़ाई में मदद;
9. रजोनिवृत्ति के परेशानी लक्षणों से राहत।

इसके अलावा, इवनिंग प्रिमरोज़ तेल समस्याग्रस्त त्वचा, मुँहासे के घावों, सोरायसिस, एटोपिक जिल्द की सूजन, साथ ही कमजोर और झड़ते बालों में भी मदद कर सकता है।

इसके गुणों के कारण बायोहर्बा ऑयल में इवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल पाया जा सकता है, जिसे आप मेडोनेट मार्केट में आज ही मंगवा सकते हैं।

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इवनिंग प्रिमरोज़ तेल - गर्भावस्था में उपयोग करें

कुछ दाइयों का सुझाव है कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल प्राकृतिक प्रसव की सुविधा प्रदान कर सकता है. हम पहले से ही जानते हैं कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा को अधिक लचीला बनाता है। यह माना जाता है कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के ये गुण जन्म से पहले सिम्फिसिस प्यूबिस और गर्भाशय ग्रीवा को प्रभावित करते हैं। इन क्षेत्रों को अधिक लचीला बनाने के अलावा, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल भी विघटन से पहले बलगम की मात्रा को बढ़ाने वाला माना जाता है। बच्चे के जन्म से पहले तेल का उपयोग इसके पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए किया जाता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के साथ पूरकता शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से अपनी आवश्यकताओं से परामर्श करना उचित है। आप ऑनलाइन विज़िट विकल्प का उपयोग कर सकते हैं और अपना घर छोड़े बिना ई-प्रिस्क्रिप्शन और ई-रेफ़रल के साथ सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

इसके अलावा, यह कहा जाता है कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल गर्भवती होने में आसान बना सकता है। अगर कोई महिला गर्भधारण की संभावना बढ़ाना चाहती है तो उसे इवनिंग प्रिमरोज़ तेल पीना चाहिए। इस तरह, श्लेष्मा झिल्ली के काम में सुधार होगा और हमारे अंतःस्रावी तंत्र को विनियमित किया जाएगा। दुर्भाग्य से, इसके लिए निर्णायक वैज्ञानिक प्रमाण खोजना मुश्किल है।

हालांकि, गर्भावस्था के बाद, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग स्तनपान कराने वाली माँ द्वारा सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। हालांकि, यह बहुत सावधानी से और केवल थोड़ी मात्रा में किया जाना चाहिए।

उच्च गुणवत्ता वाला ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल कैप्सूल के रूप में भी खरीदा जा सकता है। प्यूरिटन प्राइड से इवनिंग प्रिमरोज़ तेल त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल - कीमत

इवनिंग प्रिमरोज़ तेल कैप्सूल के रूप में और तरल रूप में प्राप्त किया जा सकता है। इवनिंग प्रिमरोज़ तेल कैप्सूल आप इसे 20 कैप्सूल के लिए लगभग PLN 100 की औसत कीमत पर प्राप्त कर सकते हैं। कीमत काफी हद तक निर्माता पर निर्भर करती है और बहुत भिन्न होती है।

अधिक महंगा लगता है एक बोतल में ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल. उदाहरण के लिए, 500 मिलीलीटर की बोतल के लिए आपको पीएलएन 80 के बारे में भुगतान करना होगा। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि यह एक शुद्ध उत्पाद है और इसका पोषण मूल्य अधिक है।

इवनिंग प्रिमरोज़ तेल की खुराक में फ़िल्टर्ड और रिफाइंड तेल हो सकता है। जब आप बोतल में तेल खरीदते हैं, तो आपके पास गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदने का बेहतर मौका होता है।