शुष्क मुँह

शुष्क मुँह एक ऐसा एहसास है जो हम सभी से परिचित है। लगातार या लगातार शुष्क मुंह के साथ, इसके कारण को समझना आवश्यक है, और यदि आवश्यक हो, तो उपचार शुरू करें। शुष्क मुँह का उन्मूलन आमतौर पर केवल रोग-कारण के उपचार के परिणामस्वरूप प्राप्त किया जाता है, जो कि वास्तविक लक्ष्य होना चाहिए। किसी भी मामले में, शुष्क मुँह की भावना आपके स्वास्थ्य पर ध्यान देने का एक और कारण है।

शुष्क मुँह मौखिक श्लेष्मा के अपर्याप्त जलयोजन के कारण होता है, अधिकांश भाग लार के अपर्याप्त उत्पादन के कारण होता है। अक्सर, शुष्क मुँह सुबह या रात में (यानी सोने के बाद) मनाया जाता है।

दरअसल, अक्सर एक गिलास पानी पीने के बाद हम देखते हैं कि मुंह सूखने की अनुभूति हो चुकी है। हालांकि, कभी-कभी यह लक्षण महत्वपूर्ण प्रणालियों में समस्याओं का संकेत देने वाला "पहला संकेत" हो सकता है। इस मामले में, शुष्क मुँह एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है। दवा में, लार उत्पादन में कमी या कमी के कारण शुष्क मुंह को ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है।

सामान्य लार इतना महत्वपूर्ण क्यों है

सामान्य लार मौखिक स्वास्थ्य के प्रमुख घटकों में से एक है। यह इस तथ्य के कारण है कि लार कई अत्यंत महत्वपूर्ण कार्य करती है।

सबसे पहले, लार मौखिक श्लेष्म को अल्सर और घावों से बचाने में मदद करती है जो अन्यथा भोजन चबाने की प्रक्रिया में होती हैं। लार मौखिक गुहा में प्रवेश करने वाले एसिड और बैक्टीरिया को भी बेअसर करती है और स्वाद उत्तेजनाओं को भंग करने में मदद करती है।

इसके अलावा, लार भोजन के पाचन की प्रक्रिया में शामिल होती है और सुरक्षात्मक कारकों में से एक है जो दांतों के पुनर्खनिजीकरण की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

ज़ेरोस्टोमिया खतरनाक क्यों है?

खराब लार के परिणामस्वरूप शुष्क मुँह की अनुभूति एक गंभीर समस्या है। इसके कई कारण हो सकते हैं, साथ ही समाधान भी। ज़ेरोस्टोमिया, जैसा कि आंकड़ों से पता चलता है, मजबूत सेक्स की तुलना में महिलाओं में अधिक बार निदान किया जाता है।

शुष्क मुँह की भावना जो एक बार होती है, वास्तव में, सबसे अधिक संभावना है, कुछ व्यक्तिपरक कारकों के कारण होती है: प्यास, असहज तापमान की स्थिति, आहार में त्रुटियां। हालांकि, यदि शुष्क मुंह नियमित रूप से होता है, तो यह अभी भी असाधारण रूप से बढ़े हुए तरल पदार्थ के सेवन से होने वाली परेशानी से लड़ने के लायक नहीं है। इस मामले में अपर्याप्त लार शरीर में गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकती है, खासकर अगर यह अन्य लक्षणों के साथ हो।

तो, लार की "चिपचिपापन", एक अजीब भावना है कि अगर मुंह को लंबे समय तक बंद रखा जाता है, तो जीभ आसमान से चिपक जाती है, सतर्क होना चाहिए। अलार्म का एक कारण मौखिक गुहा का सूखापन, जलन और खुजली, जीभ की खुरदरापन और उसकी लालिमा के साथ है। एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए यदि कोई व्यक्ति, मौखिक श्लेष्म को सुखाने के अलावा, स्वाद की धारणा, निगलने या चबाने में समस्याओं की शिकायत करता है। इस मामले में, चिकित्सा सलाह में देरी करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ध्यान दें कि शुष्क मुँह उतना हानिरहित नहीं है जितना कि लग सकता है। उदाहरण के लिए, यह मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस के विकास के जोखिम को काफी बढ़ा देता है, और मौखिक डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बन सकता है।

आज तक, विशेषज्ञ हमें एक विस्तृत वर्गीकरण और मौखिक श्लेष्म की सूखापन के संभावित कारणों की पूरी सूची नहीं दे सकते हैं। फिर भी, सशर्त रूप से, चिकित्सक मौखिक श्लेष्म के सूखने के सभी कारणों को पैथोलॉजिकल और गैर-पैथोलॉजिकल में विभाजित करते हैं।

कारणों का पहला समूह चिकित्सा की आवश्यकता वाले रोग को इंगित करता है। उन कारणों के लिए जो चरित्र की विकृति नहीं हैं, वे जुड़े हुए हैं, सबसे पहले, किसी व्यक्ति के जीवन के तरीके से।

शुष्क मुँह के पैथोलॉजिकल कारण

शुष्क मुँह की भावना शरीर में गंभीर विकृति से जुड़ी हो सकती है। उनमें से कुछ के लिए, ज़ेरोस्टोमिया मुख्य लक्षणों में से एक है, दूसरों के लिए यह केवल एक सहवर्ती अभिव्यक्ति है। इसी समय, बिना किसी अपवाद के बिल्कुल सभी बीमारियों को सूचीबद्ध करना असंभव है जो लार की समस्या पैदा कर सकते हैं। इसलिए, यह लेख केवल उन पर ध्यान केंद्रित करेगा जिनके लिए शुष्क मुँह प्रमुख विशेषताओं में से एक है।

लार ग्रंथि विकृति

लार ग्रंथियों के साथ सबसे आम समस्या उनकी सूजन है। यह पैरोटाइटिस (पैरोटिड लार ग्रंथि की सूजन) या सियालाडेनाइटिस (किसी अन्य लार ग्रंथि की सूजन) हो सकता है।

सियालोडेनाइटिस एक स्वतंत्र बीमारी हो सकती है या किसी अन्य विकृति की जटिलता या अभिव्यक्ति के रूप में विकसित हो सकती है। भड़काऊ प्रक्रिया एक ग्रंथि को कवर कर सकती है, दो सममित रूप से स्थित ग्रंथियां, या कई घाव संभव हैं।

सियालोडेनाइटिस विकसित होता है, आमतौर पर एक संक्रमण के परिणामस्वरूप जो नलिकाओं, लसीका या रक्त के माध्यम से ग्रंथि में प्रवेश कर सकता है। गैर-संक्रामक सियालोडेनाइटिस भारी धातुओं के लवण के साथ विषाक्तता के साथ विकसित हो सकता है।

लार ग्रंथि की सूजन दर्द से प्रकट होती है जो प्रभावित पक्ष से कान तक जाती है, निगलने में कठिनाई, लार में तेज कमी और, परिणामस्वरूप, शुष्क मुंह। पैल्पेशन पर, लार ग्रंथि के क्षेत्र में स्थानीय सूजन का पता लगाया जा सकता है।

उपचार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। सबसे अधिक बार, चिकित्सा में एंटीवायरल या जीवाणुरोधी दवाएं शामिल होती हैं, नोवोकेन नाकाबंदी, मालिश और फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जा सकता है।

संक्रामक रोग

कुछ लोगों ने सोचा था कि शुष्क मुँह फ्लू, टॉन्सिलिटिस या सार्स की शुरुआत के संकेतों में से एक हो सकता है। ये रोग बुखार और अत्यधिक पसीने के साथ होते हैं। यदि रोगी शरीर में द्रव की पर्याप्त मात्रा की पूर्ति नहीं करता है, तो उसे शुष्क मुँह का अनुभव हो सकता है।

अंतःस्रावी रोग

अपर्याप्त लार एक अंतःस्रावी विफलता का संकेत भी दे सकती है। इसलिए, मधुमेह के निदान किए गए कई रोगियों को लगातार शुष्क मुंह, तीव्र प्यास और पेशाब में वृद्धि के साथ शिकायत होती है।

उपरोक्त लक्षणों का कारण उच्च रक्त शर्करा का स्तर है। इसकी अधिकता निर्जलीकरण को भड़काती है, प्रकट होती है, अन्य बातों के अलावा, और ज़ेरोस्टोमिया।

रोग की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, जटिल उपचार का सहारा लेना अनिवार्य है। ग्लूकोमीटर के साथ शर्करा के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए, और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित दवाओं को लेने का शेड्यूल भी देखा जाना चाहिए। तरल पदार्थ का सेवन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपको औषधीय जड़ी-बूटियों का काढ़ा और आसव पीना चाहिए जो ग्लूकोज के स्तर को कम करने और शरीर की टोन बढ़ाने में मदद करते हैं।

लार ग्रंथि की चोटें

ज़ेरोस्टोमिया सबलिंगुअल, पैरोटिड या सबमांडिबुलर ग्रंथियों के दर्दनाक विकारों के साथ हो सकता है। इस तरह की चोटें ग्रंथि में टूटने के गठन को भड़का सकती हैं, जो लार में कमी से भरा होता है।

स्जोग्रेन सिंड्रोम

सिंड्रोम या Sjögren की बीमारी एक ऐसी बीमारी है जो लक्षणों के तथाकथित त्रय द्वारा प्रकट होती है: आंखों में सूखापन और "रेत" की भावना, ज़ेरोस्टोमिया और किसी प्रकार की ऑटोइम्यून बीमारी।

यह विकृति विभिन्न उम्र के लोगों में हो सकती है, लेकिन 90% से अधिक रोगी मध्यम और बुजुर्ग आयु वर्ग के कमजोर लिंग के प्रतिनिधि हैं।

आज तक, डॉक्टर इस विकृति के कारणों या इसके होने के तंत्र का पता नहीं लगा पाए हैं। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि ऑटोइम्यून कारक एक प्रमुख भूमिका निभाता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि Sjogren के सिंड्रोम का अक्सर करीबी रिश्तेदारों में निदान किया जाता है। जो भी हो, शरीर में एक खराबी आ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप लैक्रिमल और लार ग्रंथियां बी- और टी-लिम्फोसाइटों द्वारा घुसपैठ की जाती हैं।

रोग के प्रारंभिक चरण में, शुष्क मुँह समय-समय पर प्रकट होता है। जब रोग बढ़ता है, तो बेचैनी लगभग स्थिर हो जाती है, उत्तेजना और लंबी बातचीत से बढ़ जाती है। Sjogren के सिंड्रोम में मौखिक श्लेष्मा का सूखापन भी जलन और गले में खराश, कर्कश आवाज और तेजी से बढ़ने वाले क्षरण के साथ होता है।

मुंह के कोनों में दरारें दिखाई दे सकती हैं, और सबमांडिबुलर या पैरोटिड लार ग्रंथियां बढ़ सकती हैं।

शरीर का निर्जलीकरण

चूंकि लार शरीर के शारीरिक तरल पदार्थों में से एक है, इसलिए लार का अपर्याप्त उत्पादन अन्य तरल पदार्थों के अत्यधिक नुकसान के कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, तीव्र दस्त, उल्टी, आंतरिक और बाहरी रक्तस्राव, जलन और शरीर के तापमान में तेज वृद्धि के कारण मौखिक श्लेष्म सूख सकता है।

पाचन तंत्र के रोग

शुष्क मुँह कड़वाहट, मतली और जीभ पर सफेद कोटिंग के साथ मिलकर पाचन तंत्र की बीमारी का संकेत दे सकता है। ये पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, ग्रहणीशोथ, अग्नाशयशोथ, गैस्ट्रिटिस और कोलेसिस्टिटिस के संकेत हो सकते हैं।

विशेष रूप से, अक्सर अग्नाशयशोथ की पहली अभिव्यक्तियों में मौखिक श्लेष्म सूख जाता है। यह एक अत्यधिक कपटी बीमारी है जो लंबे समय तक लगभग अगोचर रूप से विकसित हो सकती है। अग्नाशयशोथ के तेज होने के साथ, पेट फूलना, दर्द के हमले और नशा विकसित होता है।

हाइपोटेंशन

शुष्क मुंह के साथ चक्कर आना हाइपोटेंशन का एक सामान्य लक्षण है। इस मामले में, कारण रक्त परिसंचरण का उल्लंघन है, जो सभी अंगों और ग्रंथियों की स्थिति को प्रभावित करता है।

दबाव में कमी के साथ, शुष्क मुँह और कमजोरी आमतौर पर सुबह और शाम को परेशान करती है। हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों के लिए सलाह आमतौर पर चिकित्सक द्वारा दी जाती है; दवाएं रक्तचाप के स्तर को सामान्य करने और मौखिक श्लेष्म की सूखापन को खत्म करने में मदद करेंगी।

क्लैमाकटरिक

शुष्क मुँह और आँखें, दिल की धड़कन और चक्कर आना महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण हो सकते हैं। सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी सामान्य स्थिति को प्रभावित करती है। विशेष रूप से, इस अवधि के दौरान, सभी श्लेष्मा झिल्ली सूखने लगती हैं। इस लक्षण की अभिव्यक्ति को रोकने के लिए, डॉक्टर विभिन्न प्रकार की हार्मोनल और गैर-हार्मोनल दवाएं, शामक, विटामिन और अन्य दवाएं निर्धारित करता है।

ध्यान दें कि उपरोक्त सभी रोग गंभीर हैं, और मौखिक श्लेष्मा का सूखना उनके लक्षणों में से एक है। इसलिए, अपर्याप्त लार के साथ स्व-निदान अस्वीकार्य है। ज़ेरोस्टोमिया का सही कारण केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निदान प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद निर्धारित किया जाएगा।

शुष्क मुँह के गैर-रोग संबंधी कारण

एक गैर-रोगजनक प्रकृति के शुष्क मुंह के कारण अक्सर उस जीवन शैली से जुड़े होते हैं जिसका एक व्यक्ति नेतृत्व करता है:

1. ज़ेरोस्टोमिया निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है। इस मामले में इसका कारण पीने के नियम का उल्लंघन है। सबसे अधिक बार, मौखिक श्लेष्म सूख जाता है यदि कोई व्यक्ति उच्च परिवेश के तापमान पर अपर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करता है। इस मामले में, समस्या को हल करना बहुत आसान है - बहुत सारा पानी पीने के लिए पर्याप्त है। अन्यथा, गंभीर परिणाम संभव हैं।
2. तम्बाकू धूम्रपान और शराब पीना शुष्क मुँह का एक अन्य संभावित कारण है। बहुत से लोग मौखिक गुहा में असुविधा से परिचित हैं, जो सुबह एक दावत के बाद खुद को प्रकट करता है।
3. ज़ेरोस्टोमिया कई दवाओं के उपयोग का परिणाम हो सकता है। तो, शुष्क मुँह साइकोट्रोपिक दवाओं, मूत्रवर्धक और एंटीकैंसर दवाओं का एक दुष्प्रभाव है। इसके अलावा, लार के साथ समस्याएं दबाव और एंटीथिस्टेमाइंस को कम करने के लिए दवाओं को उत्तेजित कर सकती हैं। एक नियम के रूप में, ऐसा प्रभाव दवा लेने को पूरी तरह से बंद करने का कारण नहीं बनना चाहिए। उपचार पूरा होने के बाद सूखापन की भावना पूरी तरह से गायब हो जानी चाहिए।
4. नाक से सांस लेने की बीमारी के कारण मुंह से सांस लेने पर मुंह का म्यूकोसा सूख सकता है। इस मामले में, बहती नाक से जल्द से जल्द छुटकारा पाने के लिए अधिक तरल पदार्थ पीने और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान मुंह सूखना

अक्सर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में ज़ेरोस्टोमिया विकसित होता है। उनकी एक समान स्थिति है, एक नियम के रूप में, बाद के चरणों में खुद को प्रकट करते हैं और एक साथ कई कारण होते हैं।

गर्भवती महिलाओं में ओरल म्यूकोसा के सूखने के तीन मुख्य कारण हैं पसीना आना, पेशाब का बढ़ना और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि। इस मामले में, ज़ेरोस्टोमिया की भरपाई शराब पीने से होती है।

साथ ही, पोटेशियम की कमी या मैग्नीशियम की अधिकता के कारण भी मुंह सूख सकता है। यदि विश्लेषण ट्रेस तत्वों के असंतुलन की पुष्टि करते हैं, तो उपयुक्त चिकित्सा बचाव में आएगी।

कभी-कभी गर्भवती महिलाएं धातु के स्वाद के साथ शुष्क मुंह की शिकायत करती हैं। इसी तरह के लक्षण गर्भावधि मधुमेह की विशेषता है। इस रोग को गर्भकालीन मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है। गर्भावधि मधुमेह का कारण कोशिकाओं की अपने स्वयं के इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में कमी है, जो गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों से उकसाया जाता है। यह एक गंभीर स्थिति है जो रक्त में ग्लूकोज के सटीक स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षणों और परीक्षणों के लिए एक पूर्वापेक्षा होनी चाहिए।

शुष्क मुँह के कारणों का निदान

मौखिक श्लेष्म के सुखाने के लिए आवश्यक शर्तें निर्धारित करने के लिए, इस तरह के लक्षण के संभावित कारणों को निर्धारित करने के लिए विशेषज्ञ को सबसे पहले रोगी के इतिहास का गहन विश्लेषण करना होगा। उसके बाद, डॉक्टर नैदानिक ​​​​परीक्षण और परीक्षा लिखेंगे जो ज़ेरोस्टोमिया के कथित कारणों की पुष्टि या खंडन करने के लिए आवश्यक हैं।

मुख्य कारणों का निदान जो मौखिक श्लेष्म के सूखने की ओर ले जाता है, इसमें अध्ययनों का एक सेट शामिल हो सकता है, जिसकी सटीक सूची संभावित विकृति पर निर्भर करती है।

सबसे पहले, यदि अपर्याप्त लार होती है, तो यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या रोगी को ऐसे रोग हैं जो लार ग्रंथियों के कामकाज को बाधित करते हैं। इस प्रयोजन के लिए, कंप्यूटेड टोमोग्राफी निर्धारित की जा सकती है, जो नियोप्लाज्म, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, साथ ही लार (एंजाइम, इम्युनोग्लोबुलिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स) की संरचना का अध्ययन करने में मदद करेगी।

इसके अलावा, लार ग्रंथियों की बायोप्सी, सियालोमेट्री (लार स्राव की दर का अध्ययन), और एक साइटोलॉजिकल परीक्षा की जाती है। ये सभी परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि लार प्रणाली सही ढंग से काम कर रही है या नहीं।

इसके अलावा, रोगी को सामान्य मूत्र और रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है, जो एनीमिया और भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। यदि मधुमेह का संदेह है, तो रक्त शर्करा परीक्षण का आदेश दिया जाता है। अल्ट्रासाउंड लार ग्रंथि में अल्सर, ट्यूमर या पत्थरों को प्रकट कर सकता है। यदि Sjögren के सिंड्रोम का संदेह है, तो एक प्रतिरक्षाविज्ञानी रक्त परीक्षण किया जाता है - एक अध्ययन जो शरीर के प्रतिरोध में कमी से जुड़े रोगों की पहचान करने और संक्रामक रोगों की पहचान करने में मदद करता है।

उपरोक्त के अलावा, डॉक्टर रोगी की स्थिति और इतिहास के आधार पर अन्य परीक्षण लिख सकते हैं।

शुष्क मुँह अन्य लक्षणों के साथ संयुक्त

अक्सर, लक्षणों के साथ पैथोलॉजी की प्रकृति को निर्धारित करने में मदद मिलती है जो लार में कमी का कारण बनती है। आइए उनमें से सबसे आम पर विचार करें।

तो, सुन्नता और जीभ की जलन के साथ श्लेष्म झिल्ली का सूखना दवा लेने या Sjögren के सिंड्रोम की अभिव्यक्ति का एक दुष्प्रभाव हो सकता है। इसके अलावा, इसी तरह के लक्षण तनाव के साथ होते हैं।

नींद के बाद सुबह होने वाली श्लेष्मा झिल्ली का सूखना श्वसन संबंधी विकृति का संकेत हो सकता है - एक व्यक्ति नींद के दौरान मुंह से सांस लेता है, क्योंकि नाक से सांस लेना बंद हो जाता है। इससे मधुमेह होने की भी संभावना रहती है।

रात में शुष्क मुँह, बेचैन नींद के साथ, बेडरूम में अपर्याप्त नमी, साथ ही साथ चयापचय संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है। आपको अपने आहार की भी समीक्षा करनी चाहिए और सोने से कुछ समय पहले एक बड़ा भोजन खाने से मना कर देना चाहिए।

अपर्याप्त लार, बार-बार पेशाब आना और प्यास लगना, रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करने का एक कारण है - इस तरह मधुमेह मेलिटस खुद को संकेत दे सकता है।

मौखिक श्लेष्मा का सूखना और मतली नशा के लक्षण हो सकते हैं, रक्त शर्करा के स्तर में भारी कमी। इसी तरह के लक्षण भी एक हिलाना की विशेषता है।

यदि खाने के बाद मुंह सूख जाता है, तो यह लार ग्रंथियों में रोग प्रक्रियाओं के बारे में है, जो भोजन के पाचन के लिए आवश्यक लार की मात्रा के उत्पादन की अनुमति नहीं देते हैं। मुंह में कड़वाहट, सूखापन के साथ, निर्जलीकरण, शराब और तंबाकू के दुरुपयोग और यकृत की समस्याओं का संकेत दे सकती है। अंत में, शुष्क मुँह के साथ चक्कर आना आपके रक्तचाप की जाँच करने का एक कारण हो सकता है।

मौखिक गुहा के सूखने के दौरान अतिरिक्त लक्षण गलत निदान की संभावना को कम करने में मदद करते हैं, और साथ ही विकासशील विकृति को छूटने नहीं देते हैं। इसलिए, डॉक्टर के पास जाते समय, आपको उन सभी अस्वाभाविक संवेदनाओं का यथासंभव विस्तार से वर्णन करना चाहिए जो आपने हाल ही में अनुभव की हैं। यह सही निदान करने और सही उपचार रणनीति चुनने में मदद करेगा।

शुष्क मुँह से कैसे निपटें

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ज़ेरोस्टोमिया एक स्वतंत्र विकृति नहीं है, लेकिन एक विशेष बीमारी को इंगित करता है। अक्सर, यदि डॉक्टर अंतर्निहित बीमारी के लिए सही चिकित्सा का चयन करता है, तो मौखिक गुहा भी सूखना बंद कर देगी।

वास्तव में, एक अलग लक्षण के रूप में ज़ेरोस्टोमिया का कोई इलाज नहीं है। डॉक्टर केवल कई तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं जो इस लक्षण की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, अधिक तरल पदार्थ पीने का प्रयास करें। साथ ही, आपको बिना गैस वाले बिना मीठे पेय का चुनाव करना चाहिए। साथ ही कमरे में नमी बढ़ाएं और अपना आहार बदलने की कोशिश करें। कभी-कभी आहार में बहुत अधिक नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थों के कारण मौखिक श्लेष्मा सूख जाता है।

बुरी आदतों से छुटकारा पाएं। शराब और धूम्रपान लगभग हमेशा मौखिक श्लेष्मा के सूखने का कारण बनते हैं।

च्युइंग गम और लॉलीपॉप ऐसे सहायक होते हैं जो लार के उत्पादन को सक्रिय रूप से उत्तेजित करते हैं। कृपया ध्यान दें कि उनमें चीनी नहीं होनी चाहिए - ऐसे में शुष्क मुँह और भी असहनीय हो जाएगा।

इस घटना में कि न केवल मौखिक श्लेष्मा सूख जाता है, बल्कि होंठ, मॉइस्चराइजिंग बाम भी मदद करेंगे।

के स्रोत