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शायद ही कोई माता-पिता होंगे जिन्होंने अपने जीवन में अपने बच्चे पर कभी आवाज नहीं उठाई हो। ऐसा होता है कि हम लोहे के नहीं बने हैं! एक और बात यह है कि उन्हें आपत्तिजनक विशेषणों से भौंकना, खींचना और पुरस्कृत करना है। दुर्भाग्य से, ऐसा हर समय होता है। हम क्यों टूट रहे हैं? और क्या बच्चों के साथ पर्यावरण के अनुकूल तरीके से संवाद करना संभव है जब हम उनसे बहुत नाराज हों?
- «चिल्लाओ मत! अगर तुम चिल्लाओगे, तो मैं तुम्हें यहीं छोड़ दूँगा»
- "तुम मूर्खों की तरह क्यों खड़े हो रहे हो! वह चिड़िया की सुनता है... तेज, किससे उसने कहा!
- "बंद करना! जब बड़े लोग बात कर रहे हों तो चुपचाप बैठें»
- "अपनी बहन को देखो, वह सामान्य व्यवहार करती है, तुम्हारी तरह नहीं!"
हम अक्सर सड़क पर, दुकान में, कैफे में इन टिप्पणियों को सुनते हैं, क्योंकि कई माता-पिता उन्हें शैक्षिक प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा मानते हैं। हां, और कभी-कभी हम अपने बच्चों को चिल्लाते और अपमानित करते हुए खुद को संयमित नहीं करते हैं। लेकिन हम बुरे नहीं हैं! हम वास्तव में उनसे प्यार करते हैं। क्या यह मुख्य बात नहीं है?
हम क्यों टूट रहे हैं
इस व्यवहार के लिए कई स्पष्टीकरण हैं:
- सोवियत के बाद का समाज आंशिक रूप से हमारे व्यवहार के लिए जिम्मेदार है, जो "असुविधाजनक" बच्चों के प्रति शत्रुता से प्रतिष्ठित है। हम अपने आस-पास की दुनिया के अनुकूल होने और उसकी अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश करते हैं, इसलिए सभ्य दिखने की कोशिश करते हुए, हम अपने बच्चे पर झपटते हैं। यह किसी और के चाचा के साथ खिलवाड़ करने से ज्यादा सुरक्षित है, जो हमें आलोचनात्मक दृष्टि से देखता है।
- हम में से कुछ के माता-पिता सबसे अच्छे नहीं हो सकते हैं, और जड़ता से हम अपने बच्चों के साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा हमारे साथ किया गया था। जैसे, किसी तरह हम बच गए और सामान्य लोगों की तरह बड़े हुए!
- असभ्य चिल्लाहट और अपमानजनक शब्दों के पीछे, थकान, निराशा और पूरी तरह से सामान्य माता-पिता की नपुंसकता सबसे अधिक बार छिपी होती है। कौन जानता है कि वास्तव में क्या हुआ था और कितनी बार छोटे जिद्दी छोटे जिद्दी को शांति से अच्छा व्यवहार करने के लिए राजी किया गया था? फिर भी, बच्चों की शरारतें और सनक ताकत की एक गंभीर परीक्षा हैं।
हमारा व्यवहार बच्चे को कैसे प्रभावित करता है
बहुत से लोग सोचते हैं कि चिल्लाने और अशिष्ट शब्दों में कुछ भी गलत नहीं है। ज़रा सोचिए, मेरी माँ उसके दिलों में चीख उठी - एक घंटे में वह दुलार करेगी या आइसक्रीम खरीदेगी, और सब कुछ बीत जाएगा। लेकिन वास्तव में हम जो कर रहे हैं वह एक बच्चे का मनोवैज्ञानिक शोषण है।
पेरेंटिंग विदाउट व्हाइनिंग, पनिशमेंट एंड स्क्रीमिंग की लेखिका, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट लॉरा मार्खम ने चेतावनी दी है कि एक छोटे बच्चे पर चिल्लाना उसे तीव्र भय का अनुभव कराने के लिए पर्याप्त है।
"जब माता-पिता बच्चे पर चिल्लाते हैं, तो उनका अविकसित प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स खतरे का संकेत भेजता है। शरीर लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया चालू करता है। वह आपको मार सकता है, भाग सकता है या स्तब्धता में जम सकता है। यदि इसे बार-बार दोहराया जाता है, तो व्यवहार प्रबल होता है। बच्चा सीखता है कि करीबी लोग उसके लिए खतरा हैं, और बाद में आक्रामक, अविश्वासी या असहाय हो जाता है।
क्या आप वाकई यह चाहते हैं? बच्चों की नजर में, हम सभी शक्तिशाली वयस्क हैं जो उन्हें जीने के लिए आवश्यक सब कुछ देते हैं: भोजन, आश्रय, सुरक्षा, ध्यान, देखभाल। उनकी सुरक्षा की भावना तब टूट जाती है जब वे जिन पर वे पूरी तरह से निर्भर होते हैं, उन्हें चीख या धमकी भरे लहजे से चौंकाते हैं। फ्लिप फ्लॉप और कफ का उल्लेख नहीं करने के लिए ...
यहां तक कि जब हम गुस्से में कुछ फेंक देते हैं जैसे "आप से कितना थक गया!", हम बच्चे को बुरी तरह चोट पहुँचाते हैं। हम जितना सोच सकते हैं उससे ज्यादा मजबूत। क्योंकि वह इस वाक्यांश को अलग तरह से मानता है: "मुझे तुम्हारी ज़रूरत नहीं है, मैं तुमसे प्यार नहीं करता।" लेकिन हर व्यक्ति को, यहां तक कि बहुत छोटे को भी, प्यार की जरूरत होती है।
रोना कब एकमात्र सही निर्णय है?
हालांकि ज्यादातर मामलों में आवाज उठाना अस्वीकार्य है, लेकिन कभी-कभी यह जरूरी भी होता है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे एक-दूसरे को मारते हैं या वे वास्तविक खतरे में हैं। चीख-पुकार उन्हें झकझोर देगी, लेकिन यह उन्हें होश में भी लाएगी। मुख्य बात यह है कि स्वर को तुरंत बदलना है। चेतावनी देने के लिए चिल्लाओ, समझाने के लिए बोलो।
पर्यावरण की दृष्टि से बच्चों की परवरिश कैसे करें
बेशक, हम अपने बच्चों की परवरिश कैसे भी करें, मनोवैज्ञानिक को बताने के लिए उनके पास हमेशा कुछ न कुछ होगा। लेकिन हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चे "सीमाओं को बनाए रखना" सीखें, खुद का और दूसरों का सम्मान करें - अगर हम खुद उनके साथ सम्मान से पेश आते हैं।
ऐसा करने के लिए, कुछ सरल चरणों का पालन करने का प्रयास करें:
1। एक ब्रेक ले लो
अगर आपको ऐसा लगता है कि आप नियंत्रण खो रहे हैं और झपटने वाले हैं, तो रुक जाएं। बच्चे से कुछ कदम दूर हटें और गहरी सांस लें। यह आपको शांत करने और अपने बच्चे को मजबूत भावनाओं से निपटने का तरीका दिखाने में मदद करेगा।
2. अपनी भावनाओं के बारे में बात करें
क्रोध आनंद, आश्चर्य, उदासी, झुंझलाहट, आक्रोश जैसी ही स्वाभाविक अनुभूति है। अपनी भावनाओं को समझने और स्वीकार करने से हम बच्चों को खुद को समझना और स्वीकार करना सिखाते हैं। इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपने बच्चे को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उसे अपने और दूसरों के प्रति सम्मानजनक रवैया बनाने में मदद मिलेगी और सामान्य तौर पर यह जीवन में उपयोगी होगा।
3. बुरे व्यवहार को शांति से लेकिन दृढ़ता से रोकें
हाँ, बच्चे कभी-कभी घृणित व्यवहार करते हैं। यह बड़े होने का हिस्सा है। उनसे सख्ती से बात करें ताकि वे समझ सकें कि ऐसा करना असंभव है, लेकिन उनकी गरिमा को ठेस न पहुंचाएं। नीचे झुकना, बैठना, आंखों में देखना - यह सब आपकी ऊंचाई की ऊंचाई से डांटने से कहीं ज्यादा बेहतर काम करता है।
4. राजी करो, धमकी मत दो
जैसा कि बारबरा कोलोरोसो चिल्ड्रन डिसर्व इट में लिखते हैं!, धमकियाँ और दंड आक्रामकता, आक्रोश और संघर्ष को जन्म देते हैं, और बच्चों को आत्मविश्वास से वंचित करते हैं। लेकिन अगर वे एक ईमानदार चेतावनी के बाद किसी विशेष व्यवहार के परिणाम देखते हैं, तो वे बेहतर विकल्प बनाना सीखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पहले समझाते हैं कि वे कारों से खेल रहे हैं, लड़ाई नहीं कर रहे हैं, और उसके बाद ही आप खिलौना लेंगे।
5. हास्य का प्रयोग करें
हैरानी की बात है कि हास्य चिल्लाने और धमकी देने का सबसे प्रभावी और सरल विकल्प है। "जब माता-पिता हास्य के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, तो वे अपना अधिकार बिल्कुल नहीं खोते हैं, लेकिन इसके विपरीत, बच्चे के विश्वास को मजबूत करते हैं," लौरा मार्खम याद करते हैं। आख़िरकार, हँसना डर से काँपने से कहीं अधिक सुखद है।
दोनों बच्चों को लिप्त करने और उनसे निर्विवाद आज्ञाकारिता की मांग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अंत में हम सब इंसान हैं। लेकिन हम वयस्क हैं, जिसका अर्थ है कि हम भविष्य के व्यक्तित्व के लिए जिम्मेदार हैं।