प्रभावी होना आवश्यक है, आलसी होना हानिकारक है, कुछ न करना शर्मनाक है - हम पहले परिवार में, फिर स्कूल में और काम पर सुनते हैं। मनोवैज्ञानिक कॉलिन लॉन्ग इसके विपरीत सुनिश्चित हैं और सभी आधुनिक लोगों को आलसी होना सीखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
इटालियंस इसे डोल्से फ़ार निएंटे कहते हैं, जिसका अर्थ है "कुछ न करने का आनंद।" मैंने उसके बारे में फिल्म ईट प्रेयर लव से सीखा। रोम में एक नाई की दुकान में एक दृश्य है जहां गिउलिया और उसका दोस्त मिठाई का आनंद ले रहे हैं, जबकि एक स्थानीय व्यक्ति उन्हें इतालवी सिखाने की कोशिश करता है और इतालवी मानसिकता की ख़ासियत के बारे में बात करता है।
बियर के मामले में टीवी के सामने अपने पजामा में सप्ताहांत बिताने के लिए अमेरिकी पूरे सप्ताह हड्डी से काम करते हैं। और एक इतालवी दो घंटे काम कर सकता है और थोड़ी झपकी के लिए घर जा सकता है। लेकिन अगर रास्ते में उसे अचानक एक अच्छा कैफे दिखाई देता है, तो वह वहां एक गिलास शराब पीने जाएगा। अगर रास्ते में कुछ भी दिलचस्प नहीं आता है, तो वह घर आ जाएगा। वहाँ वह अपनी पत्नी को पाएगा, जो काम से थोड़े समय के लिए भागी हुई थी, और वे प्रेम करेंगे।
हम पहिया में गिलहरी की तरह घूमते हैं: हम जल्दी उठते हैं, नाश्ता करते हैं, बच्चों को स्कूल ले जाते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं, काम पर जाते हैं, बच्चों को स्कूल से उठाते हैं, रात का खाना बनाते हैं, और अगली सुबह उठने के लिए बिस्तर पर जाते हैं और ग्राउंडहोग डे फिर से शुरू करें। हमारा जीवन अब वृत्ति द्वारा शासित नहीं है, यह अनगिनत "कंधे" और "चाहिए" द्वारा शासित है।
कल्पना कीजिए कि यदि आप डोल्से फ़ार निएंटे के सिद्धांत का पालन करते हैं तो जीवन की गुणवत्ता कितनी भिन्न होगी। हर आधे घंटे में अपना ईमेल देखने के बजाय यह देखने के लिए कि हमारी पेशेवर मदद की जरूरत किसे है, अपना खाली समय खरीदारी और बिलों का भुगतान करने के बजाय, आप बस कुछ नहीं कर सकते।
बचपन से हमें सिखाया गया था कि हमें कड़ी मेहनत करनी चाहिए, और कुछ न करना शर्म की बात है।
खुद को कुछ न करने के लिए मजबूर करना सीढ़ियों पर चलने या जिम जाने से ज्यादा कठिन है। क्योंकि हमें बचपन से सिखाया गया था कि हमें टूट-फूट के लिए काम करना चाहिए, और आलसी होना शर्म की बात है। हम नहीं जानते कि कैसे आराम किया जाए, हालांकि वास्तव में यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। आराम करने की क्षमता हम में से प्रत्येक में निहित है।
सोशल नेटवर्क और टेलीविज़न से सभी सूचनात्मक शोर, मौसमी बिक्री के बारे में उपद्रव या एक दिखावा करने वाले रेस्तरां में टेबल बुक करना तब गायब हो जाता है जब आप कुछ न करने की कला में महारत हासिल कर लेते हैं। जो कुछ भी मायने रखता है वह है वर्तमान क्षण में हम जिन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, भले ही वह उदासी और निराशा हो। जब हम अपनी भावनाओं के साथ जीना शुरू करते हैं, तो हम स्वयं बन जाते हैं, और हमारा स्वार्थ, दूसरों से भी बदतर नहीं होने के आधार पर, गायब हो जाता है।
क्या होगा अगर इंस्टेंट मैसेंजर में चैट करने, सोशल नेटवर्क पर फीड पढ़ने, वीडियो देखने और वीडियो गेम खेलने के बजाय, सभी गैजेट्स को बंद कर दें और कुछ न करें? छुट्टी का इंतजार करना बंद करो और अभी से हर दिन जीवन का आनंद लेना शुरू करो, शुक्रवार को स्वर्ग से मन्ना के रूप में सोचना बंद करो, क्योंकि सप्ताहांत में आप व्यवसाय से विचलित हो सकते हैं और आराम कर सकते हैं?
आलस्य की कला यहाँ और अभी जीवन का आनंद लेने का एक महान उपहार है
एक अच्छी किताब पढ़ने के लिए कुछ मिनट निकालें। खिड़की से बाहर देखो, बालकनी पर कॉफी लो। अपना पसंदीदा संगीत सुनें। ध्यान, सीटी बजाना, स्ट्रेचिंग, निष्क्रिय समय और दोपहर की झपकी जैसी विश्राम तकनीक सीखें। इस बारे में सोचें कि आप आज या आने वाले दिनों में डोल्से के किन तत्वों में महारत हासिल कर सकते हैं।
आलस्य की कला यहाँ और अभी जीवन का आनंद लेने का महान उपहार है। साधारण चीजों का आनंद लेने की क्षमता, जैसे धूप का मौसम, एक गिलास अच्छी शराब, स्वादिष्ट भोजन और सुखद बातचीत, जीवन को एक बाधा दौड़ से आनंद में बदल देती है।