यह विस्तृत कार्य आंशिक रूप से प्रसिद्ध सूत्रवाद पर एक विस्तृत वैज्ञानिक टिप्पणी की याद दिलाता है: "भगवान, मुझे मन की शांति दो - जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करने के लिए; मैं जो कर सकता हूं उसे बदलने का साहस और एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि।
मनोचिकित्सक माइकल बेनेट इस दृष्टिकोण को हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में लागू करते हैं- माता-पिता और बच्चों के साथ संबंध, सहकर्मियों के साथ और स्वयं के साथ। हर बार, एक नई समस्या का विश्लेषण करते हुए, वह स्पष्ट रूप से सूत्रबद्ध करता है, बिंदु दर बिंदु: यह वही है जो आप चाहते हैं, लेकिन प्राप्त नहीं कर सकते; यहां बताया गया है कि क्या हासिल/बदला जा सकता है, और यहां बताया गया है कि कैसे। माइकल बेनेट की सुसंगत अवधारणा (नकारात्मक भावनाओं पर ("स्कोर करने के लिए", यथार्थवादी अपेक्षाएं और कार्य बनाते हैं) उनकी बेटी, पटकथा लेखक सारा बेनेट द्वारा प्रस्तुत की गई थी, स्पष्ट रूप से और मनोरंजक रूप से, मजाकिया टेबल और साइडबार द्वारा पूरक।
अल्पना प्रकाशक, 390 पी।