मनोविज्ञान

लोग मिलते हैं, प्यार हो जाता है और किसी समय साथ रहने का फैसला करते हैं। मनोचिकित्सक क्रिस्टीन नॉर्थम, एक युवा युगल, रोज़ और सैम, और जीन हार्नर, क्लीन होम, क्लीन हार्ट के लेखक, एक दूसरे के अभ्यस्त होने की प्रक्रिया को आसान बनाने के बारे में बात करते हैं।

पार्टनर के साथ रहना सिर्फ डिनर शेयर करने, टीवी शो देखने और नियमित सेक्स करने का ही आनंद नहीं है। यह लगातार बिस्तर और अपार्टमेंट के स्थान को किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करने की आवश्यकता है। और इसमें कई आदतें और विशेषताएं हैं जिनके बारे में आप पहले भी नहीं जानते थे।

क्रिस्टीन नॉर्थम को यकीन है कि एक साथी के साथ सहवास पर चर्चा करने से पहले, आपको इस सवाल का ईमानदारी से जवाब देना होगा कि आपको यह कदम उठाने की आवश्यकता क्यों है।

"यह एक गंभीर निर्णय है जिसमें एक साथी के हितों के नाम पर आत्म-अस्वीकृति शामिल है, इसलिए यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप इस व्यक्ति के साथ कई वर्षों तक रहना चाहते हैं। आप बस अपनी भावनाओं की चपेट में हो सकते हैं, ”वह बताती हैं। - अक्सर एक जोड़े में केवल एक ही व्यक्ति एक गंभीर रिश्ते के लिए तैयार होता है, और दूसरा खुद को मनाने के लिए उधार देता है। यह जरूरी है कि दोनों पार्टनर ऐसा चाहते हों और इस तरह के कदम की गंभीरता को महसूस करें। अपने भावी जीवन के सभी पहलुओं पर अपने साथी के साथ मिलकर चर्चा करें।"

24 साल की एलिस और 27 साल के फिलिप ने करीब एक साल तक डेट किया और डेढ़ साल पहले एक साथ रहने लगे।

"फिलिप एक अपार्टमेंट किराए पर लेने के अनुबंध को समाप्त कर रहा था, और हमने सोचा: क्यों न एक साथ रहने की कोशिश की जाए? हम वास्तव में नहीं जानते थे कि हम एक साथ जीवन से क्या उम्मीद करते हैं। लेकिन अगर आप जोखिम नहीं लेते हैं, तो संबंध विकसित नहीं होंगे," एलिस कहती हैं।

अब युवा पहले से ही "आदत" हो चुके हैं। वे एक साथ आवास किराए पर लेते हैं और कुछ वर्षों में एक अपार्टमेंट खरीदने की योजना बनाते हैं, लेकिन पहले तो सब कुछ सुचारू नहीं था।

साथ रहने का फैसला लेने से पहले जरूरी है कि पार्टनर के व्यक्तित्व के प्रकार का पता लगाएं, उससे मिलने जाएं, देखें कि वह कैसा रहता है

"पहले तो मैं फिलिप से नाराज था क्योंकि वह खुद के बाद सफाई नहीं करना चाहता था। वह पुरुषों के बीच बड़ा हुआ, और मैं महिलाओं के बीच बड़ा हुआ, और हमें एक-दूसरे से बहुत कुछ सीखना पड़ा, ”एलिस याद करती है। फिलिप ने स्वीकार किया कि उसे और अधिक संगठित होना था, और उसकी प्रेमिका को इस तथ्य के साथ आना पड़ा कि घर पूरी तरह से साफ नहीं होगा।

जीन हार्नर निश्चित हैं: साथ रहने का निर्णय लेने से पहले, साथी के व्यक्तित्व प्रकार पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। उसके पास जाओ, देखो वह कैसे रहता है। "यदि आप अपने आस-पास की अराजकता के कारण असहज महसूस करते हैं, या, इसके विपरीत, आप पूरी तरह से साफ फर्श पर एक टुकड़ा गिराने से डरते हैं, तो आपको इसके बारे में सोचना चाहिए। वयस्कों की आदतों और विश्वासों को बदलना मुश्किल है। उन समझौतों पर बातचीत करने का प्रयास करें जिन्हें आप में से प्रत्येक करने को तैयार है। एक-दूसरे की जरूरतों के बारे में पहले ही चर्चा कर लें।"

क्रिस्टीन नॉर्थम का सुझाव है कि एक साथ जीवन की योजना बनाने वाले जोड़े इस बात पर सहमत होते हैं कि अगर उनमें से किसी एक की आदतें, मांग या विश्वास एक ठोकर बन जाते हैं तो वे क्या करेंगे।

“अगर घरेलू विवाद अभी भी उठते हैं, तो कोशिश करें कि इस समय एक-दूसरे को दोष न दें। समस्या पर चर्चा करने से पहले, आपको थोड़ा "शांत" होने की आवश्यकता है। केवल जब क्रोध कम हो जाता है, तो आप एक दूसरे की राय सुनने के लिए बातचीत की मेज पर बैठ सकते हैं, "वह सलाह देती है और भागीदारों को अपनी भावनाओं के बारे में बात करने और साथी की राय में दिलचस्पी लेने के लिए आमंत्रित करती है:" जब मैंने एक पहाड़ देखा तो मैं बहुत परेशान था फर्श पर पड़े गंदे कपड़ों से। क्या आपको लगता है कि ऐसा दोबारा होने से रोकने के लिए कुछ किया जा सकता है?

समय के साथ, ऐलिस और फिलिप इस बात पर सहमत हुए कि बिस्तर पर और खाने की मेज पर प्रत्येक का अपना स्थान होगा। इससे उनके बीच कुछ मतभेद दूर हो गए।

साथ रहना रिश्तों को एक नए, अधिक भरोसेमंद स्तर पर लाता है। और वे रिश्ते काम करने लायक हैं।

स्रोत: स्वतंत्र।

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