डार्विन की इच्छा सूची: हमें किसके लिए प्रयास करना चाहिए

कोई हमेशा के लिए नहीं रहता। यह एक दुखद तथ्य है, लेकिन क्या करें, दुनिया ऐसे ही चलती है। पिछले एक साल में मैंने तीन अच्छे दोस्त खो दिए हैं। जो लोग अपने प्राइम में थे। उनमें से प्रत्येक ने, अपने तरीके से, बदले में जितना दे सकते थे, उससे अधिक दूसरों को दिया। मित्र की मृत्यु का एक दिलचस्प प्रभाव होता है। यह आपको अपने जीवन के बारे में सोचने पर मजबूर करता है:

• क्या मैं अगली पीढ़ी को पालने के लिए पर्याप्त प्रयास कर रहा हूँ?
• क्या मैं अपने आसपास के समुदाय के जीवन को बेहतर बनाने के लिए कुछ कर रहा हूँ?
• आगे बढ़ने के लिए मुझे किन लक्ष्यों को प्राथमिकता देनी चाहिए?
• क्या मैं अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी रहा हूं?
• क्या बहुत देर होने से पहले मैं निश्चित रूप से कुछ हासिल करना चाहता हूं?
• क्या मेरे पास इस बात की भी सूची है कि मुझे जीवन में क्या करना है? और अगर है तो उसमें क्या होना चाहिए?

खुशी और पैसा ओवररेटेड हैं

जीवन लक्ष्य सूचियों में आमतौर पर वे आइटम शामिल होते हैं, जो अगर पूरे हो जाते हैं, तो हमें अविश्वसनीय रूप से खुश कर देंगे या हमें अन्य मजबूत सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति देंगे - उत्साह, उत्साह, उच्च। उदाहरण के लिए, लक्ष्य पैराशूट जंप करना है। पेरिस जाएँ। रोलिंग स्टोन्स द्वारा एक संगीत कार्यक्रम में भाग लें। बेशक, ये सभी बहुत प्यारी और मजेदार शुभकामनाएं हैं। मैंने खुद कुछ इसी तरह के लक्ष्य हासिल किए हैं।

लेकिन मानव मन विकासवादी प्रक्रियाओं का परिणाम है, जिनमें से मुख्य प्राकृतिक चयन है। और हमारी भावनात्मक प्रणाली को शायद ही अनुभवों के एक निश्चित सेट के आधार पर एक स्थिर संतुलन खोजने के लिए डिज़ाइन किया गया हो। खुशी बड़ी है, लेकिन यह बात नहीं है। एक विकासवादी दृष्टिकोण से, खुशी एक प्रभाव की स्थिति है जो उत्तरजीविता और प्रजनन के मामलों में सफलता के कारकों का संकेत देती है। यह जीवन का प्रमुख तत्व नहीं है।

बहुत कम सुखद भावनात्मक अवस्थाएँ, जैसे कि चिंता, क्रोध और उदासी, विकासवादी दृष्टिकोण से हमारे लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं। पैसे के साथ, कहानी समान है। बेशक, यह कहना बहुत अच्छा होगा कि आपने लाखों डॉलर कमाए हैं। धन का उपयोग किसी भी रूप में किया जा सकता है, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन इस विषय पर अनुभवजन्य शोध में, धन और जीवन की संतुष्टि का गहरा संबंध नहीं है।

उस मामले के लिए, धन की सापेक्ष राशि का निरपेक्ष राशि की तुलना में जीवन की संतुष्टि से अधिक लेना-देना है। जब जीवन के लक्ष्यों की बात आती है, तो पैसा बहुत हद तक खुशी के समान होता है: इसे न रखने से बेहतर है कि इसे प्राप्त किया जाए। लेकिन यह शायद ही मुख्य लक्ष्य है।

विकासवादी इच्छा सूची

जीवन की उत्पत्ति और सार के बारे में डार्विन के विचार, इसे हल्के ढंग से, बहुत आश्वस्त करने वाले हैं। और वे सभी मानवीय अनुभवों की समझ के लिए महत्वपूर्ण हैं। तो यहाँ महत्वपूर्ण जीवन लक्ष्यों की एक छोटी सूची है, जिसे एक विकासवादी दृष्टिकोण को ध्यान में रखकर संकलित किया गया है:

1. संशोधन करें और पुनः कनेक्ट करें

आधुनिक विकासवादी व्यवहार विज्ञान के सबसे महान पाठों में से एक यह है कि मानव मानस और दिमाग अपेक्षाकृत छोटे समुदाय में रहने के लिए आकार में हैं। सामाजिक मनोविज्ञान के लिए इस परिस्थिति के गंभीर परिणाम हैं। एक नियम के रूप में, हम छोटे समूहों में बेहतर कार्य करते हैं, हम वहां सभी महत्वपूर्ण प्रतिभागियों को जानते हैं - बड़े समूहों की तुलना में, जहां हर कोई गुमनाम और फेसलेस है।

इसलिए, यदि आपका सामाजिक समूह केवल 150 लोगों का है, तो कुछ टूटे हुए रिश्ते भी ऐसे परिणाम दे सकते हैं जो अस्तित्व को प्रभावित करते हैं। मेरी प्रयोगशाला में हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि बहुत सारे संघर्ष, फूट का संचय हमारे लिए नकारात्मक सामाजिक और भावनात्मक परिणामों की ओर ले जाता है। ऐसे लोगों को एक चिंतित लगाव शैली, सामाजिक समर्थन के प्रतिरोध और भावनात्मक अस्थिरता से अलग किया जाता है।

हालांकि लोगों के बीच अलगाव असामान्य नहीं है, एक विकासवादी दृष्टिकोण से, दूसरों को अपने जीवन से बाहर करने की रणनीति को बहुत सावधानी से माना जाना चाहिए। यदि आपके कोई परिचित हैं जिनके साथ आपने संबंध तोड़े हैं, तो इसे ठीक करने का समय आ सकता है। याद रखें कि जीवन कितना क्षणभंगुर है।

2. «अग्रिम भुगतान»

मनुष्य ऐतिहासिक रूप से छोटे सामाजिक समूहों में विकसित हुआ है जहाँ पारस्परिक परोपकारिता व्यवहार का एक मूलभूत सिद्धांत रहा है। हम बदले में मदद पाने की उम्मीद में दूसरों की मदद करते हैं। समय के साथ, इस सिद्धांत के माध्यम से, हमने समुदाय के अन्य सदस्यों के साथ स्नेह और दोस्ती के मजबूत सामाजिक बंधन विकसित किए हैं। इस संदर्भ में परोपकारी के गुणों का विकास करना अत्यंत लाभकारी होता है। एक सहायक के रूप में प्रतिष्ठा वाला व्यक्ति दूसरों पर अधिक भरोसा करता है और संचार के संकीर्ण दायरे में उसे पेश करने के लिए अधिक इच्छुक होता है।

इसके अलावा, परोपकारिता समग्र रूप से समुदाय के विकास के लिए अनुकूल है। जो लोग अपना समय और ऊर्जा परंपरागत से अधिक दूसरों की मदद करने में खर्च करते हैं, उन्हें अत्यधिक मूल्यवान माना जाता है और उन्हें समुदाय में सच्चे नेता के रूप में देखा जाता है। नतीजतन, न केवल वे स्वयं लाभांश प्राप्त करते हैं, बल्कि उनका तात्कालिक वातावरण भी - उनका परिवार, उनके दोस्त। अग्रिम भुगतान करने से सभी को लाभ होता है। इस बारे में सोच रहे हैं कि अपनी जीवन योजना में क्या शामिल किया जाए? अपने समुदाय के लिए कुछ उपयोगी करने का तरीका खोजें। अभी-अभी।

3. अपने आप को पार करें

यह समझना कि यहां हमारा समय कितना क्षणभंगुर और क्षणिक है, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि भविष्य की पीढ़ियों के लिए एक अच्छी शुरुआत छोड़कर, खुद को कैसे पार किया जाए। आवंटित समय से परे आपके जीवन को सार्थक बनाने के विभिन्न तरीके हैं। कड़ाई से जैविक अर्थ में, बच्चों को सक्रिय नागरिक के रूप में रखना और उनका पालन-पोषण करना एक व्यक्ति के रूप में खुद को पार करने का एक तरीका है। लेकिन हमारे अनोखे स्वभाव को देखते हुए सकारात्मक छाप छोड़ने के और भी तरीके हैं।

इस बारे में सोचें कि आप आने वाली पीढ़ियों की मदद कैसे कर सकते हैं। आप किन कार्यों, कर्मों से समाज में जीवन को अधिक आध्यात्मिक और सार्थक बना सकते हैं। आप विभिन्न विचारों वाले लोगों को एक लक्ष्य की खोज में एकजुट होने और आम अच्छे के लिए मिलकर काम करने में मदद करने के लिए क्या करने को तैयार हैं। मनुष्य, जैसा कि आप जानते हैं, एक सामूहिक प्राणी है।

हमारा अनुभव बताता है कि हमें उन चीजों से सबसे ज्यादा संतुष्टि मिलती है जिनका कोई मौद्रिक मूल्य नहीं है। दूसरों पर सकारात्मक प्रभाव से जुड़ी हर चीज से सबसे बड़ा फायदा होता है।

स्रोत: मनोविज्ञानआज.कॉम