बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि सेल्युलाईट अतिरिक्त वजन का साथी है। दुर्भाग्य से, मामला यह नहीं है। कई महिलाएं जिनका वजन सामान्य सीमा के भीतर रखा जाता है, उन्हें भी जांघों, नितंबों और पेट पर त्वचा की समस्या होती है। तथ्य यह है कि हार्मोनल विफलताओं, साथ ही लिपिड चयापचय के उल्लंघन, ठहराव की ओर ले जाते हैं, जिसके दौरान वसा ऊतक की कोशिकाएं संचित विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से विकृत हो जाती हैं। वे घने धक्कों में बदल जाते हैं, क्योंकि वे अतिरिक्त पानी से भर जाते हैं, और मादा शरीर पर एक तथाकथित "नारंगी का छिलका" बनाते हैं। ब्यूटी सैलून में, विशेषज्ञ सेल्युलाईट के खिलाफ कपिंग मसाज की कोशिश करने का सुझाव देते हैं। उनके अनुसार, वांछित परिणाम प्राप्त करने का यह सबसे तेज़ और पक्का तरीका है।
इस तकनीक ने खुद को अच्छी तरह से साबित किया है और मांग में है। लेकिन सकारात्मक समीक्षाओं के साथ, बहुत चापलूसी वाले भी नहीं हैं। ताकि परिणाम निराश न हो, इस प्रकार की मालिश के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना महत्वपूर्ण है, और यह भी सीखें कि यदि आप घर पर सेल्युलाईट से लड़ने जा रहे हैं तो इसे सही तरीके से कैसे करें।
हम ध्यान देंगे कि सेल्युलाईट से कपिंग मसाज के क्या फायदे हैं। इस तरह की मालिश न केवल सेल्युलाईट को प्रभावित करती है, इसके अलावा, यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में सक्षम है। यह संबंधित है। सबसे पहले, इस तथ्य के कारण कि क्यूपिंग मालिश के दौरान, रक्त और लसीका बेहतर प्रसारित करना शुरू करते हैं, हमारे शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं। आप यहां तक महसूस कर सकते हैं कि मांसपेशियों में दर्द कैसे दूर हो गया है, त्वचा की संवेदनशीलता में सुधार हुआ है, जो किसी कारण से परेशान हो गया है। सेल्युलाईट से एक अच्छी कैपिंग मालिश के बाद, पूरे शरीर में विश्राम दिखाई देता है, रीढ़ और जोड़ों की कठोरता गायब हो जाती है।
कृपया ध्यान दें, किसी भी अन्य प्रक्रिया की तरह, सेल्युलाईट के लिए क्यूपिंग मालिश में मतभेद हैं। किसी भी मामले में यह गर्भावस्था के दौरान नहीं किया जा सकता है, साथ ही साथ कुछ बीमारियों की उपस्थिति में भी किया जा सकता है। तो, अगर आप cupping मालिश छोड़ देना होगा:
- आपकी त्वचा संवेदनशील है, इसके भड़काऊ रोग हैं, इरादा मालिश के क्षेत्र में जन्म के निशान और उम्र के धब्बे हैं;
- सौम्य या घातक नवोप्लाज्म हैं;
- रक्त के रोग हैं या यह अच्छी तरह से नहीं चढ़ता है;
- "घनास्त्रता", "थ्रोम्बोफ्लेबिटिस" या "वैरिकाज़ नसों" का निदान है;
- आपने एक संक्रामक बीमारी का अनुबंध किया है;
- इस समय, गठिया, तपेदिक या फेफड़े के फोड़े खराब हो गए।
यदि आपके पास ये रोग नहीं हैं, तो आप सेल्युलाईट के लिए एक कपिंग मसाज कर सकते हैं। यह सैलून में, साथ ही साथ घर पर भी किया जा सकता है। चूंकि यह प्रक्रिया सस्ती नहीं है, इसलिए किसी और चीज़ पर पैसा खर्च करना बेहतर है, और घर पर मालिश करना है, जिससे परिवार के बजट की बचत होती है। आइए अब विश्लेषण करते हैं कि एक होम क्यूपिंग मालिश के लिए क्या आवश्यक है।
यह बहुत अच्छा होगा यदि आपके पास दुर्भाग्य में एक दोस्त है और आप सेल्युलाईट से एक साथ लड़ सकते हैं, एक-दूसरे को सेल्युलाईट मालिश करने में मदद कर सकते हैं। बेशक, आप इस प्रक्रिया को स्वयं कर सकते हैं, बस इसलिए यह थोड़ा अधिक दर्दनाक होगा क्योंकि पूर्ण विश्राम प्राप्त करना मुश्किल होगा।
तो, सेल्युलाईट के खिलाफ एक घर की मालिश मालिश के लिए, आप की आवश्यकता होगी:
- मालिश के लिए कोई भी तेल (सामान्य सूरजमुखी या जैतून का तेल उपयुक्त है),
- विशेष जार,
- दृढ़ता और धैर्य।
सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश कपिंग के सिद्धांत इस प्रकार हैं।
- प्रक्रिया शुरू करते हुए, याद रखें कि मालिश जल उपचार के बाद, साफ त्वचा पर की जानी चाहिए। शहद विरोधी सेल्युलाईट मालिश के विपरीत, आपको त्वचा को भाप देने की आवश्यकता नहीं है।
- एंटी-सेल्युलाईट मालिश को कम दर्दनाक बनाने की प्रक्रिया करने के लिए, अपने शरीर को गर्म करें। ऐसा करने के लिए, गूंध, मालिश, उन क्षेत्रों को चुटकी लें जो प्रभावित होंगे।
- शरीर में एंटी-सेल्युलाईट तेल लागू करें। इससे जार को त्वचा पर एक चमक मिलेगी।
- जार को त्वचा पर लागू करें, इसके ऊपर से नीचे दबाएं। इसी समय, जार को चूसना काफी आसान होना चाहिए।
- अपने आप को एक कलाकार के रूप में कल्पना करें, एक जार या ब्रश के साथ शरीर पर "रेखाएं", ज़िगज़ैग और सर्कल बनाएं। फिसलने आसान होना चाहिए और कठिनाइयों का कारण नहीं होना चाहिए। अगर जार अभी भी कठिनाई से आगे बढ़ता है, तो आप दर्द में हैं, तो इसमें थोड़ी हवा दें।
- जब प्रभावित क्षेत्र की त्वचा लाल हो जाती है, तो मालिश वाले क्षेत्र की मालिश करें। आपको एक "सेल्युलाईट" क्षेत्र की मालिश करने के लिए लगभग एक घंटे का समय लेना चाहिए।
- क्यूपिंग मालिश के बाद, कुछ गर्म के साथ कवर, थोड़ा नीचे लेटने की सिफारिश की जाती है।
- इस प्रक्रिया को हर दूसरे दिन या सप्ताह में कम से कम 3 बार करें। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको 10-20 सत्रों से गुजरना होगा। मालिश का कोर्स सेल्युलाईट की उपेक्षा और उस परिणाम पर निर्भर करता है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं।
- कपिंग मसाज के विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि कोर्स शुरू करने से पहले वेनोटोनाइजिंग, एंजियोप्रोटेक्टिव और डीकॉन्गेस्टेंट प्रभाव वाले मलहमों का स्टॉक कर लें। प्रक्रिया के बाद, जबकि शरीर अभी भी मालिश से "ठंडा नहीं" है, खरोंच के लिए एक क्रीम लागू करें, इससे उन्हें रोका जा सकेगा। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पहले 3-4 सत्रों में धैर्य रखना होगा।
भविष्य में किसी भी समस्या से बचने के लिए, हम यह सलाह नहीं देते हैं कि आप बिना डॉक्टर की सलाह के घरेलू कपिंग मसाज का कोर्स शुरू करें। और सेल्युलाईट से कपिंग मालिश को और भी प्रभावी बनाने के लिए, हम आपको इसे शारीरिक व्यायाम और निश्चित रूप से उचित पोषण के साथ संयोजित करने की सलाह देते हैं।