सर्दी या एलर्जी?

सर्दी और एलर्जी के भड़कने के कुछ लक्षण समान होते हैं, इसलिए कभी-कभी यह जानना मुश्किल हो जाता है कि हम वास्तव में किससे निपट रहे हैं। उपचार शुरू करने से पहले, कारण को समझना आवश्यक है। एलर्जी और सामान्य सर्दी दोनों ही नाक बंद होने और नाक बहने के लक्षण पैदा कर सकते हैं। दोनों स्थितियां छींकने, खांसने और गले में खराश के साथ हैं। हालांकि, अगर छींकने के अलावा आपकी आंखें लाल, पानीदार और खुजलीदार हो जाती हैं, तो यह एलर्जी की सबसे अधिक संभावना है। क्योंकि, चाहे वह मौसमी हो (उदाहरण के लिए, वर्मवुड) या साल भर (पालतू के बाल)। जब तक एलर्जेन के साथ बातचीत होती है तब तक लक्षण जारी रहेंगे। दूसरी ओर, सर्दी आमतौर पर 3 से 14 दिनों तक रहती है। अगर आपके अंदर से पीला बलगम निकलता है और आपके शरीर में दर्द होता है, तो यह सर्दी है। इसके अलावा, सामान्य सर्दी एलर्जी की तुलना में गले में तेज दर्द और खांसी का कारण बनती है। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपकी स्थिति क्या है, तो निम्नलिखित उपाय चुनें: दोनों स्थितियों के लिए: - सर्दी और एलर्जी के लिए पानी पहला जीवन रक्षक है। यह बलगम को हिलाने और शरीर को छोड़ने का कारण बनता है, यानी यह साइनस को साफ करता है। - श्लेष्मा झिल्ली की सूजन को कम करने के लिए एक decongestant, या बेहतर इसके प्राकृतिक एनालॉग लें जुकाम के लिए: - नमक के पानी, या कैलेंडुला या ऋषि के टिंचर से गरारे करें। इन जड़ी बूटियों का एक शांत और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है जो प्राचीन काल से जाना जाता है। एलर्जी के लिए: - सबसे पहले, एक विशिष्ट एलर्जेन की पहचान करने और उसके साथ संपर्क को खत्म करने का प्रयास करें। यदि एलर्जेन नहीं पाया जा सकता है, तो विभिन्न सफाई विधियों के साथ शरीर की सामान्य सफाई करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बारे में जानकारी आसानी से नेट पर पाई जा सकती है, और निश्चित रूप से, शाकाहारी भोजन का पालन करें। आपकी स्थिति का कारण जो भी हो, मुख्य कार्य आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना है। अपने आप को अधिक आराम दें, जितना हो सके तनाव के प्रभाव में आने की कोशिश करें।