नुस्खा की सामग्री "सेब के साथ चीज़केक»:
- 3 अंडे
- 120 ग्राम गाढ़ा दूध
- 500 ग्राम पनीर 5%
- सेब के 400 ग्राम
पकवान का पोषण मूल्य "सेब के साथ चीज़केक" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 121.2 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 9.9 जीआर.
वसा: 4.6 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 9.8 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी ” सेब के साथ चीज़केक»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कैल, किलो कैलोरी |
| मुर्गी का अंडा | 3 टुकड़े | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| चीनी के साथ गाढ़ा दूध | 120 जी | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| पनीर 5% | 500 जीआर | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| सेब | 400 जी | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| कुल | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 की सेवा | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 ग्राम | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |