21वीं सदी में, डॉक्टर अभी भी हर दिन ऐसे उत्पादों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं जिनकी बदौलत लोग सौ से अधिक वर्षों तक जीवित रह सकें। लेकिन ऐसा लगता है कि जिन लोगों ने अपना 11वां दशक बदल लिया, वे लंबे जीवन का रहस्य पहले ही खोज चुके हैं। शताब्दी दादा-दादी ने बताया कि वे परदादा-पोते की प्रतीक्षा करने के लिए क्या खाते हैं
दही
मरे ग्रॉसन अपने 95 वें जन्मदिन की प्रतीक्षा कर रहे हैं। उनकी दीर्घायु का रहस्य दैनिक में है प्राकृतिक दही नाश्ते पर। वैज्ञानिक उसके अनुमानों की पुष्टि करते हैं, क्योंकि जैविक दही में बैक्टीरिया कीटाणुओं से लड़ते हैं (और साल्मोनेला भी)।
हाॅट डाॅग
हेलेन डिकमैन ने अपना 100 वां जन्मदिन मनाया। ऐसी आदरणीय उम्र के लिए, उसे जीने में मदद मिली, जैसा कि उसने खुद दावा किया था, हॉट डॉग मनोरंजन पार्क से! बूढ़ी महिला ने सप्ताह में 3 बार फ्रेंच फ्राइज़ और डाइट कोक के साथ अपना पसंदीदा भोजन खाया, और हालांकि हाल के अध्ययनों से पता चला है कि सॉसेज मानसिक स्वास्थ्य के लिए खराब हैं, अभ्यास में हेलेन का अनुभव साबित होता है: एक व्यक्ति को सब कुछ खाना चाहिए अगर वह वास्तव में चाहता है! हॉट - डॉग हुर्रे!
शराब
101 साल की उम्र में, नैन्सी लैम्पर्टी ने कहा कि वह रात के खाने में 2 गिलास शराब, शाम 4 बजे एक गिलास शराब और शाम 6 बजे बीयर की एक कैन पीती हैं (6 के बाद महिला ने नहीं पी, जाहिर है, उसने उसकी देखभाल की आकृति!)। 110 साल की उम्र में न्यू जर्सी के एग्नेस फेंटन ने संवाददाताओं से साझा किया कि 70 साल से वह हर दिन 3 बोतल बीयर और एक परोस रहे हैं स्कॉच टेप। और 107 वर्षीय मारियो रोटोली ने हर सुबह अपनी कॉफी में एक गिलास व्हिस्की मिलाया और उन सभी को सलाह दी जो चमकना चाहते हैं और अपने जीवन का विस्तार करना चाहते हैं।
बेकन
जब पर्ल कैंटरेल से पूछा गया कि उनकी लंबी उम्र का राज क्या है, तो उन्होंने बस इतना ही कहा: “कड़ी मेहनत और बेकन“। 107 साल की उम्र में, इस महिला को ठीक-ठीक पता था कि किसी व्यक्ति को किस तरह रहने में मदद मिलती है। उसने हर दिन बेकन के 3 स्लाइस खाए।.
लहसुन, शहद, दालचीनी, जैतून का तेल और चॉकलेट
ये सभी खाद्य पदार्थ 110 वर्षीय बर्नान्डो लेल्पलो ने एक ही समय में खाने की सिफारिश नहीं की, लेकिन वह निश्चित था: लहसुन, शहद, जैतून का तेल, दालचीनी और चॉकलेट प्राकृतिक फलों और सब्जियों के संयोजन ने उन्हें जीवन और स्वास्थ्य के कई वर्ष दिए।
कच्चे अंडे
एम्मा मोरेनो, जो 115 वर्ष की थी और ग्रह पर तीन सबसे उम्रदराज लोगों में से एक थी, ने अपनी किशोरावस्था से हर दिन नाश्ते के लिए 3 कच्चे अंडे खाए हैं। वह आश्वस्त थी कि यह था यह आदत उसे इतना लंबा जीवन दिया।
खिचडी
दुनिया का सबसे पुराना टार्टन, जेसी गैलन 109 पर आधिकारिक तौर पर कह सकता है: एक कटोरा नाश्ते के लिए गर्म दलिया और पुरुषों के साथ किसी भी रिश्ते की अनुपस्थिति दीर्घायु के रहस्य हैं.
सुशी
117 वर्षीय मिसाओ ओकावा ने खाया भूमि कम से कम महीने में एक बार। सबसे ज्यादा वह प्यार करती थी भूमि बारीकी से कटा हुआ मैकेरल.