विषय-सूची
कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थ:
| उत्पाद का नाम | 100 ग्राम में कार्बोहाइड्रेट की सामग्री | स्टार्च सहित: |
| चीनी | 99.8 जी | 0 जी |
| कैंडी कैंडी (कारमेल) | 95.8 जी | 12.5 जी |
| मधुमक्खी | 80.3 जी | 5.5 जी |
| चावल का आटा | 80.2 जी | 79.1 जी |
| कैंडी | 80 जी | 3.6 जी |
| मार्श मैलो - एक प्रकार की मिठाई | 79.8 जी | 5 जी |
| मुरब्बा चबाना | 79.4 जी | 4.9 जी |
| जिंजरब्रेड कस्टर्ड | 75 जी | 38.8 जी |
| चीनी की कुकीज़ | 74.4 जी | 50.8 जी |
| चीनी की कुकीज़ | 74.4 जी | 50.8 जी |
| स्ट्रॉबेरी जैम | 74 जी | 0 जी |
| चावल | 74 जी | 72.9 जी |
| मक्के का आटा | 72.1 जी | 70.6 जी |
| सुखाना आसान है | 71.2 जी | 70.2 जी |
| मकई का आटा | 71 जी | 69.6 जी |
| सूजी | 70.6 जी | 68.5 जी |
| अनाज का आटा | 70.6 जी | 0 जी |
| आटा V / s से पास्ता | 70.5 जी | 67.7 जी |
| रास्पबेरी जाम | 70.4 जी | 0.3 जी |
| आटा | 69.9 जी | 67.9 जी |
| खजूर | 69.2 जी | 0 जी |
| गेहूँ के दाने | 68.5 जी | 66.2 जी |
| मक्खन के बिस्कुट | 68.5 जी | 34.4 जी |
| मक्खन के बिस्कुट | 68.5 जी | 34.4 जी |
| 1 ग्रेड के आटे से मैकरोनी | 68.4 जी | 65.7 जी |
| 1 ग्रेड का गेहूं का आटा | 67.8 जी | 66.1 जी |
| जौ का दलिया | 66.9 जी | 65.7 जी |
| पटाखे मलाईदार | 66.7 जी | 51.1 जी |
| ग्रूअल्स पतले बाजरा (पॉलिश) | 66.5 जी | 64.6 जी |
| आटा राई बोया | 66.3 जी | 65.3 जी |
| ओट चोकर | 66.2 जी | 0 जी |
| अंगूर | 65.8 जी | 0 जी |
| जौ का दाना | 65.4 जी | 63.8 जी |
| जई का आटा | 64.9 जी | 63.5 जी |
| जई का आटा (दलिया) | 64.9 जी | 62.9 जी |
| गेहूं का आटा 2 ग्रेड | 64.8 जी | 62 जी |
| प्रोटीन क्रीम के साथ स्पंज केक | 63.1 जी | 7.1 जी |
| नाशपाती सूख गई | 62.6 जी | 20.3 जी |
| Waffles | 62.5 जी | 24.5 जी |
| चावल के दाने) | 62.3 जी | 61.4 जी |
| आटा राई | 61.8 जी | 60.7 जी |
| ओट के गुच्छे "हरक्यूलिस" | 61.8 जी | 60.1 जी |
| आटा वॉलपेपर | 61.5 जी | 58.5 जी |
| कूटू का दलिया) | 60.4 जी | 59 जी |
| चश्मा | 59.5 जी | 58.2 जी |
| गेहूं (अनाज, नरम किस्म) | 59.5 जी | 55.5 जी |
| कैंडी | 59.2 जी | 2.5 जी |
| सेब सूख गए | 59 जी | 3.4 जी |
| राई का आटा साबुत | 58.5 जी | 57.2 जी |
| अंजीर सूख गया | 57.9 जी | 3 जी |
| आड़ू सूख गया | 57.7 जी | 5.5 जी |
| गेहूं (अनाज, कठिन ग्रेड) | 57.5 जी | 54.5 जी |
| सूखा आलूबुखारा | 57.5 जी | 0.6 जी |
| एक प्रकार का अनाज (भूमिगत) | 57.1 जी | 55.4 जी |
| चीनी कम वसा वाला गाढ़ा दूध | 56.8 जी | 0 जी |
| जौ (अनाज) | 56.4 जी | 0 जी |
| एक प्रकार का अनाज (अनाज) | 56 जी | 54.1 जी |
| राई (अनाज) | 55.8 जी | 54 जी |
| पुस्तकें | 55.5 जी | 39.6 जी |
| चीनी के साथ गाढ़ा दूध 8,5% | 55.5 जी | 0 जी |
| चीनी के साथ गाढ़ा दूध 5% | 55.2 जी | 0 जी |
| जई (अनाज) | 55.1 जी | 53.7 जी |
| सूरजमुखी का हलवा | 54 जी | 12.5 जी |
| एकोर्न, सूख गया | 53.6 जी | 0 जी |
| खुबानी | 53 जी | 3.2 जी |
| दूध स्किम्ड हो गया | 52.6 जी | 0 जी |
| क्रीम के साथ कचौड़ी केक | 52.1 जी | 25.3 जी |
| कटा हुआ एक पाव रोटी | 51.4 जी | 48.5 जी |
| सूखे खुबानी | 51 जी | 3 जी |
| चॉकलेट दूध | 50.4 जी | 2.9 जी |
पूर्ण उत्पाद सूची देखें
| रोटी रीगा | 49.4 जी | 0 जी |
| गेहूं की रोटी (आटे से बने वी / एस) | 49.2 जी | 48.5 जी |
| पेस्ट्री कस्टर्ड क्रीम (ट्यूब) | 48.8 जी | 7.7 जी |
| गेहूं की रोटी (आटा 1 ग्रेड) | 48.3 जी | 46.2 जी |
| चॉकलेट | 48.2 जी | 5.6 जी |
| मटर (शंख) | 48.1 जी | 44.7 जी |
| चीनी के साथ गाढ़ा क्रीम 19% | 47 जी | 0 जी |
| बीन्स (अनाज) | 47 जी | 43.8 जी |
| चोकर के साथ रोटी | 46.3 जी | 42.7 जी |
| दाल (अनाज) | 46.3 जी | 43.4 जी |
| छोला | 46.1 जी | 43.2 जी |
| मुहब्बत | 46 जी | 42.4 जी |
| सूखा दूध 15% | 44.7 जी | 0 जी |
| साबुत गेहूँ की ब्रेड | 41.3 जी | 0 जी |
| ब्रेड बोरोडिनो | 39.8 जी | 34.7 जी |
| दूध पाउडर 25% | 39.3 जी | 0 जी |
| रोटी गेहूं (साबुत आटा) | 33.4 जी | 32.2 जी |
| 27.7% वसा के घुटा हुआ दही | 32.6 जी | 0.9 जी |
| पेनकेक्स | 31.6 जी | 26.2 जी |
| क्रीम पाउडर 42% | 30.2 जी | 0 जी |
| लहसुन | 29.9 जी | 26 जी |
| पिस्ता | 27.2 जी | 0 जी |
| डूरियन | 27.1 जी | 0 जी |
| दलिया चावल | 25.8 जी | 25.5 जी |
| गेहूं का अनाज | 25.7 जी | 24.8 जी |
| तले हुए आलू | 23.5 जी | 21.7 जी |
| मोती-जौ का दलिया | 22.9 जी | 22.6 जी |
| काजू | 22.5 जी | 15 जी |
| जंगली गुलाब | 22.4 जी | 3 जी |
| केले | 21 जी | 2 जी |
| आइसक्रीम | 20.4 जी | 0 जी |
| मैकरोनी | 20 जी | 19.3 जी |
| आइसक्रीम संडे | 19.4 जी | 0 जी |
| स्वीट कॉर्न | 19 जी | 0 जी |
| टमाटर का पेस्ट | 19 जी | 1 जी |
| नॉनफैट पनीर के चीज़केक | 18.2 जी | 8 जी |
| अदरक की जड़) | 17.8 जी | 0 जी |
| आलू पुलाव | 17.5 जी | 15.1 जी |
| सोयाबीन (अनाज) | 17.3 जी | 11.6 जी |
| बाजरा दलिया | 16.8 जी | 15.4 जी |
| गेहु का भूसा | 16.6 जी | 11.6 जी |
| आडू का रस | 16.5 जी | 0.6 जी |
| सूजी दलिया | 16.4 जी | 14.2 जी |
| आलू | 16.3 जी | 15 जी |
| अंगूर का रस | 16.3 जी | 0 जी |
| कद्दू का दलिया | 15.7 जी | 8.4 जी |
| दलिया | 15.5 जी | 14.3 जी |
| अंगूर | 15.4 जी | 0 जी |
| ख़ुरमा | 15.3 जी | 0 जी |
| फीजोआ | 15.2 जी | 0 जी |
| आम | 15 जी | 0 जी |
डेयरी उत्पादों में कार्बोहाइड्रेट सामग्री:
| उत्पाद का नाम | 100 ग्राम में कार्बोहाइड्रेट की सामग्री | स्टार्च सहित: |
| एसिडोफिलस दूध 1% | 4 जी | 0 जी |
| एसिडोफिलस 3,2% | 3.8 जी | 0 जी |
| एसिडोफिलस 3.2% मीठा | 8.6 जी | 0 जी |
| एसिडोफिलस कम वसा | 3.9 जी | 0 जी |
| पनीर (गाय के दूध से) | 0.4 जी | 0 जी |
| Varenets एक 2.5% है | 4.1 जी | 0 जी |
| पुलाव कम वसा वाला पनीर | 14.2 जी | 6.1 जी |
| दही 1.5% | 5.9 जी | 0 जी |
| दही 1.5% फल | 14.3 जी | 0 जी |
| दही 3,2% | 3.5 जी | 0 जी |
| दही 3,2% मीठा | 8.5 जी | 0 जी |
| दही 6% | 3.5 जी | 0 जी |
| दही 6% मीठा | 8.5 जी | 0 जी |
| 1% दही | 4 जी | 0 जी |
| केफिर 2.5% | 4 जी | 0 जी |
| केफिर 3.2% | 4 जी | 0 जी |
| कम वसा वाले केफिर | 4 जी | 0 जी |
| कौमिस (घोड़ी के दूध से) | 5 जी | 0 जी |
| घोड़ी का दूध कम वसा वाला (गाय के दूध से) | 6.3 जी | 0 जी |
| दही का द्रव्यमान 16.5% वसा है | 9.5 जी | 0 जी |
| दूध 1,5% | 4.8 जी | 0 जी |
| दूध 2,5% | 4.8 जी | 0 जी |
| दूध 3.2% | 4.7 जी | 0 जी |
| दूध 3,5% | 4.7 जी | 0 जी |
| बकरी का दूध | 4.5 जी | 0 जी |
| कम वसा वाला दूध | 4.9 जी | 0 जी |
| चीनी के साथ गाढ़ा दूध 5% | 55.2 जी | 0 जी |
| चीनी के साथ गाढ़ा दूध 8,5% | 55.5 जी | 0 जी |
| चीनी कम वसा वाला गाढ़ा दूध | 56.8 जी | 0 जी |
| सूखा दूध 15% | 44.7 जी | 0 जी |
| दूध पाउडर 25% | 39.3 जी | 0 जी |
| दूध स्किम्ड हो गया | 52.6 जी | 0 जी |
| आइसक्रीम | 20.4 जी | 0 जी |
| आइसक्रीम संडे | 19.4 जी | 0 जी |
| छाछ | 4.7 जी | 0 जी |
| दही 1% | 4.1 जी | 0 जी |
| दही 2.5% | 4.1 जी | 0 जी |
| दही 3,2% | 4.1 जी | 0 जी |
| दही कम वसा वाला | 3.8 जी | 0 जी |
| रियाज़ेंका 1% | 4.2 जी | 0 जी |
| रियाज़ेंका 2,5% | 4.2 जी | 0 जी |
| रियाज़ेंका 4% | 4.2 जी | 0 जी |
| किण्वित बेक्ड दूध 6% | 4.1 जी | 0 जी |
| क्रीम 10% | 4.5 जी | 0 जी |
| क्रीम 20% | 4 जी | 0 जी |
| क्रीम 25% | 3.9 जी | 0 जी |
| 35% क्रीम | 3.2 जी | 0 जी |
| क्रीम 8% | 4.5 जी | 0 जी |
| चीनी के साथ गाढ़ा क्रीम 19% | 47 जी | 0 जी |
| क्रीम पाउडर 42% | 30.2 जी | 0 जी |
| खट्टा क्रीम 10% | 3.9 जी | 0 जी |
| खट्टा क्रीम 15% | 3.6 जी | 0 जी |
| खट्टा क्रीम 20% | 3.4 जी | 0 जी |
| खट्टा क्रीम 25% | 3.2 जी | 0 जी |
| खट्टा क्रीम 30% | 3.1 जी | 0 जी |
| पनीर "एडीजेस्की" | 1.5 जी | 0 जी |
| पनीर "कैमेम्बर्ट" | 0.1 जी | 0 जी |
| पार्मीज़ैन का पनीर | 0.8 जी | 0 जी |
| पनीर "सुल्लुगुनी" | 0.4 जी | 0 जी |
| पनीर | 4.1 जी | 0 जी |
| गौड़ा चीज़ | 2.2 जी | 0 जी |
| कम वसा वाला पनीर | 1.5 जी | 0 जी |
| पनीर "सॉसेज" | 3.7 जी | 0 जी |
| पनीर "रूसी" | 2.5 जी | 0 जी |
| 27.7% वसा के घुटा हुआ दही | 32.6 जी | 0.9 जी |
| नॉनफैट पनीर के चीज़केक | 18.2 जी | 8 जी |
| पनीर 11% | 3 जी | 0 जी |
| चीज़ 18% (बोल्ड) | 2.8 जी | 0 जी |
| पनीर 2% | 3 जी | 0 जी |
| दही 4% | 3 जी | 0 जी |
| दही 5% | 3 जी | 0 जी |
| पनीर 9% (बोल्ड) | 3 जी | 0 जी |
| दही | 3.3 जी | 0 जी |
अनाज, अनाज उत्पादों और दालों में कार्बोहाइड्रेट:
| उत्पाद का नाम | 100 ग्राम में कार्बोहाइड्रेट की सामग्री | स्टार्च सहित: |
| बगल्स मक्खन | 60.4 जी | 54 जी |
| कटा हुआ एक पाव रोटी | 51.4 जी | 48.5 जी |
| पेनकेक्स | 32.6 जी | 29.2 जी |
| रोटी शहर | 52.9 जी | 50 जी |
| बन उच्च कैलोरी | 53.8 जी | 31 जी |
| बन्स का दूध | 50.3 जी | 48.3 जी |
| पुस्तकें | 55.5 जी | 39.6 जी |
| राजधानी का रोल करता है | 53.7 जी | 52.2 जी |
| पकौड़ा | 16.2 जी | 11.9 जी |
| चीज़केक | 37.5 जी | 32.5 जी |
| बिस्कुट | 65.6 जी | 64.9 जी |
| पकौड़ा | 20.3 जी | 19.7 जी |
| मटर (शंख) | 48.1 जी | 44.7 जी |
| हरी मटर (ताजा) | 8.3 जी | 4.3 जी |
| एक प्रकार का अनाज (अनाज) | 56 जी | 54.1 जी |
| पुलाव चावल | 19.4 जी | 15.4 जी |
| पनीर पनीर पुलाव | 26.1 जी | 20 जी |
| हरी मटर (डिब्बाबंद भोजन) | 6.5 जी | 3.2 जी |
| अनाज का दलिया (अनाज से, भूमिगत) | 14.6 जी | 18.4 जी |
| दलिया ओट से दलिया हरक्यूलिस | 14.8 जी | 13.6 जी |
| सूजी दलिया | 16.4 जी | 14.2 जी |
| दलिया | 15.5 जी | 14.3 जी |
| मोती-जौ का दलिया | 22.9 जी | 22.6 जी |
| गेहूं का अनाज | 25.7 जी | 24.8 जी |
| बाजरा दलिया | 16.8 जी | 15.4 जी |
| दलिया चावल | 25.8 जी | 25.5 जी |
| दलिया जौ | 15.3 जी | 14.1 जी |
| कटलेट सूजी | 20.2 जी | 16.1 जी |
| चोकर युक्त पटाखे | 63.2 जी | 62.2 जी |
| कूटू का दलिया) | 60.4 जी | 59 जी |
| एक प्रकार का अनाज (भूमिगत) | 57.1 जी | 55.4 जी |
| मकई का आटा | 71 जी | 69.6 जी |
| सूजी | 70.6 जी | 68.5 जी |
| चश्मा | 59.5 जी | 58.2 जी |
| जौ का दलिया | 66.9 जी | 65.7 जी |
| गेहूँ के दाने | 68.5 जी | 66.2 जी |
| ग्रूअल्स पतले बाजरा (पॉलिश) | 66.5 जी | 64.6 जी |
| चावल | 74 जी | 72.9 जी |
| जौ का दाना | 65.4 जी | 63.8 जी |
| कैंड कॉर्न | 11.2 जी | 0 जी |
| स्वीट कॉर्न | 19 जी | 0 जी |
| घर का बना नूडल्स | 60.1 जी | 59.8 जी |
| पनीर के साथ लैपशेविक | 20.3 जी | 15.9 जी |
| 1 ग्रेड के आटे से मैकरोनी | 68.4 जी | 65.7 जी |
| आटा V / s से पास्ता | 70.5 जी | 67.7 जी |
| मैकरोनी | 20 जी | 19.3 जी |
| पास्ता अंडा | 69.6 जी | 67 जी |
| मैकरोनी अंडे के साथ पके हुए | 14.8 जी | 13.3 जी |
| मुहब्बत | 46 जी | 42.4 जी |
| अनाज का आटा | 70.6 जी | 0 जी |
| मक्के का आटा | 72.1 जी | 70.6 जी |
| जई का आटा | 64.9 जी | 63.5 जी |
| जई का आटा (दलिया) | 64.9 जी | 62.9 जी |
| 1 ग्रेड का गेहूं का आटा | 67.8 जी | 66.1 जी |
| गेहूं का आटा 2 ग्रेड | 64.8 जी | 62 जी |
| आटा | 69.9 जी | 67.9 जी |
| आटा वॉलपेपर | 61.5 जी | 58.5 जी |
| आटा राई | 61.8 जी | 60.7 जी |
| राई का आटा साबुत | 58.5 जी | 57.2 जी |
| आटा राई बोया | 66.3 जी | 65.3 जी |
| चावल का आटा | 80.2 जी | 79.1 जी |
| छोला | 46.1 जी | 43.2 जी |
| जई (अनाज) | 55.1 जी | 53.7 जी |
| पेनकेक्स | 31.6 जी | 26.2 जी |
| ओट चोकर | 66.2 जी | 0 जी |
| गेहु का भूसा | 16.6 जी | 11.6 जी |
| लहसुन के साथ पकौड़ी | 58.8 जी | 52.5 जी |
| कुकीज़ लंबी | 69.7 जी | 54.3 जी |
| कुकीज़ बादाम | 67.4 जी | 7.3 जी |
| चीनी की कुकीज़ | 74.4 जी | 50.8 जी |
| मक्खन के बिस्कुट | 68.5 जी | 34.4 जी |
| पत्ता गोभी के साथ तला हुआ | 28.8 जी | 24.4 जी |
| जिंजरब्रेड कस्टर्ड | 75 जी | 38.8 जी |
| कच्ची गाजर | 75.6 जी | 41 जी |
| खीर | 32 जी | 15.8 जी |
| गेहूं (अनाज, नरम किस्म) | 59.5 जी | 55.5 जी |
| गेहूं (अनाज, कठिन ग्रेड) | 57.5 जी | 54.5 जी |
| चावल के दाने) | 62.3 जी | 61.4 जी |
| राई (अनाज) | 55.8 जी | 54 जी |
| मीठा होता है | 69.3 जी | 55.4 जी |
| सोयाबीन (अनाज) | 17.3 जी | 11.6 जी |
| मशरूम के साथ जौ का सूप | 6.4 जी | 5.1 जी |
| मीट के साथ बाजरे का सूप | 6.4 जी | 6.2 जी |
| चावल का सूप | 6.2 जी | 5.4 जी |
| सूप बीन | 6.9 जी | 5.5 जी |
| मांस के साथ खारचो सूप | 5.5 जी | 4.2 जी |
| पटाखे मलाईदार | 66.7 जी | 51.1 जी |
| सुखाना आसान है | 71.2 जी | 70.2 जी |
| बीन्स (अनाज) | 47 जी | 43.8 जी |
| बीन्स (फलियां) | 3 जी | 1 जी |
| ब्रेड बोरोडिनो | 39.8 जी | 34.7 जी |
| रोटी, अनाज | 45.1 जी | 43 जी |
| चूल्हा रोटी (आटा प्रथम श्रेणी) | 48.3 जी | 46.2 जी |
| गेहूं की रोटी (आटा 1 ग्रेड) | 48.3 जी | 46.2 जी |
| गेहूं की रोटी (आटे से बने वी / एस) | 49.2 जी | 48.5 जी |
| रोटी गेहूं (साबुत आटा) | 33.4 जी | 32.2 जी |
| रोटी रीगा | 49.4 जी | 0 जी |
| ब्रेड यूक्रेनी | 39.6 जी | 37.9 जी |
| साबुत गेहूँ की ब्रेड | 41.3 जी | 0 जी |
| चोकर के साथ रोटी | 46.3 जी | 42.7 जी |
| ओट के गुच्छे "हरक्यूलिस" | 61.8 जी | 60.1 जी |
| दाल (अनाज) | 46.3 जी | 43.4 जी |
| जौ (अनाज) | 56.4 जी | 0 जी |
नट और बीज में कार्बोहाइड्रेट:
| उत्पाद का नाम | 100 ग्राम में कार्बोहाइड्रेट की सामग्री | स्टार्च सहित: |
| मूंगफली | 9.9 जी | 5.7 जी |
| अखरोट | 11.1 जी | 7.2 जी |
| एकोर्न, सूख गया | 53.6 जी | 0 जी |
| पाइन नट्स | 13.1 जी | 1.4 जी |
| काजू | 22.5 जी | 15 जी |
| तिल | 12.2 जी | 10.2 जी |
| बादाम | 13 जी | 7 जी |
| सूरजमुखी के बीज (सूरजमुखी के बीज) | 10.5 जी | 7.1 जी |
| पिस्ता | 27.2 जी | 0 जी |
| अखरोट | 9.3 जी | 5.9 जी |
फलों, सब्जियों, सूखे मेवों में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा:
| उत्पाद का नाम | 100 ग्राम में कार्बोहाइड्रेट की सामग्री | स्टार्च सहित: |
| खुबानी | 9 जी | 0.7 जी |
| एवोकाडो | 1.8 जी | 0 जी |
| श्रीफल | 9.6 जी | 2 जी |
| बेर | 7.9 जी | 0.1 जी |
| अनन्नास | 11.5 जी | 0 जी |
| नारंगी | 8.1 जी | 0 जी |
| तरबूज | 5.8 जी | 0 जी |
| तुलसी (हरा) | 2.7 जी | 0 जी |
| बैंगन | 4.5 जी | 0.9 जी |
| केले | 21 जी | 2 जी |
| क्रैनबेरी | 8.2 जी | 0.1 जी |
| शलजम | 7.7 जी | 0.7 जी |
| अंगूर | 15.4 जी | 0 जी |
| चेरी | 10.6 जी | 0.1 जी |
| ब्लूबेरी | 6.6 जी | 0 जी |
| गहरा लाल रंग | 14.5 जी | 0 जी |
| चकोतरा | 6.5 जी | 0 जी |
| नाशपाती | 10.3 जी | 0.5 जी |
| नाशपाती सूख गई | 62.6 जी | 20.3 जी |
| डूरियन | 27.1 जी | 0 जी |
| तरबूज | 7.4 जी | 0.1 जी |
| ब्लैकबेरी | 4.4 जी | 0 जी |
| स्ट्रॉबेरीज | 7.5 जी | 0.1 जी |
| अंगूर | 65.8 जी | 0 जी |
| अदरक की जड़) | 17.8 जी | 0 जी |
| ताजा अंजीर | 12 जी | 0.8 जी |
| अंजीर सूख गया | 57.9 जी | 3 जी |
| तुरई | 4.6 जी | 0 जी |
| पत्ता गोभी | 4.7 जी | 0.1 जी |
| ब्रोक्कोली | 6.6 जी | 0 जी |
| ब्रसल स्प्राउट | 3.1 जी | 0.4 जी |
| कोल्हाबी | 7.9 जी | 0.5 जी |
| गोभी, लाल, | 5.1 जी | 0.5 जी |
| पत्ता गोभी | 2 जी | 0 जी |
| सेवॉय गोभी | 6 जी | 0 जी |
| गोभी | 4.2 जी | 0.4 जी |
| आलू | 16.3 जी | 15 जी |
| कीवी | 8.1 जी | 0.3 जी |
| Cilantro (हरा) | 3.7 जी | 0 जी |
| क्रैनबेरी | 3.7 जी | 0 जी |
| क्रेस (साग) | 5.5 जी | 0 जी |
| करौंदा | 9.1 जी | 0 जी |
| सूखे खुबानी | 51 जी | 3 जी |
| नींबू | 3 जी | 0 जी |
| सिंहपर्णी पत्ते (साग) | 9.2 जी | 0 जी |
| हरा प्याज (कलम) | 3.2 जी | 0.1 जी |
| हरा प्याज | 6.3 जी | 0.3 जी |
| प्याज | 8.2 जी | 0.1 जी |
| रास्पबेरी | 8.3 जी | 0 जी |
| आम | 15 जी | 0 जी |
| नारंगी | 7.5 जी | 0 जी |
| गाजर | 6.9 जी | 0.2 जी |
| cloudberry | 7.4 जी | 0 जी |
| समुद्री सिवार | 3 जी | 0 जी |
| nectarine | 10.5 जी | 0 जी |
| समुद्री हिरन का सींग | 5.7 जी | 0 जी |
| खीरा | 2.5 जी | 0.1 जी |
| पपीता | 10.8 जी | 0 जी |
| फर्न | 5.5 जी | 0 जी |
| परसनीप (जड़) | 9.2 जी | 4 जी |
| मीठी मिर्च (बल्गेरियाई) | 4.9 जी | 0.1 जी |
| आड़ू | 9.5 जी | 1.2 जी |
| आड़ू सूख गया | 57.7 जी | 5.5 जी |
| अजमोद (हरा) | 7.6 जी | 1.2 जी |
| अजमोद जड़) | 10.1 जी | 4 जी |
| चकोतरा | 9.6 जी | 0 जी |
| टमाटर (टमाटर) | 3.8 जी | 0.3 जी |
| Rhubarb (साग) | 2.5 जी | 0.2 जी |
| मूली | 3.4 जी | 0.3 जी |
| काली मूली | 6.7 जी | 0.3 जी |
| शलगम | 6.2 जी | 0.3 जी |
| रोवन लाल | 8.9 जी | 0.4 जी |
| aronia | 10.9 जी | 0.1 जी |
| लेट्यूस (साग) | 2 जी | 0.4 जी |
| शलगम | 8.8 जी | 0.1 जी |
| अजवाइन (हरा) | 2.1 जी | 0.1 जी |
| अजवाइन की जड़) | 6.5 जी | 1 जी |
| नाली | 9.6 जी | 0.1 जी |
| सफेद करंट | 8 जी | 0 जी |
| लाल बेरी | 7.7 जी | 0 जी |
| काले करंट | 7.3 जी | 0 जी |
| शतावरी (हरा) | 3.1 जी | 0.9 जी |
| सूरजमूखी का पौधा | 12.8 जी | 9.6 जी |
| कद्दू | 4.4 जी | 0.2 जी |
| डिल (साग) | 6.3 जी | 0.1 जी |
| खुबानी | 53 जी | 3.2 जी |
| फीजोआ | 15.2 जी | 0 जी |
| खजूर | 69.2 जी | 0 जी |
| हॉर्सरैडिश (रूट) | 10.5 जी | 3.9 जी |
| ख़ुरमा | 15.3 जी | 0 जी |
| चेरी | 10.6 जी | 0.1 जी |
| ब्लूबेरी | 7.6 जी | 0 जी |
| सूखा आलूबुखारा | 57.5 जी | 0.6 जी |
| लहसुन | 29.9 जी | 26 जी |
| जंगली गुलाब | 22.4 जी | 3 जी |
| पालक (साग) | 2 जी | 0.1 जी |
| सोरेल (साग) | 2.9 जी | 0.1 जी |
| सेब | 9.8 जी | 0.8 जी |
| सेब सूख गए | 59 जी | 3.4 जी |
हलवाई की दुकान में कार्बोहाइड्रेट की सामग्री:
| उत्पाद का नाम | 100 ग्राम में कार्बोहाइड्रेट की सामग्री | स्टार्च सहित: |
| पुस्तकें | 55.5 जी | 39.6 जी |
| Waffles | 62.5 जी | 24.5 जी |
| मार्श मैलो - एक प्रकार की मिठाई | 79.8 जी | 5 जी |
| कोको पाउडर | 10.2 जी | 8.2 जी |
| कैंडी कैंडी (कारमेल) | 95.8 जी | 12.5 जी |
| कैंडी | 59.2 जी | 2.5 जी |
| मुरब्बा चबाना | 79.4 जी | 4.9 जी |
| मधुमक्खी | 80.3 जी | 5.5 जी |
| कैंडी | 80 जी | 3.6 जी |
| चीनी की कुकीज़ | 74.4 जी | 50.8 जी |
| मक्खन के बिस्कुट | 68.5 जी | 34.4 जी |
| प्रोटीन क्रीम के साथ स्पंज केक | 63.1 जी | 7.1 जी |
| पेस्ट्री कस्टर्ड क्रीम (ट्यूब) | 48.8 जी | 7.7 जी |
| क्रीम के साथ कचौड़ी केक | 52.1 जी | 25.3 जी |
| चीनी | 99.8 जी | 0 जी |
| सूरजमुखी का हलवा | 54 जी | 12.5 जी |
| चॉकलेट | 48.2 जी | 5.6 जी |
| चॉकलेट दूध | 50.4 जी | 2.9 जी |