पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 37 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 2.2% तक | 5.9% तक | 4551 जी |
प्रोटीन | 0.4 जी | 76 जी | 0.5% तक | 1.4% तक | 19000 जी |
वसा | 0.1 जी | 56 जी | 0.2% तक | 0.5% तक | 56000 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 8.7 जी | 219 जी | 4% | 10.8% तक | 2517 जी |
पानी | 90.7 जी | 2273 जी | 4% | 10.8% तक | 2506 जी |
आशुतोष | 0.1 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.01 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.7% तक | 1.9% तक | 15000 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.03 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 1.7% तक | 4.6% तक | 6000 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 2.8 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 3.1% तक | 8.4% तक | 3214 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.3 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 1.5% तक | 4.1% तक | 6667 जी |
macronutrients | |||||
कैल्शियम, सीए | 15 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.5% तक | 4.1% तक | 6667 जी |
सोडियम, ना | 10 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.8% तक | 2.2% तक | 13000 जी |
सल्फर, एस | 4 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.4% तक | 1.1% तक | 25000 जी |
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.3 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 1.7% तक | 4.6% तक | 6000 जी |
ऊर्जा मूल्य 37 किलो कैलोरी है।
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