कैलोरी सामग्री पीला चीनी मकई, पूरे अनाज के साथ डिब्बाबंद, तरल के बिना सामग्री। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान67 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.4%6%2513 जी
प्रोटीन2.29 जी76 जी3%4.5% तक 3319 जी
वसा1.22 जी56 जी2.2% तक 3.3% तक 4590 जी
कार्बोहाइड्रेट12.34 जी219 जी5.6% तक 8.4% तक 1775 जी
एलिमेंटरी फाइबर2 जी20 जी10% तक 14.9% तक 1000 जी
पानी81.41 जी2273 जी3.6% तक 5.4% तक 2792 जी
आशुतोष0.75 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई2 μg900 μg0.2% तक 0.3% तक 45000 जी
अल्फा कैरोटीन6 μg~
बीटा कैरोटीन0.014 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.3% तक 0.4% तक 35714 जी
बीटा क्रिप्टोक्सांथिन20 μg~
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन695 μg~
विटामिन बी 1, थायमिन0.039 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम2.6% तक 3.9% तक 3846 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.089 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम4.9% तक 7.3% तक 2022 जी
विटामिन बी 4, choline17.8 मिलीग्राम500 मिलीग्राम3.6% तक 5.4% तक 2809 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.209 मिलीग्राम5 मिलीग्राम4.2% तक 6.3% तक 2392 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.037 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.9% तक 2.8% तक 5405 जी
विटामिन बी 9, फोलेट39 μg400 μg9.8% तक 14.6% तक 1026 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक1.8 मिलीग्राम90 मिलीग्राम2%3%5000 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.09 मिलीग्राम15 मिलीग्राम0.6% तक 0.9% तक 16667 जी
गामा टोकोफेरोल0.31 मिलीग्राम~
विटामिन पीपी, सं1.005 मिलीग्राम20 मिलीग्राम5%7.5% तक 1990 जी
macronutrients
पोटेशियम, के132 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम5.3% तक 7.9% तक 1894 जी
कैल्शियम, सीए3 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.3% तक 0.4% तक 33333 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम13 मिलीग्राम400 मिलीग्राम3.3% तक 4.9% तक 3077 जी
सोडियम, ना205 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम15.8% तक 23.6% तक 634 जी
सल्फर, एस22.9 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम2.3% तक 3.4% तक 4367 जी
फास्फोरस, पी46 मिलीग्राम800 मिलीग्राम5.8% तक 8.7% तक 1739 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.27 मिलीग्राम18 मिलीग्राम1.5% तक 2.2% तक 6667 जी
मैंगनीज, एमएन0.067 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3.4% तक 5.1% तक 2985 जी
तांबा, Cu33 μg1000 μg3.3% तक 4.9% तक 3030 जी
सेलेनियम, से0.6 μg55 μg1.1% तक 1.6% तक 9167 जी
जिंक, Zn0.32 मिलीग्राम12 मिलीग्राम2.7% तक 4%3750 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च और डेक्सट्रिन8.06 जी~
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)4.44 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज़)0.28 जी~
यव शर्करा0.08 जी~
सूक्रोज3.9 जी~
फ्रुक्टोज0.18 जी~
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.095 जी~
वेलिन0.108 जी~
हिस्टडीन *0.062 जी~
Isoleucine0.072 जी~
leucine0.285 जी~
lysine0.215 जी~
methionine0.053 जी~
threonine0.069 जी~
नियासिन0.021 जी~
फेनिलएलनिन0.106 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.185 जी~
Aspartic एसिड0.161 जी~
ग्लाइसिन0.083 जी~
Glutamic एसिड0.453 जी~
प्रोलाइन0.287 जी~
सेरीन0.127 जी~
tyrosine0.088 जी~
Cysteine0.035 जी~
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.245 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
10: 0 प्राप्तकर्ता0.003 जी~
14: 0 मैरिस्टिक0.002 जी~
15: 0 पेंटाडेकोनिक0.002 जी~
16: 0 पैलमिटिक0.19 जी~
17: 0 मार्जरीन0.001 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.039 जी~
20: 0 अर्चिनिक0.007 जी~
22: 0 जन्मजात0.003 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.374 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन2.2% तक 3.3% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.002 जी~
17: 1 हेप्टाडेसिन0.001 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.367 जी~
20: 1 गैडोलेनिक (ओमेगा -9)0.004 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.519 जी11.2 से 20.64.6% तक 6.9% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.483 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.018 जी~
18: 3 ओमेगा -3, अल्फा लिनोलेनिक0.018 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.018 जी0.9 से 3.72%3%
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.483 जी4.7 से 16.810.3% तक 15.4% तक
 

ऊर्जा मूल्य 67 किलो कैलोरी है।

  • कप = 164 ग्राम (109.9 kCal)
  • कैन (303 x 406) = 298 ग्राम (199.7 kCal)
  • कर सकते हैं (12 ऑउंस) पैदावार = 211 जीआर (141.4 kCal)
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