कैलोरी सामग्री मीठे चेरी अपने रस में डिब्बाबंद। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान54 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.3.2% तक 5.9% तक 3119 जी
प्रोटीन0.91 जी76 जी1.2% तक 2.2% तक 8352 जी
वसा0.02 जी56 जी280000 जी
कार्बोहाइड्रेट12.31 जी219 जी5.6% तक 10.4% तक 1779 जी
एलिमेंटरी फाइबर1.5 जी20 जी7.5% तक 13.9% तक 1333 जी
पानी84.95 जी2273 जी3.7% तक 6.9% तक 2676 जी
आशुतोष0.31 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई6 μg900 μg0.7% तक 1.3% तक 15000 जी
बीटा कैरोटीन0.075 मिलीग्राम5 मिलीग्राम1.5% तक 2.8% तक 6667 जी
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन57 μg~
विटामिन बी 1, थायमिन0.018 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम1.2% तक 2.2% तक 8333 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.024 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम1.3% तक 2.4% तक 7500 जी
विटामिन बी 4, choline4.7 मिलीग्राम500 मिलीग्राम0.9% तक 1.7% तक 10638 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.127 मिलीग्राम5 मिलीग्राम2.5% तक 4.6% तक 3937 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.03 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.5% तक 2.8% तक 6667 जी
विटामिन बी 9, फोलेट4 μg400 μg1%1.9% तक 10000 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक2.5 मिलीग्राम90 मिलीग्राम2.8% तक 5.2% तक 3600 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.23 मिलीग्राम15 मिलीग्राम1.5% तक 2.8% तक 6522 जी
विटामिन के, फ़ाइलोक्विनोन1.4 μg120 μg1.2% तक 2.2% तक 8571 जी
विटामिन पीपी, सं0.406 मिलीग्राम20 मिलीग्राम2%3.7% तक 4926 जी
macronutrients
पोटेशियम, के131 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम5.2% तक 9.6% तक 1908 जी
कैल्शियम, सीए14 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.4% तक 2.6% तक 7143 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम12 मिलीग्राम400 मिलीग्राम3%5.6% तक 3333 जी
सोडियम, ना3 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.2% तक 0.4% तक 43333 जी
सल्फर, एस9.1 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.9% तक 1.7% तक 10989 जी
फास्फोरस, पी22 मिलीग्राम800 मिलीग्राम2.8% तक 5.2% तक 3636 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.58 मिलीग्राम18 मिलीग्राम3.2% तक 5.9% तक 3103 जी
मैंगनीज, एमएन0.061 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3.1% तक 5.7% तक 3279 जी
तांबा, Cu73 μg1000 μg7.3% तक 13.5% तक 1370 जी
जिंक, Zn0.1 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.8% तक 1.5% तक 12000 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)12.31 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.004 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
16: 0 पैलमिटिक0.003 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.001 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.005 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.005 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.006 जी11.2 से 20.60.1% तक 0.2% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.003 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.003 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.003 जी0.9 से 3.70.3% तक 0.6% तक
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.003 जी4.7 से 16.80.1% तक 0.2% तक
 

ऊर्जा मूल्य 54 किलो कैलोरी है।

  • कप, pitted = 250 जीआर (135 किलो कैलोरी)
टैग: कैलोरी सामग्री 54 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, विटामिन, खनिज, उपयोगी क्या है चेरी अपने रस में डिब्बाबंद, कैलोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण चेरी अपने रस में डिब्बाबंद

एक जवाब लिखें