पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान59 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.3.5% तक 5.9% तक 2854 जी
प्रोटीन0.11 जी76 जी0.1% तक 0.2% तक 69091 जी
वसा0.17 जी56 जी0.3% तक 0.5% तक 32941 जी
कार्बोहाइड्रेट14.83 जी219 जी6.8% तक 11.5% तक 1477 जी
एलिमेंटरी फाइबर0.1 जी20 जी0.5% तक 0.8% तक 20000 जी
पानी84.72 जी2273 जी3.7% तक 6.3% तक 2683 जी
आशुतोष0.08 जी~
विटामिन
विटामिन बी 1, थायमिन0.003 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.2% तक 0.3% तक 50000 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.011 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम0.6% तक 1%16364 जी
विटामिन बी 4, choline2.2 मिलीग्राम500 मिलीग्राम0.4% तक 0.7% तक 22727 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.07 मिलीग्राम5 मिलीग्राम1.4% तक 2.4% तक 7143 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.007 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.4% तक 0.7% तक 28571 जी
विटामिन बी 9, फोलेट6 μg400 μg1.5% तक 2.5% तक 6667 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक11.1 मिलीग्राम90 मिलीग्राम12.3% तक 20.8% तक 811 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.01 मिलीग्राम15 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 150000 जी
विटामिन पीपी, सं0.12 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.6% तक 1%16667 जी
macronutrients
पोटेशियम, के25 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम1%1.7% तक 10000 जी
कैल्शियम, सीए7 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.7% तक 1.2% तक 14286 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम3 मिलीग्राम400 मिलीग्राम0.8% तक 1.4% तक 13333 जी
सोडियम, ना8 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.6% तक 1%16250 जी
सल्फर, एस1.1 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 90909 जी
फास्फोरस, पी2 मिलीग्राम800 मिलीग्राम0.3% तक 0.5% तक 40000 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.36 मिलीग्राम18 मिलीग्राम2%3.4% तक 5000 जी
मैंगनीज, एमएन0.01 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.5% तक 0.8% तक 20000 जी
तांबा, Cu10 μg1000 μg1%1.7% तक 10000 जी
सेलेनियम, से0.4 μg55 μg0.7% तक 1.2% तक 13750 जी
जिंक, Zn0.02 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.2% तक 0.3% तक 60000 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)13.07 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज़)6.37 जी~
यव शर्करा0.76 जी~
फ्रुक्टोज5.94 जी~
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.029 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
16: 0 पैलमिटिक0.023 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.006 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.051 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन0.3% तक 0.5% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.002 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.048 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.039 जी11.2 से 20.60.3% तक 0.5% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.039 जी~
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.039 जी4.7 से 16.80.8% तक 1.4% तक
 

ऊर्जा मूल्य 59 किलो कैलोरी है।

  • कप = 251 ग्राम (148.1 kCal)
गुनबान अमृत, डिब्बाबंद विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन सी - 12,3%
  • विटामिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज, लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। कमी से रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता और नाजुकता बढ़ने के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव और रक्तस्राव होता है।
टैग: कैलोरी सामग्री 59 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, विटामिन, खनिज, उपयोगी क्या है गुआनाबाना अमृत, डिब्बाबंद, कैलोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण गुआनाबाना अमृत, डिब्बाबंद

एक जवाब लिखें