कैलोरी सामग्री अंगूर सफेद, फ्लोरिडा। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान32 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.1.9% तक 5.9% तक 5263 जी
प्रोटीन0.63 जी76 जी0.8% तक 2.5% तक 12063 जी
वसा0.1 जी56 जी0.2% तक 0.6% तक 56000 जी
कार्बोहाइड्रेट8.19 जी219 जी3.7% तक 11.6% तक 2674 जी
पानी90.76 जी2273 जी4%12.5% तक 2504 जी
आशुतोष0.32 जी~
विटामिन
विटामिन बी 1, थायमिन0.04 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम2.7% तक 8.4% तक 3750 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.02 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम1.1% तक 3.4% तक 9000 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.283 मिलीग्राम5 मिलीग्राम5.7% तक 17.8% तक 1767 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.043 मिलीग्राम2 मिलीग्राम2.2% तक 6.9% तक 4651 जी
विटामिन बी 9, फोलेट9 μg400 μg2.3% तक 7.2% तक 4444 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक37 मिलीग्राम90 मिलीग्राम41.1% तक 128.4% तक 243 जी
विटामिन पीपी, सं0.2 मिलीग्राम20 मिलीग्राम1%3.1% तक 10000 जी
macronutrients
पोटेशियम, के150 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम6%18.8% तक 1667 जी
कैल्शियम, सीए15 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.5% तक 4.7% तक 6667 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम9 मिलीग्राम400 मिलीग्राम2.3% तक 7.2% तक 4444 जी
सल्फर, एस6.3 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.6% तक 1.9% तक 15873 जी
फास्फोरस, पी7 मिलीग्राम800 मिलीग्राम0.9% तक 2.8% तक 11429 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.05 मिलीग्राम18 मिलीग्राम0.3% तक 0.9% तक 36000 जी
मैंगनीज, एमएन0.011 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.6% तक 1.9% तक 18182 जी
तांबा, Cu56 μg1000 μg5.6% तक 17.5% तक 1786 जी
जिंक, Zn0.07 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.6% तक 1.9% तक 17143 जी
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.07 जी~
वेलिन0.012 जी~
हिस्टडीन *0.006 जी~
Isoleucine0.007 जी~
leucine0.012 जी~
lysine0.016 जी~
methionine0.006 जी~
threonine0.011 जी~
नियासिन0.006 जी~
फेनिलएलनिन0.038 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.02 जी~
Aspartic एसिड0.111 जी~
ग्लाइसिन0.012 जी~
Glutamic एसिड0.16 जी~
प्रोलाइन0.051 जी~
सेरीन0.022 जी~
tyrosine0.006 जी~
Cysteine0.006 जी~
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.014 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
16: 0 पैलमिटिक0.012 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.001 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.013 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन0.1% तक 0.3% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.001 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.012 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.024 जी11.2 से 20.60.2% तक 0.6% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.019 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.005 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.005 जी0.9 से 3.70.6% तक 1.9% तक
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.019 जी4.7 से 16.80.4% तक 1.3% तक
 

ऊर्जा मूल्य 32 किलो कैलोरी है।

  • कप अनुभाग, = 230 ग्राम (73.6 किलो कैलोरी) के साथ
  • 0,5 फल (3-3 / 4) दिन) = 118 ग्राम (37.8 किलो कैलोरी)
ग्रेपफ्रूट व्हाइट, फ्लोरिडा विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन सी - 41,1%
  • विटामिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज, लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। कमी से रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता और नाजुकता बढ़ने के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव और रक्तस्राव होता है।
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