कैलोरी सामग्री सूखे, सल्फेटयुक्त सेब। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान243 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.14.4% तक 5.9% तक 693 जी
प्रोटीन0.93 जी76 जी1.2% तक 0.5% तक 8172 जी
वसा0.32 जी56 जी0.6% तक 0.2% तक 17500 जी
कार्बोहाइड्रेट57.19 जी219 जी26.1% तक 10.7% तक 383 जी
एलिमेंटरी फाइबर8.7 जी20 जी43.5% तक 17.9% तक 230 जी
पानी31.76 जी2273 जी1.4% तक 0.6% तक 7157 जी
आशुतोष1.1 जी~
विटामिन
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन18 μg~
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.159 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम8.8% तक 3.6% तक 1132 जी
विटामिन बी 4, choline17.6 मिलीग्राम500 मिलीग्राम3.5% तक 1.4% तक 2841 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.245 मिलीग्राम5 मिलीग्राम4.9% तक 2%2041 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.125 मिलीग्राम2 मिलीग्राम6.3% तक 2.6% तक 1600 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक3.9 मिलीग्राम90 मिलीग्राम4.3% तक 1.8% तक 2308 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.53 मिलीग्राम15 मिलीग्राम3.5% तक 1.4% तक 2830 जी
बीटा टोकोफेरोल0.02 मिलीग्राम~
गामा टोकोफेरोल0.07 मिलीग्राम~
विटामिन के, फ़ाइलोक्विनोन3 μg120 μg2.5% तक 1%4000 जी
विटामिन पीपी, सं0.927 मिलीग्राम20 मिलीग्राम4.6% तक 1.9% तक 2157 जी
macronutrients
पोटेशियम, के450 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम18% तक 7.4% तक 556 जी
कैल्शियम, सीए14 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.4% तक 0.6% तक 7143 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम16 मिलीग्राम400 मिलीग्राम4%1.6% तक 2500 जी
सोडियम, ना87 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम6.7% तक 2.8% तक 1494 जी
सल्फर, एस9.3 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.9% तक 0.4% तक 10753 जी
फास्फोरस, पी38 मिलीग्राम800 मिलीग्राम4.8% तक 2%2105 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे1.4 मिलीग्राम18 मिलीग्राम7.8% तक 3.2% तक 1286 जी
मैंगनीज, एमएन0.09 मिलीग्राम2 मिलीग्राम4.5% तक 1.9% तक 2222 जी
तांबा, Cu191 μg1000 μg19.1% तक 7.9% तक 524 जी
सेलेनियम, से1.3 μg55 μg2.4% तक 1%4231 जी
जिंक, Zn0.2 मिलीग्राम12 मिलीग्राम1.7% तक 0.7% तक 6000 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)57.19 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.029 जी~
वेलिन0.043 जी~
हिस्टडीन *0.015 जी~
Isoleucine0.037 जी~
leucine0.057 जी~
lysine0.058 जी~
methionine0.009 जी~
threonine0.033 जी~
नियासिन0.009 जी~
फेनिलएलनिन0.026 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.033 जी~
Aspartic एसिड0.162 जी~
ग्लाइसिन0.037 जी~
Glutamic एसिड0.097 जी~
प्रोलाइन0.032 जी~
सेरीन0.038 जी~
tyrosine0.017 जी~
Cysteine0.012 जी~
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.052 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
12: 0 लॉरिक0.001 जी~
14: 0 मैरिस्टिक0.001 जी~
16: 0 पैलमिटिक0.043 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.007 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.013 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन0.1% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.001 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.012 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.093 जी11.2 से 20.60.8% तक 0.3% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.077 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.016 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.016 जी0.9 से 3.71.8% तक 0.7% तक
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.077 जी4.7 से 16.81.6% तक 0.7% तक
 

ऊर्जा मूल्य 243 किलो कैलोरी है।

  • कप = 86 ग्राम (209 kCal)
  • रिंग = 6.4 ग्राम (15.6 kCal)
सूखा सेब, सल्फेटयुक्त विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: पोटेशियम - 18%, तांबा - 19,1%
  • पोटैशियम मुख्य इंट्रासेल्युलर आयन है जो पानी, एसिड और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के नियमन में भाग लेता है, तंत्रिका आवेगों, दबाव विनियमन की प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
  • तांबा रेडॉक्स गतिविधि के साथ एंजाइमों का एक हिस्सा है और लौह चयापचय में शामिल है, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को उत्तेजित करता है। मानव शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन प्रदान करने की प्रक्रियाओं में भाग लेता है। कमी हृदय प्रणाली और कंकाल के गठन में विकारों द्वारा प्रकट होती है, संयोजी ऊतक डिसप्लेसिया का विकास।
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