कैलोरी सामग्री Apple Red स्वादिष्ट। रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य।

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान59 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.3.5% तक 5.9% तक 2854 जी
प्रोटीन0.27 जी76 जी0.4% तक 0.7% तक 28148 जी
वसा0.2 जी56 जी0.4% तक 0.7% तक 28000 जी
कार्बोहाइड्रेट11.76 जी219 जी5.4% तक 9.2% तक 1862 जी
एलिमेंटरी फाइबर2.3 जी20 जी11.5% तक 19.5% तक 870 जी
पानी85.33 जी2273 जी3.8% तक 6.4% तक 2664 जी
आशुतोष0.14 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई3 μg900 μg0.3% तक 0.5% तक 30000 जी
बीटा कैरोटीन0.027 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.5% तक 0.8% तक 18519 जी
बीटा क्रिप्टोक्सांथिन12 μg~
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन31 μg~
विटामिन बी 1, थायमिन0.015 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम1%1.7% तक 10000 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.025 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम1.4% तक 2.4% तक 7200 जी
विटामिन बी 4, choline3.4 मिलीग्राम500 मिलीग्राम0.7% तक 1.2% तक 14706 जी
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक0.051 मिलीग्राम5 मिलीग्राम1%1.7% तक 9804 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.034 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.7% तक 2.9% तक 5882 जी
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.24 मिलीग्राम15 मिलीग्राम1.6% तक 2.7% तक 6250 जी
विटामिन के, फ़ाइलोक्विनोन2.6 μg120 μg2.2% तक 3.7% तक 4615 जी
विटामिन पीपी, सं0.075 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.4% तक 0.7% तक 26667 जी
macronutrients
पोटेशियम, के104 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम4.2% तक 7.1% तक 2404 जी
कैल्शियम, सीए6 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.6% तक 1%16667 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम5 मिलीग्राम400 मिलीग्राम1.3% तक 2.2% तक 8000 जी
सोडियम, ना1 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.1% तक 0.2% तक 130000 जी
सल्फर, एस2.7 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.3% तक 0.5% तक 37037 जी
फास्फोरस, पी12 मिलीग्राम800 मिलीग्राम1.5% तक 2.5% तक 6667 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.11 मिलीग्राम18 मिलीग्राम0.6% तक 1%16364 जी
मैंगनीज, एमएन0.034 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.7% तक 2.9% तक 5882 जी
तांबा, Cu27 μg1000 μg2.7% तक 4.6% तक 3704 जी
जिंक, Zn0.04 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.3% तक 0.5% तक 30000 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च और डेक्सट्रिन0.05 जी~
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)10.48 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज़)2.71 जी~
सूक्रोज1.86 जी~
फ्रुक्टोज5.9 जी~
तात्विक ऐमिनो अम्ल
आर्जिनिन *0.006 जी~
वेलिन0.012 जी~
हिस्टडीन *0.005 जी~
Isoleucine0.006 जी~
leucine0.013 जी~
lysine0.013 जी~
methionine0.001 जी~
threonine0.006 जी~
नियासिन0.001 जी~
फेनिलएलनिन0.007 जी~
बदली अमीनो एसिड
alanine0.012 जी~
Aspartic एसिड0.073 जी~
ग्लाइसिन0.009 जी~
Glutamic एसिड0.026 जी~
प्रोलाइन0.006 जी~
सेरीन0.011 जी~
tyrosine0.001 जी~
Cysteine0.001 जी~
 

ऊर्जा मूल्य 59 किलो कैलोरी है।

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