ब्लोटिंग: पेट फूला हुआ हो तो क्या करें?

ब्लोटिंग: पेट फूला हुआ हो तो क्या करें?

पेट और सूजन: एक पाचन विकार

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में सूजन अधिक आम है। वे मतली या नाराज़गी के समान ही पाचन विकार बनाते हैं।

कभी-कभी बोलचाल की भाषा में "फार्ट्स" या "हवाओं" कहा जाता है, लेकिन गैस या एरोफैगिया भी कहा जाता है, ब्लोटिंग छोटी आंत में गैस का निर्माण होता है। यह बिल्ड-अप आंत में तनाव का कारण बनता है और इस प्रकार पेट की सूजन हो जाती है। नतीजतन, फूला हुआ लोग अक्सर "फूला हुआ पेट" की भावना को स्वीकार करते हैं।

सूजन के कारण क्या हैं?

सूजन के कारण असंख्य हैं और सबसे पहले इसका जीवनशैली से सीधा संबंध हो सकता है:

  • एक खराब आहार (वसायुक्त, मीठा, मसालेदार भोजन, कार्बोनेटेड पेय, शराब, कॉफी, आदि) पाचन तंत्र को परेशान करता है और सूजन का कारण बन सकता है। स्टार्च या सेब जैसे कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से किण्वन (= ऑक्सीजन की अनुपस्थिति में चीनी का परिवर्तन) भी गैस की ओर ले जाएगा।
  • एरोफैगिया (= "बहुत अधिक हवा निगलना") पेट को "खाली" बनाता है और आंतों के विकार पैदा कर सकता है। यह घटना तब होती है जब हम बहुत तेजी से या भूसे के साथ खाते या पीते हैं या जब हम बहुत अधिक च्युइंग गम का सेवन करते हैं, उदाहरण के लिए। 
  • चिंता और तनाव भी सूजन को बढ़ावा देंगे क्योंकि वे आंतों और एरोफैगिया के संकुचन का कारण बनते हैं।
  • धीरज के खेल का अभ्यास करना भी व्यायाम के दौरान दिखाई देने वाली पाचन समस्याओं का एक स्रोत हो सकता है। स्पोर्टिंग प्रयास गैस्ट्रिक म्यूकोसा को सूखता है और सूजन का कारण बनता है। हालांकि, कम शारीरिक गतिविधि भी सूजन का कारण बन सकती है क्योंकि यह कोलन संकुचन को बहुत कमजोर बना देती है।
  • तंबाकू, इसमें मौजूद निकोटीन के कारण, पेट की सामग्री की अम्लता को बढ़ाता है और आंतों की गैस का स्रोत हो सकता है।
  • इसी तरह, जुलाब का भारी उपयोग कोलोनिक अस्तर को परेशान करता है और सूजन पैदा कर सकता है।
  • गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय आंत पर दबाव डालता है और गैस को जन्म दे सकता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजेन, सूजन के खिलाफ लड़ने के लिए जाना जाता है, कम हो जाता है और इसलिए आंतों की गैस का कारण बनता है। मांसपेशियों की टोन और आंतों की चिकनाई के नुकसान के कारण बुढ़ापा भी सूजन के लिए अनुकूल है।

अन्य कारणों से पेट फूलना हो सकता है जैसे कि बीमारियाँ:

  • लैक्टोज असहिष्णुता किण्वन को बढ़ावा देगी और इसलिए सूजन, साथ ही चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (पेट में असुविधा या दर्दनाक संवेदनाओं द्वारा विशेषता पाचन विकार) जो पेट के माध्यम से पारित होने की गति को बदल देती है। बृहदान्त्र।
  • सूजन कब्ज, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (= नाराज़गी), गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण, फूड पॉइज़निंग, एपेंडिसाइटिस अटैक, कार्यात्मक अपच (= पेट जो भोजन के बाद अच्छी तरह से नहीं फैलता है और बहुत भरा हुआ महसूस करता है), या पेट के कारण भी हो सकता है। अल्सर (= पेट की परत पर घाव) जो दर्द और ऐंठन का कारण बन सकता है।
  • एक नाजुक दांत सूजन को बढ़ावा देगा, आंतों की दीवारों को नाजुक बना सकता है और सूजन का कारण बन सकता है।

एक फूला हुआ पेट के परिणाम

समाज में, सूजन असुविधा या शर्मिंदगी का कारण होगा।

यह भी कहा जाता है कि वे पेट में सूजन की भावना के साथ-साथ आंतों में दर्द, पाचन तंत्र में गड़गड़ाहट, ऐंठन और मरोड़ का कारण बनते हैं।

सूजन के मामले में, गैस को बाहर निकालने की आवश्यकता और डकार की आवश्यकता महसूस करना संभव है (= मुंह के माध्यम से पेट से गैस की अस्वीकृति)।

सूजन दूर करने के उपाय क्या हैं?

सूजन को रोकने या राहत देने के लिए कई सुझाव हैं। उदाहरण के लिए, कार्बोनेटेड पेय से बचने, धीरे-धीरे खाने और अच्छी तरह से चबाना या ऐसे खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करने की सलाह दी जाती है जो कि किण्वन कर सकते हैं।

लकड़ी का कोयला या मिट्टी लेने से भी गैस को अवशोषित करने में मदद मिलती है और इस तरह सूजन की भावना कम हो जाती है। फाइटोथेरेपी, होम्योपैथी या अरोमाथेरेपी भी सूजन से लड़ने के उपाय हैं, इसके लिए पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

अंत में, लैक्टोज असहिष्णुता या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी संभावित बीमारी का निदान करने के लिए अपने डॉक्टर को देखने पर विचार करें जो सूजन के लिए जिम्मेदार हो सकता है।

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एरोफैगिया पर हमारी शीट

पाचन विकारों के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

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1 टिप्पणी

  1. सेल इन एंगंगीसिज़ा एखाय नगोकुकुन्जेलव नख नगिफा सिज़ान

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