च्युइंग गम के फायदे, नुकसान और मजेदार तथ्य

1. यदि आप गम निगलते हैं, तो अंदर सब कुछ आपस में चिपक जाएगा, और व्यक्ति की मृत्यु हो सकती है

सच नहीं। गम निगल लेंगे तो कुछ नहीं होगा, ब्लॉकेज नहीं होगा। यह पच जाएगा और निकल जाएगा। लेकिन निगलने की कोशिश न करें, यह अभी भी एक खाद्य उत्पाद नहीं है।

2. दांतों को साफ करने के लिए च्युइंग गम का इस्तेमाल किया जा सकता है

हाँ। लेकिन हर समय नहीं। मौखिक रोगों की रोकथाम के लिए च्युइंग गम एक अतिरिक्त उपकरण है। जब आपके हाथ में ब्रश और पेस्ट न हो तो च्युइंगम चबाना अच्छा होता है, क्योंकि आपको प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता होती है। किस लिए? जब हम खाते हैं, तो मुंह में भोजन रहता है, जो बैक्टीरिया (वे हमेशा मौखिक गुहा में होते हैं) के साथ मिलकर एक पट्टिका बनाते हैं। यही है, खाद्य मलबे जीवाणु रूपों के पोषण और प्रजनन के लिए एक सब्सट्रेट है। और च्युइंग गम, अपने चिपचिपे आकार के कारण, भोजन के मलबे को अपने ऊपर खींच लेता है, दांतों की सफाई करता है।

3. लगातार च्युइंग गम चबाना शरीर के लिए हानिकारक होता है

हालांकि, अगर आप इसे लगातार चबाते हैं या खाने के 30 मिनट से अधिक समय बाद, चबाने वाली मांसपेशियां अधिक काम करती हैं। इस समय के दौरान, गोंद से उपयोगी तत्व पहले ही समाप्त हो चुके हैं। इस मामले में अत्यधिक लार गैस्ट्रिक रस के अत्यधिक स्राव को भड़काती है, जिसके खाली होने पर पेट के रोग हो सकते हैं।

4. च्युइंग गम चबाने से मुंह का पीएच बदल जाता है

सत्य। भोजन के दौरान, कई खाद्य पदार्थ पहले से ही मुंह में बिखरने लगते हैं, और एक अम्लीय वातावरण सबसे अधिक बार बनता है। इसमें बैक्टीरिया तेजी से गुणा करते हैं और दांतों की सतह खराब होने लगती है। तामचीनी विखनिजीकरण तब होता है जब कैल्शियम और फास्फोरस निकल जाते हैं और प्रारंभिक हिंसक प्रक्रिया बनने लगती है। जब हम च्युइंग गम चबाते हैं, तो हम मुंह के पीएच (एसिड-बेस बैलेंस) को स्थिर कर देते हैं, जिससे यह न्यूट्रल हो जाता है।

5. चीनी के साथ च्युइंगम चबाना है हानिकारक

सत्य। यदि च्युइंग गम में ग्लूकोज (चीनी) होता है, तो इससे मौखिक गुहा में पर्यावरण का अम्लीकरण हो सकता है और क्षरण के विकास में वृद्धि हो सकती है। भोजन का सेवन अपने आप में एक अम्लीय प्रतिक्रिया देता है, और फिर चीनी तुरंत मुंह में टूटने लगती है।

6. च्युइंग गम का प्रयोग भोजन के बाद ही करें।

न सिर्फ़। भोजन के बाद, निश्चित रूप से, आपको इसकी आवश्यकता होगी यदि आपके पास ब्रश और पास्ता नहीं है। क्योंकि किसी भी भोजन के सेवन से मुंह में अम्लीय वातावरण बनता है, जो दांतों के इनेमल को प्रभावित करता है और विनाश की ओर ले जाता है। धूम्रपान करने वालों पर भी च्युइंग गम का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सबसे पहले, तापमान के प्रभाव में, जिस संरचना की तामचीनी बनी होती है, वह बिगड़ने लगती है। दूसरे, तंबाकू के धुएं में इसके अंदर तंबाकू टार होता है, जो दांतों की सतह पर तय होता है, जिससे एक चिपचिपा संरचना बनती है। भोजन के अवशेष, सूक्ष्मजीव इसमें मिल जाते हैं, पट्टिका बढ़ जाती है। च्युइंग गम इसे दूर करने में मदद करता है। इसी तरह चाय और कॉफी के साथ - आवश्यक तेलों में वर्णक होता है जो दांतों की सतह पर जमा होता है। और अगर इसे तुरंत समाप्त कर दिया जाता है, तो इसे गहरी परतों में घुसने और एक पट्टिका में बदलने का मौका नहीं मिलेगा, जिसे विशेष तरीकों से भी निकालना मुश्किल है।

7. च्युइंग गम इनेमल की सतह को सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध करता है

निश्चित रूप से उस तरह से नहीं। च्युइंग गम इनेमल की सतह को समृद्ध नहीं करेगा। लेकिन जब हम इसे चबाते हैं तो ज्यादा लार बनती है। इसमें कैल्शियम और फास्फोरस होता है, कभी-कभी फ्लोराइड के कण मिल जाते हैं, जो तामचीनी को समृद्ध करते हैं, इसे बहाल करते हैं। यानी जितना अधिक लार, उतना ही अधिक दांत धोए जाते हैं और बेहतर वे सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध होते हैं।

8. शुगर फ्री गोंद में पाए जाने वाले आर्टिफिशियल स्वीटनर, फेनिलमाइन और भी ज्यादा हानिकारक होते हैं।

सच नहीं। मौखिक गुहा में, ग्लूकोज के विपरीत, इन पदार्थों का विनाश नहीं होता है - प्रत्यक्ष चीनी। यदि आप भोजन के बाद दिन में कई बार 3-5 मिनट के लिए गम चबाते हैं, तो शरीर पर इन पदार्थों का कोई जटिल प्रभाव नहीं होता है। च्युइंग गम में मात्रा बहुत कम होती है।

9. पुदीना और मेन्थॉल फ्लेवर के साथ च्युइंग गम खाने से जलन बढ़ सकती है

नहीं, च्युइंग गम का स्वाद किसी भी तरह से मानव शरीर को प्रभावित नहीं करता है। कई डॉक्टर नाराज़गी से पीड़ित लोगों के लिए भी च्युइंग गम की सलाह देते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, अन्नप्रणाली में अम्लीय गैस्ट्रिक सामग्री की रिहाई के परिणामस्वरूप नाराज़गी होती है। च्युइंग गम लार के स्राव को उत्तेजित करता है, जिसमें बाइकार्बोनेट होता है, जो एसिड को बेअसर कर सकता है। अल्सर के रोगियों पर किए गए इस मुद्दे पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि उनके लिए भी, च्युइंग गम का उपयोग हानिरहित है।

10. गोंद को केवल रेफ्रिजरेटर में ही संग्रहित किया जाना चाहिए।

नहीं। इसे एक सूखे, साफ, अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में रखा जाना चाहिए, जो बाहरी गंध और कीट के संक्रमण से मुक्त हो। सीधी धूप के संपर्क में न आएं। चीनी मुक्त च्युइंग गम के लिए इष्टतम भंडारण तापमान 0 से +25 तक है; चीनी के साथ - 18 (प्लस या माइनस 3 डिग्री) के तापमान पर।

11. च्युइंग गम चबाने से याददाश्त बढ़ती है और तनाव कम होता है

निश्चित रूप से उस तरह से नहीं। यह संज्ञानात्मक क्षमताओं को प्रभावित करने की संभावना नहीं है, लेकिन यह चिंता को कम करने के लिए करता है। कोई भी यांत्रिक प्रक्रिया चिंता को कम करती है और चिंताओं से विचलित करती है।