लाभ या हानि: शुगर-फ्री गोंद स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है

एक बार मुंह में, भोजन सूक्ष्मजीवों के विकास को उत्तेजित करता है। इन जीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रक्रिया में, एसिड निकलता है, जो धीरे-धीरे दाँत तामचीनी और कठोर दाँत ऊतक को भंग कर देता है। नतीजतन, दांत में एक छेद या गुहा बन जाता है - क्षरण होता है। लार से अधिकांश जीवाणुओं को प्राकृतिक रूप से दूर किया जा सकता है।

शुगर-फ्री गम क्या करता है? यह बढ़ी हुई लार को उत्तेजित करता है और इस प्रकार मौखिक गुहा को साफ करने में मदद करता है। चीनी के विकल्प जो इसकी संरचना में शामिल हैं (सोर्बिटोल, ज़ाइलिटोल और अन्य) बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित नहीं करते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, उनकी संख्या को कम करते हैं। कई नैदानिक ​​अध्ययनों से इसकी पुष्टि होती है। इसलिए, हंगरी के वैज्ञानिकों ने दो साल के लिए 550 स्कूली बच्चों को देखा - जो लोग नियमित रूप से गम का इस्तेमाल करते थे, उनमें लगभग 40% कम क्षय होता था, और नीदरलैंड के वैज्ञानिकों ने एक लेख प्रकाशित किया था जिसमें कहा गया था कि भोजन के बाद 10 मिनट के लिए चीनी मुक्त गम चबाने से लगभग 100 मिलियन हानिकारक को मारने में मदद मिलती है। मुंह में बैक्टीरिया। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन भी खाने के बाद 20 मिनट तक च्युइंग गम चबाने की सलाह देता है।

च्युइंग गम पेशेवर ऑप्टिकल व्हाइटनिंग का विकल्प नहीं है: यह दांतों के इनेमल के रंग को कई टन से बदलने और उन्हें बर्फ-सफेद बनाने में सक्षम नहीं है। लेकिन दूसरी ओर, वह पट्टिका और टैटार की अभिव्यक्तियों से लड़ने में काफी सक्षम है। शुगर-फ्री गम में विशेष तत्व चाय, ब्लैक कॉफी, रेड वाइन और अन्य खाद्य पदार्थों से दाग हटाने में मदद करते हैं।

2017 में, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने स्वयंसेवकों के दो समूहों को दो सप्ताह तक देखा। दोनों समूहों ने अक्सर ताजा पीसा काली चाय पिया, लेकिन कुछ विषयों ने 12 मिनट के लिए चीनी मुक्त गम चबाया, जबकि अन्य ने नहीं किया। यह पता चला कि प्रयोग के अंत में पहले समूह के प्रतिभागियों में दांतों पर नए दागों की संख्या दूसरे की तुलना में 43% कम थी।

च्युइंग गम न केवल आपके दांतों की रक्षा करता है, बल्कि आपके बटुए को अनावश्यक उपचार लागतों से भी बचाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि 60-90% स्कूली बच्चों और लगभग 100% वयस्कों के दाँत क्षय होते हैं। टूथब्रश और फ्लॉस के उपयोग के साथ-साथ शुगर-फ्री गम का उपयोग, दंत रोगों को रोकने के लिए जटिल का हिस्सा है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन और ब्रिटिश डेंटल एसोसिएशन जैसे प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है।

2017 में, अर्थशास्त्रियों ने गणना की कि यदि यूरोप में हर कोई प्रति दिन कम से कम एक तकिए द्वारा चीनी मुक्त गम की खपत में वृद्धि करता है, तो यह दंत चिकित्सक सेवाओं में सालाना लगभग € 920 मिलियन बचाएगा। दुर्भाग्य से, रूस में ऐसा कोई अध्ययन नहीं किया गया है। हालांकि, सवाल कम तीव्र नहीं है: औसतन, प्रत्येक वयस्क रूसी में छह रोगग्रस्त दांत होते हैं। समस्याओं से बचने के लिए, दंत चिकित्सक सुबह और शाम दो मिनट के लिए अपने दाँत ब्रश करने की सलाह देते हैं, प्रत्येक भोजन के बाद चीनी मुक्त गोंद का उपयोग करते हैं, और अपने दंत चिकित्सक से नियमित जांच करवाते हैं।