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रोग का सामान्य विवरण
Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस (ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस) एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो जोड़ों में एक भड़काऊ प्रक्रिया का कारण बनती है (मुख्य रूप से रीढ़ प्रभावित होती है)। नतीजतन, जोड़ बनाने वाली हड्डियां पूरी तरह से फ्यूज हो जाती हैं - एंकिलोसिस होता है।
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रोग के कारण
एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के अभी भी कोई निश्चित निश्चित कारण नहीं हैं। वैज्ञानिकों का मानना है कि आनुवंशिक कारक दृढ़ता से प्रभावित होता है। आंकड़ों के अनुसार, पुरुष (25 से 45 वर्ष तक) जोखिम वाले क्षेत्र में आते हैं, कोकेशियान जाति विशेष रूप से जोखिम में है। साथ ही, प्रजनन, आंतों की प्रणालियों की उपस्थिति या पिछले संक्रमण, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को निरंतर तनाव और क्षति के प्रभाव से एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण:
- 1 समय-समय पर त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है;
- 2 सुबह में, रोगी को चलते समय कठोरता और दर्द होता है, जो शारीरिक परिश्रम के बाद गायब हो जाता है;
- 3 गहरी साँस के साथ, तेज, दूर नहीं, उरोस्थि और रीढ़ में दर्द महसूस होता है;
- 4 तेजी से थकान होती है;
- 5 कूल्हे, कंधे, टखने के जोड़ों, पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण सीमित आंदोलन;
- 6 एड़ी में एक मोच (जब पैर फर्श को छूता है, तेज दर्द होता है, जैसे कि कोई कील चला रहा है);
- 7 बीमारी के साथ लक्षण: खराब भूख, लगातार ऊंचा तापमान (37,5 तक), गले में आंखें, एक तेज वजन घटाने, हृदय के ऊतकों की सूजन।
एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के लिए उपयोगी उत्पाद
इस बीमारी के साथ, आहार संतुलित होना चाहिए, इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं। लेकिन एक ही समय में, कैलोरी की संख्या खर्च की गई ऊर्जा से अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्यथा अतिरिक्त वजन प्राप्त किया जाएगा, जो स्पोंडिलोआर्थराइटिस में बेहद contraindicated है (अतिरिक्त वजन के साथ जोड़ों पर एक मजबूत भार है)।
पोषण में, आपको निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना होगा:
- टेबल नमक को समुद्री नमक से बदला जाना चाहिए (कई पोषण विशेषज्ञ नमक के बजाय भोजन में थोड़ा समुद्री शैवाल पाउडर जोड़ने की सलाह देते हैं);
- भूमध्य आहार से चिपकना बेहतर है;
- केवल कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का उपयोग करें;
- बड़ी मात्रा में ताजी सब्जियां और फल खाएं;
- केवल मकई, सूरजमुखी, जैतून, सन बीज से अपरिष्कृत तेलों के साथ सीजन सलाद;
- हर दिन सूखे मेवे, बीज और किसी भी मेवे को आहार में शामिल करें;
- अधिक साग हैं: अजमोद, डिल, सलाद, तुलसी;
- केवल घर का बना खाना खाएं (साबुत अनाज और सूप को प्राथमिकता दें);
- सभी भोजन ताजा, उबला हुआ या स्टू (पकवान के आधार पर) होना चाहिए;
- आपको जेली खाने की ज़रूरत है (जोड़ों को मजबूत करने में मदद करता है);
- यह वसायुक्त मांस की खपत को सीमित करने के लिए आवश्यक है (वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि शाकाहारी और कच्चे खाद्य पदार्थ इस बीमारी से बहुत कम पीड़ित हैं, और ऐसे आहार पर स्विच करने वाले लोग बहुत बेहतर महसूस करते हैं)।
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के लिए पारंपरिक दवा
वैकल्पिक चिकित्सा में निम्न शामिल हैं:
- 1 फाइटोथेरपी;
- 2 मेडिकल जिम्नास्टिक;
- 3 मालिश और स्नान।
फ़ाइटोथेरेपी
रोग के उपचार और रोकथाम के लिए, हॉर्स चेस्टनट, बकाइन, नॉटवीड, लिंगोनबेरी के पत्ते, स्ट्रॉबेरी, करंट, बर्च कलियों, कलैंडिन, अजवायन, हॉप शंकु, उत्तराधिकार, कैलेंडुला फूल, गुलाब कूल्हों के फलों का काढ़ा लेना आवश्यक है। , एलेकम्पेन रूट, सेंट जॉन पौधा, जुनिपर, हॉर्सटेल। इन सभी सामग्रियों को एक उपचार संग्रह में जोड़ा जा सकता है। हर्बल उपचार की अवधि 1,5-2 महीने है। शोरबा को दिन में तीन बार पीना चाहिए।
एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के लिए एक प्रसिद्ध उपाय बिछुआ है। रोगी को एक घंटे के लिए पीठ और गले में धब्बे पर युवा बिछुआ से पीटा जाता है। प्रक्रिया हर दूसरे दिन दोहराई जाती है।
इसके अलावा, मधुमक्खी के जहर (मधुमक्खी के डंक से) के उपचार की एक ज्ञात विधि है - इसका उपयोग केवल डॉक्टर की उपस्थिति में किया जाता है!
चिकित्सीय व्यायाम ऐसे अभ्यासों का एक सेट शामिल है:
- एक कुर्सी पर बैठने की स्थिति में: अपने सिर को दाएं और बाएं घुमाएं, अपने सिर को दाएं-बाएं कंधे पर झुकाएं (अपने कान के साथ कंधे तक पहुंचना सुनिश्चित करें); अपनी पीठ को सीधा करें, अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें, अपने कंधे के ब्लेड लाएं, सीधा करें; अपनी सीधी भुजाओं को फैलाएं, अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें, अपनी ठुड्डी से गर्दन तक पहुंचें, अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ लाएं;
- पीठ के प्रदर्शन में एक सुस्पष्ट स्थिति में: सिर उठाना, फर्श से श्रोणि, पैर (एक साथ और वैकल्पिक रूप से); "बाइक" (अपने हाथों को शरीर के साथ रखें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं, घुटनों पर झुकें और परिपत्र आंदोलनों को शुरू करना, जैसे कि साइकिल से पैडलिंग करना); अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें, अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें, अपनी श्रोणि को ऊपर उठाएं और सुचारू रूप से अपनी मूल स्थिति में लौट आएं;
- अपनी तरफ झूठ बोलना: अपने घुटनों को अपनी छाती पर लाएं, उनके साथ अपने माथे तक पहुंचने की कोशिश करें, अपने पैरों को सीधा करें, पीछे झुकें; स्विंग करें और अपने पैरों को ऊपर उठाएं (पैरों को एक बार में बदलें); अपने घुटने को मोड़ें, परिपत्र घुमाव करें (प्रत्येक पैर पर करें) - यह व्यायाम कूल्हे के जोड़ को अच्छी तरह से बुनता है।
शारीरिक शिक्षा दैनिक और नियमित रूप से किया जाना चाहिए। प्रत्येक व्यायाम 5-15 बार करें (रोगी की आयु और कल्याण के आधार पर)।
मालिश भड़काऊ प्रक्रियाओं के exacerbations में contraindicated है, नरम, शांत और आराम (कठोर और कठोर तकनीकों के बिना - "काटने" और "दोहन") के बिना होना चाहिए। आप विभिन्न आवश्यक तेलों या दर्द निवारक मलहम, संयुक्त मलहम का उपयोग कर सकते हैं। यहाँ कुछ घर का बना मरहम व्यंजनों हैं:
- 45 ग्राम साबुन (कुचला, साधारण घरेलू साबुन), 20 ग्राम कपूर, आधा लीटर वोदका, 55 ग्राम अल्कोहल (अमोनिया) मिलाएं, दिन में 5 बार तक गले के जोड़ों में रगड़ें (ताकत और आवृत्ति के आधार पर) दर्द)।
- 100 ग्राम शराब लें, उसमें 50 ग्राम कपूर और सरसों का पाउडर मिलाएं। कुछ अंडे लें, जर्दी को सफेद से अलग करें और सफेद को हरा दें। घोल बनाने के लिए मिश्रण में पर्याप्त प्रोटीन मिलाएं (बहुत गाढ़ा नहीं)। यह मरहम रात में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
- स्मेलर सोर जोड़ों को केलैंडिन रस के साथ (यह दर्द से राहत देता है)।
- एकोनाइट के प्रकंद (आपको 10 चम्मच लेने की आवश्यकता है) को पीस लें, 10 बड़े चम्मच लार्ड डालें। रीढ़ की हड्डी और जोड़ों में दर्द होने पर मालिश करें।
- तारपीन, सूरजमुखी का तेल, वाइन अल्कोहल और कपूर का एक छोटा टुकड़ा मिलाएं। 3 दिनों के लिए डालने के लिए छोड़ दें। रात में कंप्रेस बनाएं।
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के साथ, तारपीन के साथ स्नान बहुत उपयोगी होते हैं (ज़ल्मानोव के नुस्खा का उपयोग करें)। इसके अलावा, जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ स्नान करने के लिए उपयोगी है: जंगली दौनी, पत्तियों और भूर्ज, लोबोडा, देवदार, करंट, सिंहपर्णी, मीठा तिपतिया घास, Cinquefoil, एल्म। जड़ी-बूटियों को मिलाया जा सकता है। स्नान तैयार करने के लिए, आपको 250-300 ग्राम जड़ी-बूटियों (संग्रह) की आवश्यकता होगी, जिसे एक सनी के बैग में रखा जाना चाहिए और 5 मिनट के लिए 15 लीटर पानी में उबाला जाना चाहिए। इसे 15 मिनट के लिए काढ़ा करें और स्नान में डालें। इस तरह के स्नान को 2 महीने के लिए सप्ताह में दो बार किया जाना चाहिए। फिर आपको आधे साल के लिए ब्रेक लेने की जरूरत है। के बाद, पाठ्यक्रम को दोहराएं।
एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के लिए खतरनाक और हानिकारक उत्पाद
- मादक पेय;
- परिष्कृत उत्पाद;
- अर्द्ध-तैयार उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, फास्ट फूड;
- नमकीन, तला हुआ, स्मोक्ड, वसायुक्त और मसालेदार भोजन;
- विभिन्न एडिटिव्स "ई" कोडिंग वाले उत्पाद।
सावधान!
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