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सात महीनों में, खाद्य विविधीकरण लागू किया गया है औसतन एक से तीन महीने. हमने आम तौर पर दूध पिलाने की बोतल या दोपहर के भोजन की जगह ले ली है, लेकिन कभी-कभी शाम के भोजन से भी। मात्रा छोटी रहती है और बनावट प्यूरी के करीब होती है, लेकिन बच्चे के आहार में नई सामग्री शामिल की जा सकती है।
7 महीने के बच्चे को कितना खाना चाहिए?
सात महीने में, बच्चा अभी भी ले रहा है भोजन के छोटे हिस्से : मैश की हुई सब्जियों और फलों के लिए कुछ सौ ग्राम, और प्रोटीन, अंडे, मांस या मछली के लिए कुछ दसियों ग्राम।
मेरे 7 महीने के बच्चे के लिए विशिष्ट भोजन
- नाश्ता: 240 मिली दूध, एक चम्मच दूसरी उम्र के अनाज के साथ
- दोपहर का भोजन: घर की बनी सब्जियों का एक मैश + 10 ग्राम मिश्रित ताजी मछली + एक बहुत पका हुआ फल
- स्नैक: लगभग 150 मिली दूध + एक विशेष बेबी बिस्किट
- रात का खाना: 240 मिलीलीटर दूध लगभग + 130 ग्राम सब्जियां दो चम्मच अनाज के साथ मिश्रित
7 महीने में कितना बच्चा दूध?
भले ही आपका बच्चा लेता है एक दिन में कई छोटे भोजन, वह जितना दूध पीता है वह कम नहीं होना चाहिए प्रति दिन 500 मिलीलीटर से कम. यदि आपके बच्चे का विकास चार्ट पहले की तरह प्रगति नहीं कर रहा है, या यदि आप उसके आहार के बारे में चिंतित हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को देखने में संकोच न करें।
बच्चे के लिए क्या खाना: वह शाम को कब खाना शुरू करता है?
औसतन, आप बोतल या ब्रेस्टफीड को से बदल सकती हैं दोपहर में भोजन और शाम को लगभग 6 से 8 महीने. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना हो सके बच्चे की जरूरतों को सुनें: हर कोई अपनी गति से जाता है!
खाद्य विविधीकरण: 7 महीने का बच्चा क्या खा सकता है?
सात महीने में, आपके बच्चे के पास हो सकता है नए खाद्य पदार्थ : आटिचोक, मशरूम, स्ट्रॉबेरी, संतरा या बादाम प्यूरी... बेबी के स्वाद का दायरा बढ़ रहा है। भले ही बहुत बार, वह जिस चीज को चबाना पसंद करता है, वह रोटी का क्राउटन ही रहता है!
मार्जोरी क्रेमाडेस, आहार विशेषज्ञ और शिशु पोषण और मोटापे के खिलाफ लड़ाई में विशेषज्ञ, धीरे-धीरे इन खाद्य पदार्थों को बच्चे के भोजन में शामिल करने की सलाह देते हैं:
सब्जियों में:
- आटिचोक
- बैंगन
- अजवाइन शाखा
- मशरूम
- चीनी गोभी
- गोभी
- कोल्हाबी
- विलायती
- पालक
- लेटिष
- रतालू
- मूली
- काली मूली
- एक प्रकार का फल
फल में:
- अनन्नास
- Blackcurrant
- चेरी
- नींबू
- अंजीर
- स्ट्रॉबेरी
- रास्पबेरी
- जूनून का फल
- किशमिश
- आम
- तरबूज
- ब्लूबेरी
- नारंगी
- चकोतरा
- तरबूज
लेकिन तिलहन प्यूरी (बादाम, हेज़लनट…), अनाज और आलू : खाद्य विविधीकरण को सुचारू रूप से चलाने के लिए सब कुछ!