सामग्री मिश्रित
सूअर का मांस, 1 श्रेणी | 500.0 (ग्राम) |
आलू | 500.0 (ग्राम) |
प्याज | 6.0 (टुकड़ा) |
टमाटर | 400.0 (ग्राम) |
बेहतरीन किस्म | 300.0 (ग्राम) |
स्क्वाश | 150.0 (ग्राम) |
अजमोद | 5.0 (टुकड़ा) |
मलाई | 200.0 (ग्राम) |
सख्त पनीर | 50.0 (ग्राम) |
मेयोनेज़ | 100.0 (ग्राम) |
सूरजमुखी का तेल | 30.0 (ग्राम) |
मिर्च सुगंधित | 10.0 (टुकड़ा) |
पीसी हूँई काली मिर्च | 5.0 (ग्राम) |
नमक | 1.0 (चम्मच) |
बनाने की विधि
पहले से धोए गए और छिलके वाले सभी उत्पादों को पतले स्लाइस में काट दिया जाता है, मोटे पनीर पर तीन पनीर, साग बारीक कटा हुआ होता है। हम मक्खन के साथ बेकिंग शीट फैलाते हैं और तैयार खाद्य पदार्थों को परतों में रखते हैं, प्रत्येक परत में नमक और काली मिर्च डालना नहीं भूलते। सबसे पहले, हम मांस, आलू, मशरूम, तोरी, टमाटर, जड़ी बूटी डालते हैं। कसा हुआ पनीर के साथ छिड़कें और खट्टा क्रीम और मेयोनेज़ के मिश्रण से भरें। हम 150 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में डालते हैं और निविदा तक सेंकना करते हैं।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
ऊर्जा मूल्य 0 किलो कैलोरी है।
कैलोरी सामग्री और रसायन युक्त औषधि की मात्रा प्रति 100 ग्राम है
- 142 के.सी.एल.
- 77 के.सी.एल.
- 41 के.सी.एल.
- 24 के.सी.एल.
- 34 के.सी.एल.
- 24 के.सी.एल.
- 49 के.सी.एल.
- 162 के.सी.एल.
- 364 के.सी.एल.
- 627 के.सी.एल.
- 899 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
- 255 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
टैग: कैसे पकाने के लिए, कैलोरी सामग्री 0 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, क्या विटामिन, खनिज, खाना पकाने की विधि मिश्रित, नुस्खा, कैलोरी, पोषक तत्व