शराब हानिकारक है। तो हम क्यों पीते रहते हैं?

किसी भी गतिविधि में सफलता के लिए प्रेरणा आवश्यक है। और शराब कोई अपवाद नहीं है। प्रेरणा वह शक्ति है जो हमें एक लक्ष्य की ओर ले जाती है। शराब या नशीले पदार्थों का सेवन करने वालों को प्रेरित करने वाला लक्ष्य किसी अन्य की तरह ही बनता है। यदि वे शराब पीने में वास्तविक या संभावित मूल्य देखते हैं, तो वे जितनी बार संभव हो उतनी बार पीने की प्रवृत्ति रखेंगे। जब हम पीने का निर्णय लेते हैं, तो हम आम तौर पर एक अच्छे मूड के रूप में मूल्य प्राप्त करने, चिंता और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने और आत्मविश्वास हासिल करने की अपेक्षा करते हैं।

यदि हमने पहले शराब के नशे का अनुभव किया है और इसके बारे में सकारात्मक विचार बनाए रखा है, तो निरंतर शराब पीना हमारे लिए वास्तविक मूल्य है। यदि हम पहली बार शराब की कोशिश करने जा रहे हैं, तो यह मूल्य संभावित है - हमने देखा है कि लोग इसके प्रभाव में कितने हंसमुख और आत्मविश्वासी बन जाते हैं।

शराब का सेवन विभिन्न कारकों से प्रेरित होता है:

1. पिछला अनुभव

सकारात्मक प्रभाव सबसे अच्छे प्रेरक होते हैं, जबकि नकारात्मक व्यक्तिगत अनुभव (एलर्जी प्रतिक्रिया, गंभीर हैंगओवर) शराब के मूल्य को कम करते हैं और पीने की प्रेरणा को कम करते हैं। एशियाई मूल के लोगों को यूरोपीय लोगों की तुलना में शराब से एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है। यह आंशिक रूप से इस तथ्य की व्याख्या करता है कि एशियाई देश कम पीते हैं।

2. आवेगी प्रकृति

आवेगी लोगों को जल्द से जल्द सुख मिल जाता है। अपने स्वभाव के कारण, वे लंबे समय तक किसी विकल्प के नकारात्मक परिणामों के बारे में सोचने के लिए इच्छुक नहीं होते हैं। वे इसकी उपलब्धता और त्वरित प्रभाव के कारण शराब को महत्व देते हैं। शराब से पीड़ित लोगों में, शांत से अधिक आवेगी। इसके अलावा, वे मजबूत पेय पसंद करते हैं और अधिक बार शराब पीते हैं।

3। तनाव

जो लोग एक कठिन मनोवैज्ञानिक स्थिति में हैं वे शराब की सराहना करते हैं, क्योंकि यह तनाव को जल्दी से दूर करने और चिंता से निपटने में मदद करता है। हालांकि, यह प्रभाव अपेक्षाकृत अल्पकालिक है।

4. सामाजिक मानदंड

कुछ पश्चिमी देशों को निश्चित समय पर शराब पीने से जुड़ी पुरानी परंपराओं के लिए जाना जाता है: छुट्टियों पर, शुक्रवार की शाम को, रविवार के खाने पर। और इन देशों के निवासी, अधिकांश भाग के लिए, समाज की व्यवहारिक अपेक्षाओं के अनुरूप हैं। हम दूसरों से अलग नहीं होना चाहते हैं और इसलिए हम अपने मूल देश, शहर या प्रवासी की परंपराओं का पालन करते हैं।

मुस्लिम देशों में धर्म के अनुसार शराब प्रतिबंधित है। इन देशों के मूल निवासी शायद ही कभी शराब पीते हैं, भले ही वे पश्चिम में रहते हों।

5. पर्यावास

शराब की खपत की आवृत्ति और मात्रा रहने की स्थिति और पर्यावरण पर निर्भर करती है:

• छात्रावास में रहने वाले छात्र अपने माता-पिता के साथ रहने वालों की तुलना में अधिक बार पीते हैं;
• गरीब क्षेत्रों के निवासी धनी नागरिकों की तुलना में अधिक शराब पीते हैं;
• शराब न पीने वाले या कम शराब पीने वाले परिवारों के लोगों की तुलना में शराबियों के बच्चों में शराब पीने की संभावना अधिक होती है।

प्रेरक कारक जो भी हों, हम केवल उतना ही शराब पीते हैं, जितना वह हमारे लिए मूल्यवान है और हमारी अपेक्षाओं पर खरा उतरता है। हालांकि, प्रेरणा के अलावा, शराब की खपत अर्थव्यवस्था से प्रभावित होती है: मादक पेय पदार्थों की कीमत में 10% की वृद्धि के साथ, आबादी के बीच शराब की खपत लगभग 7% घट जाती है।

कैसे पता करें कि आपको लत है

बहुत से लोग यह नहीं देखते कि वे शराब के आदी कैसे हो जाते हैं। यह निर्भरता इस तरह दिखती है:

• आपका सामाजिक जीवन आपके शराब पीने से निकटता से जुड़ा हुआ है।
• मूड में आने के लिए आप दोस्तों से मिलने से पहले एक या दो गिलास पिएं।
• आप उस मात्रा को कम आंकते हैं जो आप पीते हैं: रात के खाने में शराब की गिनती नहीं होती है, खासकर यदि आप रात के खाने में कॉन्यैक पीते हैं।
• आप घर पर शराब खत्म होने की चिंता करते हैं और नियमित रूप से स्टॉक करते हैं।
• अगर टेबल से शराब की अधूरी बोतल हटा दी जाए या कोई गिलास में रम छोड़ दे तो आपको आश्चर्य होता है।
• आप इस बात से नाराज़ हैं कि दूसरे बहुत धीरे-धीरे पीते हैं और यह आपको अधिक पीने से रोकता है।
• आपके हाथ में गिलास लिए कई तस्वीरें हैं।
• कूड़ा-करकट निकालते समय आप थैलों को सावधानी से ले जाने की कोशिश करें ताकि पड़ोसियों को बोतलों की आवाज न सुनाई दे।
• आप उन लोगों से ईर्ष्या करते हैं जो शराब पीना छोड़ देते हैं, शराब पीने के बिना जीवन का आनंद लेने की उनकी क्षमता।

यदि आप अपने आप में व्यसन के एक या अधिक लक्षण पाते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ के पास जाने पर विचार करना चाहिए।