विषय-सूची
मुँहासे, या फुंसी: वयस्कों में उपचार। वीडियो
मुंहासे, फुंसी या मुंहासे: ये सभी किशोरावस्था से जुड़ी अवधारणाएं हैं, जब त्वचा अक्सर अपनी सबसे अच्छी स्थिति में नहीं होती है। लेकिन यह पता चला है कि वयस्क महिलाएं भी इस समस्या से पीड़ित हैं। वयस्कता में वसामय ग्रंथियों की सूजन एक गंभीर समस्या है जिसे व्यापक रूप से संबोधित करने की आवश्यकता है।
वयस्कों के लिए मुँहासे उपचार
वयस्कता में मुँहासे के कारण
परिपक्व महिलाओं में मुँहासे की उपस्थिति के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
- तनाव
- अनुचित पोषण
- हार्मोनल असंतुलन
- बहुत तीव्र खेल
किशोरों की तुलना में वयस्कों के लिए मुँहासे से छुटकारा पाना कभी-कभी अधिक कठिन होता है। कई उपाय करना आवश्यक है, कभी-कभी, यदि सूजन गंभीर है, तो यह एंटीबायोटिक दवाओं तक भी आ जाती है। आपको अपने आहार पर नियंत्रण रखने और अपनी जीवन शैली में बदलाव करने की आवश्यकता है ताकि इसमें तनाव कम हो। यदि आप खेलों में सक्रिय रूप से शामिल हैं, तो आपको विशेष उत्पादों के साथ प्रशिक्षण से पहले और बाद में अपना चेहरा अच्छी तरह से साफ करना चाहिए।
सही देखभाल परिसर चुनने के लिए, किसी अनुभवी ब्यूटीशियन से संपर्क करना सबसे अच्छा है
मुंहासे या फुंसियों के लिए होममेड मेडिकेटेड फेस मास्क का दीर्घकालिक प्रभाव नहीं हो सकता है। लेकिन आपकी जीवनशैली को स्वस्थ बनाने के लिए कई तरह के उपायों का असर लंबे समय तक रहेगा। न केवल आपकी त्वचा में सुधार होगा, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार होगा।
गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति - गंभीर हार्मोनल परिवर्तनों का समय, जब आपको त्वचा की स्थिति पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है
यह माना जाता है कि कुछ लोगों की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होती है, और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि तुरंत इसमें दिखाई देती है। तनाव के दौरान एक महिला के शरीर में अधिक मात्रा में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है। उसी समय, वसामय ग्रंथियां खुल जाती हैं और अधिक काम करना शुरू कर देती हैं, मृत त्वचा के कण उनमें मिल जाते हैं, जिससे वे दब जाते हैं। अक्सर यही सूजन की ओर जाता है।
इस मामले में, मुँहासे का इलाज विशेष मलहम और क्रीम के साथ किया जाता है जिसमें एंटीबायोटिक्स होते हैं। यदि प्रभाव अपर्याप्त है, तो आपको गोलियों में एंटीबायोटिक्स लेना होगा। विटामिन ए का पूरक होना फायदेमंद होता है, जिसकी कमी से त्वचा की स्वस्थ रहने की क्षमता कमजोर हो जाती है। मुँहासे क्रीम और मास्क में तेल या वसा नहीं होना चाहिए।
अपने आप से, खेल गतिविधियाँ त्वचा को नुकसान नहीं पहुँचा सकती हैं। लेकिन बढ़ा हुआ पसीना बैक्टीरिया के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाता है जिसमें सूजन आसानी से विकसित हो जाती है।
यह समझना चाहिए कि अगर मुंहासों का कारण तनाव है, तो इसका मतलब है कि पूरा शरीर कमजोर हो गया है। वह विशेष रूप से सभी प्रकार के जीवाणुओं के हमलों की चपेट में आ गया। पुरुष हार्मोन के बढ़े हुए उत्पादन के अलावा, कम प्रतिरक्षा भी वयस्कों में त्वचा पर मुँहासे की प्रवृत्ति का कारण है। इस मामले में सबसे अच्छी दवा स्वस्थ वातावरण में अच्छी नींद है।
मुँहासे उपचार के लिए आहार सुधार
लगभग किसी भी मुँहासे के लिए अनुचित आहार एक अप्रत्यक्ष कारण है। त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि त्वचा को ठीक करने के लिए संतुलित आहार एक शर्त है।
आपको अपने मेनू से तला हुआ, आटा, वसायुक्त, मीठा, साथ ही साथ कृत्रिम रंग और सभी प्रकार के संदिग्ध योजकों को कम या बाहर करना चाहिए
आपको अधिक फल, सब्जियां और जड़ी-बूटियां खानी चाहिए, मछली और डेयरी उत्पादों का सेवन अवश्य करें। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने का एक अच्छा तरीका है। कॉफी, शराब और ब्लैक टी आपकी त्वचा के लिए स्वास्थ्यप्रद पेय नहीं हैं।
यह भी पढ़ें दिलचस्प: केसर के स्वास्थ्य लाभ।