क्या आपने कभी शादी के कुछ महीनों बाद नवविवाहितों से मुलाकात की और देखा (बेशक, खुद को!) कि वे दोनों आकार में थोड़े बड़े हो गए थे? नहीं, यह संयोग नहीं है: कई अध्ययनों से पता चलता है कि खुशहाल रिश्ते वजन बढ़ने की संभावना को बढ़ाते हैं।
ऑस्ट्रेलिया में क्वींसलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने यह पता लगाने के लिए कि क्या एक-दूसरे के साथ अच्छा और सहज महसूस करने वाले साथी वास्तव में वजन बढ़ाते हैं। दस वर्षों के दौरान, उन्होंने अध्ययन में 6458 प्रतिभागियों का अनुसरण किया और पाया कि 20 से 30 वर्ष की आयु की महिलाएं, बिना बच्चों के, जो निरंतर और संतोषजनक संबंधों में थीं, उनका वजन "कुंवारे" से अधिक था - औसतन 5,9 किलोग्राम , और कुछ लगातार प्रति वर्ष 1,8 किग्रा प्राप्त कर रहे हैं।
हालांकि, केवल महिलाएं ही मोटी नहीं होती हैं। डलास में दक्षिणी मेथोडिस्ट विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने चार साल तक 169 नवविवाहित जोड़ों का अनुसरण किया और एक समान निष्कर्ष पर पहुंचे: खुशहाल विवाह में पुरुषों और महिलाओं दोनों का वजन बढ़ गया। न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के सहकर्मी उनसे सहमत हैं। इसके अलावा: रिश्ते जितने खुश होते हैं, पति-पत्नी का वजन उतना ही अधिक होता है, लेकिन शादी में समस्याएँ और अधिक तलाक इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि साथी वजन कम करते हैं।
प्यार हमें मोटा कैसे और क्यों बनाता है?
क्लासिक को समझने के लिए, हम कह सकते हैं कि सभी खुशहाल परिवार एक जैसे होते हैं, लेकिन वे अलग-अलग कारणों से मोटे हो जाते हैं। एक तो यह कि पार्टनर अक्सर एक-दूसरे के खान-पान की आदतों को अपनाते हैं, कभी-कभी सेहतमंद भी नहीं।
इसलिए, विवाहित महिलाएं वसा और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों पर निर्भर होना शुरू कर देती हैं, और उनके भोजन का हिस्सा धीरे-धीरे बढ़ता है। कुछ तो पति-पत्नी (या इससे भी अधिक) जितना खाना शुरू कर देते हैं, इस बात को ध्यान में नहीं रखते हुए कि पुरुषों और महिलाओं में कैलोरी की आवश्यकता अलग-अलग होती है।
इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया कि जोड़े भोजन तैयार करने में अधिक समय और प्रयास लगाते हैं। जब हम अकेले रहते हैं, तो हम अक्सर कम से कम एक भोजन छोड़ देते हैं या खाने के लिए जल्दी से काट लेते हैं, लेकिन जब हम एक जोड़े का हिस्सा बन जाते हैं, तो हम मिठाई और शराब सहित पूर्ण लंच और डिनर तैयार करना शुरू कर देते हैं। विवाह में संयुक्त भोजन केवल भोजन ही नहीं, बल्कि साथ रहने का अवसर भी होता है।
छेड़खानी और प्रेमालाप की अवधि के कारण होने वाला सकारात्मक तनाव कम हो जाता है और भूख बढ़ जाती है
एक और कारण शायद यह है कि प्रेमी जितना संभव हो उतना खाली समय एक साथ बिताते हैं, अक्सर शारीरिक व्यायाम की उपेक्षा करते हैं। धीरे-धीरे उनकी जीवनशैली कम और सक्रिय होती जाती है। हमारी प्राथमिकताएं बदल रही हैं, और आत्म-देखभाल, जिसमें खेल और आहार शामिल हैं, पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है।
शोधकर्ताओं ने देखा है कि ज्यादातर मामलों में रिश्ते एक ही परिदृश्य के अनुसार विकसित होते हैं: पहली तारीखों की अवधि, जो आमतौर पर बार और रेस्तरां में होती है, उसके बाद एक ऐसा चरण आता है जब साथी तय करते हैं कि यह एक साथ रहना शुरू करने का समय है। अब वे अपना सप्ताहांत घर पर बिताते हैं: बहु-पाठ्यक्रम भोजन पकाना, पॉपकॉर्न या आइसक्रीम के साथ सोफे पर फिल्में देखना। जीवन के इस तरीके से, जल्दी या बाद में, वजन बढ़ने की उम्मीद है।
हालांकि, यह केवल जीवन शैली के बारे में नहीं है: यह महसूस करते हुए कि हमारा रिश्ता स्थिर है, हम आराम करते हैं, अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षित महसूस करते हैं। छेड़खानी और प्रेमालाप की अवधि के कारण होने वाला सकारात्मक तनाव कम हो जाता है और भूख बढ़ जाती है।
बेशक, यह केवल एक सामान्य प्रवृत्ति है: कई जोड़े शादी में पहले की तरह ही स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रबंधन करते हैं। तो, अपने साथी की स्वस्थ खाने की आदतों को अपनाने के बजाय, शायद यह उसे दिखाने का समय है कि अपना ख्याल रखने, सही खाने और व्यायाम करने में कितना मज़ा आता है?