मनोविज्ञान

किसी भी पारिवारिक परेशानी की जड़ पति-पत्नी के बीच संवादहीनता मानी जाती है। विवाहित जोड़े अपने संघर्ष के कारणों की सूची में संचार कठिनाइयों को सबसे ऊपर रखते हैं। लेकिन कारण गहरे चलते हैं, नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक केली फ्लैनगन कहते हैं।

पारिवारिक संचार में कठिनाइयाँ एक कारण नहीं हैं, बल्कि किसी समस्या का परिणाम हैं, उसकी प्रतिक्रिया है। लेकिन पति-पत्नी आमतौर पर मनोचिकित्सक के कार्यालय में संचार समस्याओं को हल करने के स्पष्ट इरादे से आते हैं, न कि उनके कारण क्या हुआ।

कल्पना कीजिए कि एक बच्चे को अन्य बच्चों द्वारा खेल के मैदान में धमकाया जा रहा है, इसलिए यह एक लड़ाई में समाप्त हो गया। एक लड़ाई के बीच में, शिक्षक आता है और गलत निष्कर्ष निकालता है: लड़का भड़काने वाला है, उसे दंडित किया जाना चाहिए, हालांकि उसने केवल अन्य लोगों के कार्यों का जवाब दिया। यही बात पारिवारिक संबंधों के साथ भी होती है। संचार में कठिनाइयाँ - वही लड़का, लेकिन "लड़ाई" के सच्चे उकसाने वाले।

1. हम शादी करते हैं क्योंकि हम चुने हुए को पसंद करते हैं। लेकिन लोग बदल जाते हैं। इस पर विचार करो। गलियारे से नीचे जाते समय, इस बारे में न सोचें कि आपका मंगेतर अभी क्या है या आप उसे भविष्य में क्या देखना चाहते हैं, बल्कि इस बारे में सोचें कि वह क्या बनना चाहता है। उसे ऐसा बनने में मदद करें जैसे वह आपकी मदद करेगा।

2. शादी अकेलेपन का रामबाण इलाज नहीं है। अकेलापन एक प्राकृतिक मानवीय स्थिति है। विवाह हमें इससे पूरी तरह मुक्त नहीं कर सकता है और जब हम इसे महसूस करते हैं, तो हम अपने साथी को दोष देना शुरू कर देते हैं या पक्ष में अंतरंगता की तलाश करते हैं। दांपत्य जीवन में, लोग केवल दो के बीच अकेलापन साझा करते हैं, और इस संयुक्त अस्तित्व में यह समाप्त हो जाता है। कम से कम थोड़ी देर के लिए।

3. शर्म का भार। हम सब उसे साथ खींच रहे हैं। अधिकांश किशोरावस्था के लिए, हम यह दिखावा करने की कोशिश करते हैं कि यह अस्तित्व में नहीं है, और जब कोई साथी गलती से हमारे शर्म के अनुभव की स्मृति लाता है, तो हम इस अप्रिय भावना को पैदा करने के लिए उन्हें दोषी ठहराते हैं। लेकिन पार्टनर का इससे कोई लेना-देना नहीं है। वह इसे ठीक नहीं कर सकता। कभी-कभी सबसे अच्छी पारिवारिक चिकित्सा व्यक्तिगत चिकित्सा होती है, जहां हम इसे उन लोगों पर पेश करने के बजाय शर्म के साथ काम करना सीखते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं।

4. हमारा अहंकार जीतना चाहता है।. बचपन से, अहंकार ने हमारे लिए एक सुरक्षा के रूप में काम किया है, अपमान और भाग्य के प्रहार से बचने में मदद की है। लेकिन शादी में यह एक दीवार होती है जो पति-पत्नी को अलग करती है। इसे नष्ट करने का समय आ गया है। रक्षात्मक युद्धाभ्यास को ईमानदारी से बदलें, क्षमा के साथ बदला लें, क्षमा के साथ दोष, भेद्यता के साथ शक्ति, और दया के साथ अधिकार।

5. सामान्य रूप से जीवन एक भ्रमित करने वाली चीज है, और शादी कोई अपवाद नहीं है। जब चीजें हमारे अनुकूल नहीं होती हैं, तो हम अक्सर इसके लिए अपने साथी को दोष देते हैं। एक-दूसरे पर उंगलियां उठाना बंद कर दें, बेहतर है कि हाथ पकड़कर स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता एक साथ तलाशें। तब आप जीवन के उतार-चढ़ाव को एक साथ पार कर सकते हैं। कोई अपराध या शर्म नहीं।

6. सहानुभूति कठिन है। दो लोगों के बीच सहानुभूति यूं ही नहीं, अपने आप हो जाती है। किसी को इसे पहले प्रकट करना होगा, लेकिन यह अभी भी प्रतिक्रिया की कोई गारंटी नहीं है। आपको जोखिम उठाना होगा, बलिदान देना होगा। इसलिए, कई लोग दूसरे के पहला कदम उठाने की प्रतीक्षा करते हैं। अक्सर, पार्टनर प्रत्याशा में एक दूसरे के विपरीत खड़े होते हैं। और जब उनमें से एक फिर भी फैसला करता है, तो वह लगभग हमेशा एक पोखर में पड़ जाता है।

क्या करें: जिनसे हम प्यार करते हैं, वे अपूर्ण हैं, वे हमारे लिए कभी भी एक आदर्श दर्पण नहीं बनेंगे। क्या हम उनसे प्यार नहीं कर सकते कि वे कौन हैं और सहानुभूति दिखाने वाले पहले व्यक्ति बनें?

7. हम अपने बच्चों की अधिक परवाह करते हैं।उन लोगों की तुलना में जिनके लिए वे पैदा हुए थे। लेकिन बच्चों को शादी से कम या ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं होना चाहिए - कभी नहीं! पहले मामले में, वे तुरंत इसे महसूस करेंगे और हमारे बीच असहमति को भड़काते हुए इसका इस्तेमाल करना शुरू कर देंगे। दूसरे में, वे आप पर कब्जा करने की कोशिश करेंगे। परिवार संतुलन की निरंतर खोज में है।

8. सत्ता के लिए छिपा संघर्ष। पारिवारिक संघर्ष आंशिक रूप से पति-पत्नी की अन्योन्याश्रयता की डिग्री के बारे में बातचीत है। पुरुष आमतौर पर चाहते हैं कि यह छोटा हो। महिलाएं इसके विपरीत हैं। कभी-कभी वे भूमिकाएँ बदलते हैं। जब आप ज्यादातर झगड़ों को देखते हैं, तो आप छिपे हुए प्रश्न को देख सकते हैं: कौन तय करता है कि हम इन रिश्तों में एक-दूसरे को कितनी आजादी देते हैं? यदि यह प्रश्न प्रत्यक्ष रूप से नहीं पूछा गया तो यह परोक्ष रूप से संघर्षों को भड़काएगा।

9. हम अब यह नहीं समझते हैं कि किसी चीज़ में या किसी अकेले में दिलचस्पी कैसे बनी रहे। आधुनिक दुनिया में, हमारा ध्यान एक लाख वस्तुओं पर बिखरा हुआ है। हम चीजों के सार में तल्लीन किए बिना शीर्ष पर स्किमिंग करने के आदी हैं, और जब हम ऊब जाते हैं तो आगे बढ़ते हैं। इसलिए ध्यान हमारे लिए इतना आवश्यक है - अपना सारा ध्यान किसी एक वस्तु पर लगाने की कला, और फिर, जब हम अनैच्छिक रूप से विचलित होते हैं, तो बार-बार उसी पर लौट आते हैं।

लेकिन आखिरकार, शादी में जीवन उस व्यक्ति पर ध्यान बन सकता है जिसे हम प्यार करते हैं। संघ के लंबे और खुश रहने के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है।

एक चिकित्सक एक जोड़े को एक घंटे में सामान्य रूप से संवाद करना सिखा सकता है। यह मुश्किल नहीं है। लेकिन पारिवारिक समस्याओं के वास्तविक कारणों से लड़ने में जीवन भर लग सकता है।

और फिर भी जीवन हमें प्यार सिखाता है। हमें उन लोगों में बदल देता है जो अकेलेपन का बोझ सहन कर सकते हैं, शर्म से नहीं डरते, दीवारों से पुल बनाते हैं, इस पागल दुनिया में भ्रमित होने के अवसर पर आनन्दित होते हैं, पहला कदम उठाने का जोखिम उठाते हैं और अनुचित उम्मीदों के लिए क्षमा करते हैं, प्यार करते हैं हर कोई समान रूप से, समझौता चाहता है और पाता है, और अपने आप को किसी न किसी चीज़ के लिए समर्पित करता है।

और वह जीवन लड़ने लायक है।

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