7 लोग जो आपकी जिंदगी बर्बाद कर सकते हैं

लगभग 20 साल पहले मैंने मनोवैज्ञानिकों के बारे में ऐसा चुटकुला सुना था। एक आदमी अपना सपना एक मनोविश्लेषक को बताता है: “मैंने सपना देखा कि हम पूरे परिवार के साथ एक उत्सव के खाने के लिए इकट्ठे हुए। सब कुछ ठीक है। हम जीवन के बारे में बात करते हैं। और अब मैं अपनी माँ से मुझे तेल देने के लिए कहना चाहता हूँ। इसके बजाय, मैं उससे कहता हूं, "तुमने मेरी जिंदगी बर्बाद कर दी।"

इस किस्से में, जो पूरी तरह से मनोवैज्ञानिकों द्वारा ही समझा जाता है, कुछ सच्चाई है। हर साल लाखों लोग अपने मनोचिकित्सकों से अपने रिश्तेदारों, सहकर्मियों, दोस्तों के बारे में शिकायत करते हैं। वे बताते हैं कि कैसे उन्होंने शादी करने, अच्छी शिक्षा प्राप्त करने, करियर बनाने और खुश रहने वाले लोगों का मौका गंवा दिया। इसके लिए कौन दोषी है?

1. माता - पिता

आमतौर पर सभी विफलताओं के लिए माता-पिता को दोषी ठहराया जाता है। उनकी उम्मीदवारी सबसे सरल और सबसे स्पष्ट है। हम जन्म से माता-पिता के साथ संवाद करते हैं, इसलिए उनके पास तकनीकी रूप से हमारे भविष्य को खराब करने के लिए अधिक अवसर और समय है।

हां, हमारे माता-पिता ने हमें पाला और शिक्षित किया, लेकिन शायद उन्होंने हमें पर्याप्त प्यार नहीं दिया या बहुत प्यार किया, हमें खराब किया, या, इसके विपरीत, बहुत अधिक मना किया, हमारी बहुत प्रशंसा की, या हमारा बिल्कुल भी समर्थन नहीं किया।

2. दादा-दादी

वे हमारी परेशानियों का कारण कैसे हो सकते हैं? मैं जितने भी दादा-दादी को जानता हूं, उनके माता-पिता के विपरीत, अपने पोते-पोतियों से बिना शर्त और बिना शर्त प्यार करते हैं। वे अपना सारा खाली समय उनके लिए समर्पित करते हैं, लाड़ प्यार करते हैं और संजोते हैं।

हालाँकि, यह वे थे जिन्होंने आपके माता-पिता की परवरिश की। और अगर वे आपके पालन-पोषण में सफल नहीं हुए, तो यह दोष दादा-दादी पर लगाया जा सकता है। शायद, आपको कोड करके, वे अतीत में अपनी खामियों की भरपाई करने की कोशिश कर रहे हैं?

3. शिक्षक

एक पूर्व शिक्षक के रूप में, मुझे पता है कि शिक्षकों का छात्रों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। और उनमें से कई सकारात्मक हैं। लेकिन अन्य भी हैं। उनकी अक्षमता, छात्रों के प्रति व्यक्तिपरक रवैया और अनुचित मूल्यांकन वार्डों की कैरियर आकांक्षाओं को नष्ट कर देते हैं।

शिक्षकों के लिए सीधे तौर पर यह कहना असामान्य नहीं है कि एक विशेष छात्र चुने हुए विश्वविद्यालय में प्रवेश नहीं करेगा ("कोशिश करने के लिए कुछ भी नहीं है") या कभी नहीं बनेगा, उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर ("नहीं, आपके पास पर्याप्त धैर्य नहीं है और सावधानी")। स्वाभाविक रूप से, शिक्षक की राय आत्मसम्मान को प्रभावित करती है।

4. आपका चिकित्सक

यदि उसके लिए नहीं, तो आपने अपनी सभी परेशानियों के लिए अपने माता-पिता को दोष देने के बारे में नहीं सोचा होगा। याद रखें कि यह कैसा था। आपने अपनी माँ के बारे में लापरवाही से कुछ कहा। और मनोविश्लेषक बचपन और किशोरावस्था में आपके रिश्ते के बारे में पूछने लगा। तुमने यह कहकर टाल दिया कि माँ का इससे कोई लेना-देना नहीं है। और जितना अधिक तुमने उसके अपराध-बोध को नकारा, उतना ही मनोविश्लेषक इस समस्या में उलझा। आखिर यह उसका काम है।

और अब आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि हर चीज के लिए माता-पिता को ही दोषी ठहराया जाता है। तो क्या अपने मनोवैज्ञानिक को दोष देना बेहतर नहीं है? क्या वह अपने परिवार के साथ अपनी समस्याओं को आप पर पेश कर रहा है?

5. आपके बच्चे

आपने उन पर इतनी ऊर्जा खर्च की, एक अच्छी नौकरी छूट गई, क्योंकि आप उनके साथ अधिक समय बिताना चाहते थे। अब वे इसकी बिल्कुल भी सराहना नहीं करते हैं। वे कॉल करना भी भूल जाते हैं। क्लासिक मामला!

6. आपका साथी

पति, पत्नी, दोस्त, एक को चुना - एक शब्द में, एक ऐसा व्यक्ति जिसे सबसे अच्छे साल दिए गए और जिसने आपकी प्रतिभा, सीमित अवसरों, और इसी तरह की सराहना नहीं की। आपने उसके साथ इतने साल बिताए, अपने सच्चे प्यार को पाने के बजाय, एक ऐसा व्यक्ति जो वास्तव में आपकी परवाह करेगा।

7. आप स्वयं

अब उपरोक्त सभी बिंदुओं को फिर से पढ़ें और उन्हें समालोचनात्मक रूप से देखें। विडंबना चालू करें। हम अपनी असफलताओं को सही ठहराने, उनके कारण खोजने और सभी परेशानियों के लिए अन्य लोगों को दोष देने में प्रसन्न होते हैं।

लेकिन इसका एकमात्र कारण आपका व्यवहार है। ज्यादातर मामलों में, आप खुद तय करते हैं कि अपने जीवन के साथ क्या करना है, किस विश्वविद्यालय में प्रवेश करना है, किसके साथ अपना सर्वश्रेष्ठ वर्ष बिताना है, काम करना है या बच्चों की परवरिश करना है, अपने माता-पिता की मदद का उपयोग करना है या अपने रास्ते पर जाना है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, सब कुछ बदलने में कभी देर नहीं होती। दूसरों को देखना बंद करें, उनकी इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करें और वे आपको कैसे देखते हैं। कार्यवाही करना! और यदि आप कोई गलती करते हैं, तो भी आप उस पर गर्व कर सकते हैं: आखिरकार, यह आपकी सचेत पसंद है।

लेखक के बारे में: मार्क शेरमेन न्यू पाल्ट्ज में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क में मनोविज्ञान के प्रोफेसर एमेरिटस हैं, और इंटरजेंडर संचार के विशेषज्ञ हैं।