5 जोड़ तोड़ वाले वाक्यांश जो आपको पागल कर देते हैं

मुट्ठियाँ बंधती हैं, गालों पर खून दौड़ता है, आँखों में आँसू आ जाते हैं, साँस लेना भी मुश्किल हो जाता है... क्या हुआ? आखिर जिस टिप्पणी की वजह से हमारे साथ यह सब हो रहा है, वह काफी मासूम लग रही थी, यहां तक ​​कि मिलनसार भी? और हम खुद को और भी अधिक दोष देते हैं क्योंकि हम अपनी प्रतिक्रिया की व्याख्या नहीं कर सकते। ऐसा लगता है कि हमें ऐसे अनुभवों का कोई अधिकार नहीं है।

लेकिन अगर इन प्रतिक्रियाओं को दोहराया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम एक दुर्भावनापूर्ण जोड़तोड़ कर रहे हैं। और अक्सर ऐसा जोड़तोड़ करने वाला एक मनोरोगी बन जाता है - एक ऐसा व्यक्ति जिसके चरित्र में विवेक, संयम, निर्ममता और लोगों पर सत्ता की प्यास होती है।

जब आप "मनोरोगी" शब्द सुनते हैं, तो आपको शायद हैनिबल लेक्टर या टेड बंडी की याद आती है। टेड बंडी 1970 के दशक में सक्रिय एक अमेरिकी सीरियल किलर, अपहरणकर्ता और नेक्रोफाइल है। उनके पीड़ितों की सही संख्या अज्ञात है। अपनी फांसी से कुछ समय पहले, उसने 30 हत्याओं को कबूल किया, लेकिन उसके पीड़ितों की वास्तविक संख्या बहुत अधिक हो सकती है। दो बार मौत की सजा। 1989 में, सजा सुनाई गई थी।

लेकिन अधिकांश मनोरोगी वास्तव में हिंसा नहीं करते हैं और जेल में नहीं हैं, बल्कि हमारे बीच हैं। यह भी बहुत अधिक संभावना है कि औसत पर्यवेक्षक उन्हें बेहद परोपकारी और मधुर पाएंगे।

मनोरोगी मुख्य रूप से सामाजिक शिकारी होते हैं। वे दूसरों से जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आकर्षण का उपयोग करते हैं। कोई अपवाद नहीं हैं। वे परिवार के सदस्यों, दोस्तों, प्रेमियों, सहकर्मियों को समान रूप से बेरहमी से शिकार करते हैं। धर्म और राजनीति के क्षेत्र में अपने कौशल का प्रयोग करें। वे अपने व्यक्तित्व को बदलने के लिए इसे उस तरह से बदलते हैं जैसे वे सोचते हैं कि आप इसे पसंद कर सकते हैं। और यह काम करता है। यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि आप अपने जोड़-तोड़ वाले मनोरोगी परिचित को सहानुभूतिपूर्ण और उत्तरदायी पाते हैं और उसके लिए गहरा स्नेह रखते हैं - जब तक कि उसे आपसे कुछ भी नहीं चाहिए। और जरूरत पड़ने पर उसका व्यवहार आपको जल्दी ही पागल करने लगेगा।

यहाँ कुछ सामान्य वाक्यांश हैं जो आप एक जोड़तोड़ करने वाले से सुनते हैं जो आपकी स्वतंत्रता को कम करने की कोशिश कर रहा है। यदि कोई उनमें से एक या दो कहता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह अनिवार्य रूप से एक मनोरोगी है। लेकिन इस तरह के बयानों को आपके रिश्ते में क्या हो रहा है, इस पर करीब से नज़र डालने के अवसर के रूप में देखा जाना चाहिए।

1. "आप हर चीज को बहुत ज्यादा महत्व देते हैं"

बेशक, ऐसे लोग हैं जो किसी भी स्थिति में बहुत अधिक छिपे हुए अर्थ देखते हैं। यह पता लगाने का केवल एक ही तरीका है कि क्या इस वाक्यांश में हेरफेर छिपा है - पूर्व-निरीक्षण में यह आकलन करने के लिए कि क्या आपके डर उचित थे।

जोड़तोड़ करने वाले ऐसे काम करते हैं जो आपको पागल महसूस कराते हैं। उदाहरण के लिए, सोशल मीडिया पर किसी के साथ सबके सामने फ्लर्ट करना। यदि आप उनसे इसके बारे में पूछेंगे, तो वे आप पर स्थिति को बहुत अधिक महत्व देने का आरोप लगाएंगे। एक महीने बाद, यह पता चला कि उन्होंने वास्तव में उसी व्यक्ति के साथ आपको धोखा दिया है। जोड़तोड़ का उद्देश्य आपको अपने अंतर्ज्ञान पर संदेह करना है। वे आपको लगातार अलग-अलग संकेत देते हैं और आपको चिंतित करते हैं, ताकि बाद में आपको इस चिंता के लिए दोषी ठहराया जा सके।

2. «मुझे नाटक से नफरत है»

और फिर भी आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि आपके आस-पास के किसी भी व्यक्ति की तुलना में उनके आस-पास अधिक नाटक है। जोड़तोड़ करने वाले पहले आपको सबसे ऊपर रखते हैं, आपके उल्लेखनीय आसान स्वभाव की प्रशंसा करते हैं। लेकिन यह ज्यादा दिन नहीं चलेगा क्योंकि वे हर चीज से ऊब जाते हैं। वे पैथोलॉजिकल झूठे, सीरियल स्कैमर और सदा शिकार हैं। और जल्द ही ये सभी गुण सामने आने लगते हैं और आपको भयानक भ्रम की स्थिति में ले जाते हैं।

जब भी आप अपनी चिंता या असंतोष का उल्लेख करते हैं, तो जोड़तोड़ करने वाले दावा करेंगे कि यह वही नाटक है जिससे वे नफरत करते हैं ताकि आपको उनके बदसूरत व्यवहार पर प्रतिक्रिया करने के लिए बुरा महसूस हो। और वे अपने व्यवहार को बदलना नहीं चाहते हैं।

3. «आप बहुत संवेदनशील हैं»

जोड़तोड़ करने वाले दूसरों को भावनाओं में "लाते" हैं - हाँ, वे यही करते हैं! प्रशंसा और चापलूसी के झरने के साथ आप पर बरसने के बाद, वे जल्द ही आप पर ध्यान देना बंद कर देते हैं कि आप इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। और जब आप प्रतिक्रिया करते हैं, तो वे आप पर अत्यधिक संवेदनशील या मांग करने का आरोप लगाते हैं। वे आपकी व्यक्तिगत सीमाओं को तब तक धकेलेंगे जब तक कि आप नाराज न हों, वे आपका अपमान करेंगे, आपको कम आंकेंगे और आपकी आलोचना करेंगे (आमतौर पर एक मजाक के रूप में, चिढ़ाते हुए)।

फिर वे आपको पागल दिखाने के लिए आपके खिलाफ अपनी खुद की उकसाने वाली प्रतिक्रिया को बदल देंगे। जोड़तोड़ करने वाले व्यक्ति को रक्षाहीन और असुरक्षित बना सकते हैं - इसके लिए उन्हें केवल समय चाहिए।

4. «आप मुझे गलत समझते हैं»

बेशक, स्वस्थ जोड़ों में गलतियाँ और गलतफहमियाँ होती हैं। लेकिन जोड़तोड़ करने वाले जानबूझकर उकसावे की व्यवस्था करते हैं। और जब आप प्रतिक्रिया करते हैं, तो वे सब कुछ मोड़ देते हैं और आप (!) पर गलत होने का आरोप लगाते हैं। कई बार वे कुछ भी कहने से इनकार भी कर देते हैं।

इसे "गैसलाइटिंग" कहा जाता है - जब वे जानबूझकर कुछ कहते या करते हैं, तो दूसरों पर गलतफहमी का आरोप लगाने के लिए (या पूरी तरह से इनकार करने के लिए कि उन्होंने जो कहा या किया वह बिल्कुल भी हुआ)। वास्तव में, आप पूरी तरह से समझ गए थे कि उन्होंने वास्तव में क्या कहा था। वे सिर्फ आपको अपनी पवित्रता पर सवाल उठाने की कोशिश कर रहे हैं।

5. «आप अपने दिमाग से बाहर हैं/ईर्ष्या/नशे में/मेरे साथ प्यार में हैं»

लेबलिंग आमतौर पर तब शुरू होती है जब सब कुछ नीचे की ओर जा रहा होता है। जोड़तोड़ के दृष्टिकोण से, उनके सभी पूर्व प्रेमी, सहकर्मी और दोस्त पागल, ईर्ष्यालु, उन्मत्त-अवसादग्रस्त, नशे में या उनके साथ प्यार में हैं। यह काफी भ्रमित करने वाला हो सकता है जब वे उन्हीं लोगों को पुकारना शुरू करते हैं जिन्हें उन्होंने पहले आपके सामने फटकार लगाई थी। फिर वे आपको उसी "पागल" टोकरी में फेंक देते हैं, आदर्शीकरण और अवमूल्यन के अंतहीन चक्र को जारी रखते हुए, जो उनके रास्ते में आने वाला हर दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति गिर जाता है।

इस विनाशकारी गति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका सभी संपर्कों को रोकना है। सामाजिक नेटवर्क में कोई संदेश, कॉल, ईमेल और दोस्ती नहीं। अन्यथा, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि वे आपको पागल करने के लिए हर संभव और असंभव काम करेंगे।

अच्छी खबर यह है कि यदि कोई जोड़तोड़ करने वाला आपको अपने अंतर्ज्ञान पर संदेह करने की कोशिश कर रहा है, तो यह उसके लिए समस्या पैदा कर रहा है। जोड़तोड़ करने वाले किसी भी व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक रूप से नष्ट करने का प्रयास करते हैं जो दुनिया में सामान्य जीवन के उनके भ्रम को खतरा पैदा कर सकता है। इसलिए जब वे आपके साथ «माइंड गेम» खेलना शुरू करते हैं, तो यह आपकी नोटिस करने की क्षमता के लिए एक अप्रत्यक्ष प्रशंसा है जब उनके साथ कुछ गलत होता है।

विशेषज्ञ के बारे में: जैक्सन मैकेंज़ी साइकोपैथ फ्री के सह-संस्थापक हैं, एक ऑनलाइन समुदाय जो मनोरोगी और जोड़तोड़ करने वालों से निपटने के बचे लोगों का समर्थन करता है।