मनोविज्ञान

कुछ भी स्थिर नहीं है। जीवन बेहतर या बदतर हो जाता है। हम भी सुधरते हैं या बिगड़ते हैं। जीवन के आनंद को न खोने और उसमें नए अर्थ खोजने के लिए, आगे बढ़ना आवश्यक है। हम आपके जीवन को बेहतर बनाने के टिप्स साझा करते हैं।

ब्रह्मांड का सार्वभौमिक सिद्धांत कहता है: जो विस्तार नहीं करता, वह सिकुड़ता है। आप आगे या पीछे जाते हैं। आप क्या पसंद करेंगे? क्या आप अपने आप में निवेश करने की योजना बना रहे हैं? यह सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है जिसे स्टीफ़न कोवी "आरी को तेज करना" कहते हैं।

मैं आपको यह दृष्टांत याद दिला दूं: एक लकड़हारा एक पेड़ को बिना आराम के काट देता है, आरा सुस्त है, लेकिन वह इसे तेज करने के लिए पांच मिनट के लिए बाधित करने से डरता है। जड़ता की झड़ी विपरीत प्रभाव का कारण बनती है, और हम अधिक प्रयास करते हैं और कम प्राप्त करते हैं।

आलंकारिक अर्थ में "आरी को तेज करना" का अर्थ है कठिनाइयों का सामना करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने आप में निवेश करना।

निवेश पर रिटर्न पाने के लिए आप अपने जीवन को कैसे बेहतर बना सकते हैं? यहां चार प्रश्न हैं जो लाभ के लिए मंच तैयार करेंगे। अच्छे प्रश्न बेहतर आत्म-ज्ञान में योगदान करते हैं। बड़े प्रश्न परिवर्तन की ओर ले जाते हैं।

1. आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं?

«एक जहाज एक बंदरगाह में सुरक्षित है, लेकिन यह वह नहीं है जिसके लिए इसे बनाया गया था।" (विलियम शेड)

रचनात्मक गतिरोध की स्थिति से हर कोई परिचित है। हम किसी बिंदु पर फंस जाते हैं, और यह हमें अपनी सार्थक आकांक्षाओं का पीछा करने से रोकता है। आखिरकार, सुरक्षित मोड में बहाव करना आसान है, ऐसे परिदृश्यों को लागू करना जो रास्ते में कहीं से उठाए गए हैं।

यह प्रश्न आपको अंत से मानसिक रूप से फिर से शुरू करने में मदद करेगा। आप क्या चाहते हैं? आपकी ताकत, शौक क्या हैं? आप जो करते हैं उसमें यह कैसे शामिल है? क्या यह आपके शेड्यूल में परिलक्षित होता है?

2. आप कहां हैं और वहां क्यों हैं?

“आप उस बच्चे को माफ कर सकते हैं जो अंधेरे से डरता है। असली त्रासदी तब होती है जब एक वयस्क प्रकाश से डरता है।" (प्लेटो)

नेविगेटर तब तक काम करना शुरू नहीं करता जब तक हम उस शुरुआती बिंदु पर नहीं होते जिसे हमने सेट किया था। इसके बिना आप मार्ग नहीं बना सकते। जैसा कि आप अपनी जीवन योजना बनाते हैं, यह पता लगाएं कि आप अभी जहां हैं वहां कैसे पहुंचे। आप महान निर्णय ले सकते हैं, लेकिन उनमें से कुछ काम नहीं करते हैं, और आप समझेंगे कि जब आप अपने दृष्टिकोण और कार्यों की भ्रांति को पहचानते हैं तो आप क्यों समझेंगे।

इनसे निपटने से पहले यह जान लें कि परिस्थितियां क्या हैं। जो हम नहीं जानते उसे हम मैनेज नहीं कर सकते

आप जहां होना चाहते हैं, उसके संबंध में अब आप कहां हैं? भविष्य की आपकी दृष्टि और वास्तविकता के बीच रचनात्मक तनाव आपको सही दिशा में धकेलने लगेगा। जब आप जानते हैं कि आप कहां हैं, तो आप जहां जाना चाहते हैं वहां पहुंचना आसान हो जाता है।

3. आप क्या करेंगे और कैसे?

"हम वही बन जाते हैं जो हम बार-बार करते हैं। इसलिए, पूर्णता एक कार्य नहीं है, बल्कि एक आदत है। (अरस्तू)

एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए उद्देश्य और जुनून आवश्यक है, लेकिन कार्य योजना के बिना, वे सिर्फ एक खाली कल्पना हैं। जब सपने हकीकत से टकराते हैं, तो वह जीत जाती है। एक सपना सच होता है जब लक्ष्य निर्धारित किए जाते हैं और सही आदतें विकसित की जाती हैं। आप जहां हैं और जहां होना चाहते हैं, उसके बीच एक गहरी खाई है। आपकी योजना वह पुल है जो उन्हें जोड़ेगी।

आप क्या करना चाहेंगे जो आप अभी नहीं कर रहे हैं? आपको क्या रोक रहा है? कल जहां आप होना चाहते हैं, वहां पहुंचने के लिए आप आज क्या कदम उठाएंगे? क्या आपकी दैनिक गतिविधियाँ उनके अनुरूप हैं?

4. आपके सहयोगी कौन हैं और वे कैसे मदद कर सकते हैं?

“दो एक से बेहतर हैं; उन्हें उनके परिश्रम का अच्छा प्रतिफल मिलता है, क्योंकि यदि एक गिरे, तो दूसरा अपके संगी को उठाएगा। परन्तु उस पर हाय जब वह गिरे, और कोई दूसरा उसे उठाने वाला न हो। (राजा सुलैमान)

कभी-कभी ऐसा लगता है कि जीवन के सफर में हम अकेले हैं, लेकिन हम नहीं हैं। हम अपने आसपास के लोगों की शक्ति, ज्ञान और ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं। हम सभी परेशानियों के लिए खुद को दोषी मानते हैं और हमारे पास सवालों के जवाब नहीं होते हैं।

अक्सर मुश्किल परिस्थिति में हमारी प्रतिक्रिया खुद को पीछे हटने और अलग-थलग करने की होती है। लेकिन ऐसे समय में हमें समर्थन की जरूरत होती है।

यदि आप अपने आप को खुले समुद्र में पाते हैं, जहाँ आप किसी भी क्षण डूब सकते हैं, तो आप क्या पसंद करेंगे - किसी को मदद के लिए बुलाना या खुद को खराब तैराक होने के लिए डांटना? सहयोगी होना बहुत जरूरी है।

एक महान भविष्य की शुरुआत स्वयं की गहरी समझ से होती है। जो सकारात्मक आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान से निकटता से संबंधित है। खुद को जानने से आप अपनी ताकत का प्रबंधन कर सकते हैं और अपनी कमजोरियों से निराश नहीं हो सकते।

ये चार सवाल कभी पुराने नहीं होंगे। वे केवल समय के साथ अधिक से अधिक गहराई और मात्रा प्राप्त करते हैं। बेहतर जीवन की ओर ले जाएं। सूचना को परिवर्तन में बदलें।


स्रोत: मिक उक्लेडजी और रॉबर्ट लोरबेरा आप कौन हैं? आप क्या चाहते हैं? फोर क्वेश्चन दैट विल चेंज योर लाइफ" ("हू आर यू? व्हाट डू यू वांट?: फोर क्वेश्चन दैट चेंज योर लाइफ", पेंगुइन ग्रुप, 2009)।

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