थके हुए पैरों के लिए 4 प्राथमिक चिकित्सा विकल्प

हम में से लगभग सभी ने पैरों में थकान, दर्द और सुन्नता के लक्षणों का अनुभव किया है। यह स्थिति गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से जानी जाती है। मजबूत दवाओं (जिनके साइड इफेक्ट होते हैं) के साथ-साथ कई वैकल्पिक समाधान भी हैं जिन्हें डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है। निम्नलिखित पैर छूट तकनीकों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में किया जा सकता है: जितना हो सके गर्म पानी के नीचे स्क्रब से अपने पैरों की मालिश करें। तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं और सीधे बिस्तर पर जाएं। हम प्रत्येक पैर के साथ 30 गोलाकार गति करने का सुझाव देते हैं। पैरों को आराम देने में मदद करने के अलावा, इस विधि में अधिक टोंड और पतले पैरों का "दुष्प्रभाव" होता है। एक गैर-नशे की लत, सस्ती, कोमल वैकल्पिक देखभाल विकल्प। औषधीय मटर विशेष रूप से सब्जी या खनिज स्रोतों से बनाए जाते हैं। वे कुछ ही मिनटों में मदद करते हैं, लेकिन कुछ लोगों में वे प्रभाव नहीं दिखाते हैं। एक अच्छी तरह से स्थापित प्राकृतिक उपचार, मेन्थॉल पैरों में परेशानी के लिए बहुत प्रभावी है। इसे अपने पैरों पर उदारता से फैलाएं, अपने आप को एक कंबल में लपेटें - एक आरामदायक नींद में ज्यादा समय नहीं लगेगा। केवल नकारात्मक यह है कि मेन्थॉल में एक मजबूत, लंबे समय तक चलने वाली सुगंध होती है, जो हर किसी के स्वाद के लिए नहीं हो सकती है।