गर्मियों में आप न केवल अपना वजन कम करना चाहते हैं, बल्कि अपने फिगर पर दिखने वाले परिणामों को भी दूर करना चाहते हैं। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में, जामुन ने खुद को साबित कर दिया है, जो त्वचा को लोच बहाल करेगा, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाएगा और समस्या क्षेत्रों में सेल्युलाईट की उपस्थिति को काफी कम कर देगा। इन समर ड्रिंक्स को तैयार करें और एक परफेक्ट फिगर के अपने सपने को करीब लाएं।
ब्लूबेरी जलसेक
ब्लूबेरी विटामिन सी, बी1, बी6, पीपी का एक स्रोत है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, दृष्टि में सुधार करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और सेल्युलाईट से प्रभावी रूप से लड़ता है। ब्लूबेरी त्वचा और बालों के लिए अच्छे होते हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं और त्वचा को पोषित और लोचदार बनाते हैं।
ब्लूबेरी पर पकाया गया आसव अधिक प्रभाव देगा। इसे तैयार करने के लिए, 400 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ जामुन का एक बड़ा चमचा डालें और इसे 12 घंटे के लिए काढ़ा दें। इस पानी को नियमित पानी की बजाय पूरे दिन पिएं। ब्लूबेरी जलसेक के साथ उपचार का कोर्स 18-20 दिन है।
रास्पबेरी और पुदीना पीते हैं
तेज गर्मी के दिनों में रसभरी और पुदीना आपको तरोताजा कर देंगे, लेकिन यह उनका एकमात्र गुण नहीं है। यह जोड़ी त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिसका अर्थ है कि सेल्युलाईट काफी कम हो जाएगा। ध्यान देने योग्य प्रभाव को नोटिस करने के लिए, आपको कम से कम 500 दिनों के लिए इस पेय के 10 मिलीलीटर पीना चाहिए - या अधिमानतः अधिक।
पेय तैयार करने के लिए 100 ग्राम रसभरी, 4 पुदीने के पत्ते लें और उनके ऊपर 500 मिलीलीटर गर्म पानी डालें। इसे 4 घंटे के लिए पकने दें - पेय पीने के लिए तैयार है। चाहें तो थोड़ा शहद मिला सकते हैं।
चेरी बेर जलसेक
चेरी प्लम एक अंडररेटेड बेरी है। इसके विशिष्ट खट्टे स्वाद के कारण इसे आमतौर पर अनदेखा कर दिया जाता है। यह विटामिन ए और ई, बी विटामिन और विटामिन पीपी से भरपूर होता है, जो चेरी प्लम को त्वचा, चयापचय और बालों के लिए बहुत उपयोगी बनाता है। पोषण विशेषज्ञ चेरी-बेर को यौवन और सद्भाव का बेरी मानते हैं।
15 चेरी प्लम, 400 मिली पानी, नींबू का रस और शहद स्वादानुसार लें। चेरी प्लम को गर्म पानी के साथ डालें और इसे 4-5 घंटे के लिए पकने दें। स्वादानुसार नींबू का रस और शहद मिलाएं। भोजन से आधे घंटे पहले 17-20 दिनों के लिए पेय पिएं।
हम याद दिलाएंगे, पहले हमने बताया था कि कौन से 7 पेय आपको कभी वजन कम नहीं करने देंगे
स्वस्थ रहो!