कोई भी भावी मां इस पल का बेसब्री से इंतजार करती है: जब वह एक गोल पेट खेलती है, जो आने वाली एक सुखद घटना का संकेत है। गर्भावस्था के पहले वक्र आमतौर पर तीसरे महीने के अंत में दिखाई देते हैं, लेकिन यह गर्भवती माताओं और गर्भधारण की संख्या पर निर्भर करता है।

गर्भावस्था के पहले वक्र आमतौर पर तीसरे महीने के अंत में दिखाई देते हैं। गर्भाशय, जो इस समय अंगूर से थोड़ा बड़ा है, अब श्रोणि गुहा में फिट होने के लिए बहुत बड़ा है। इसलिए यह वापस उदर गुहा में चला जाता है, जिससे पेट के निचले हिस्से में एक छोटा सा खर्राटे आते हैं। चौथे महीने तक, गर्भाशय एक नारियल के आकार का हो जाता है और प्यूबिस और नाभि के बीच आ जाता है, जिससे गर्भावस्था के बारे में कोई संदेह नहीं रह जाता है।

यदि यह पहला बच्चा नहीं है, तो पेट थोड़ा पहले गोल होना शुरू हो सकता है क्योंकि गर्भाशय में मांसपेशियां अधिक आसानी से आराम करती हैं। लेकिन यह सब महिलाओं और उनकी आकृति विज्ञान पर निर्भर करता है। अधिक वजन या मोटापे की स्थिति में, विभिन्न कारणों से गोल पेट का पता लगाना अधिक कठिन होता है: पेट की चर्बी गर्भाशय को "मुखौटा" कर सकती है, गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना आम तौर पर कम महत्वपूर्ण होता है और बच्चा, जिसके पास अधिक जगह होती है, झुक जाता है। पेट में खुद को अलग तरीके से रखने के लिए, कम आगे।

कहावत के अनुसार "नुकीला पेट, विभाजित सेक्स", एक आगे का पेट एक लड़की को इंगित करता है। लेकिन किसी भी वैज्ञानिक अध्ययन ने इस कहावत की पुष्टि नहीं की है। इसके अलावा, माँ के पेट के अनुसार बच्चे के लिंग की भविष्यवाणी करने की यह विधि क्षेत्रों और परिवारों के अनुसार बदल सकती है, और कभी-कभी, यह विपरीत होता है जो प्रबल होता है: नुकीला और ऊंचा पेट, यह एक लड़का है। ; गोल और नीची, यह एक लड़की है।

पेट का आकार मुख्य रूप से गर्भाशय में बच्चे की स्थिति पर निर्भर करता है, लेकिन किसी भी मामले में बच्चे के लिंग का उसकी स्थिति या पेट में उसकी गतिविधियों पर प्रभाव पड़ता है।

पहले वक्र से, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए अपने पेट की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। रोकथाम में अनिवार्य रूप से ये दो क्रियाएं शामिल हैं:

• अचानक वजन बढ़ने से बचने के लिए संतुलित आहार का सेवन करें जो त्वचा को मजबूत यांत्रिक विकृति के अधीन करने का जोखिम उठाता है;
• गर्भावस्था की शुरुआत से, त्वचा की लोच को बढ़ावा देने के लिए दिन में एक या दो बार जोखिम वाले क्षेत्रों को मॉइस्चराइज़ करें, तंतुओं को आराम देने के लिए मालिश के लिए समय निकालें।

बाजार में कई एंटी-स्ट्रेच मार्क मसाज क्रीम या तेल हैं, लेकिन कोई भी वैज्ञानिक रूप से काम करने के लिए सिद्ध नहीं हुआ है। हालांकि, पदार्थों का एक संयोजन बाहर खड़ा प्रतीत होता है: सेंटेला एशियाटिक अर्क (एक औषधीय जड़ी बूटी जो कोलेजन और लोचदार फाइबर के उत्पादन को बढ़ावा देगी) अल्फा टोकोफेरोल और कोलेजन-इलास्टिन हाइड्रोलिसिस (सेंटेला) (1)।

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के दौरान हम भ्रूण को अंतःस्रावी व्यवधानों के संपर्क में आने से बचाने के लिए जैविक देखभाल का चयन करेंगे।

हम प्राकृतिक उत्पादों की ओर भी रुख कर सकते हैं, जिन्हें जैविक भी चुना गया है। त्वचा को लिपिड प्रदान करके, वनस्पति तेल इसकी लोच को बढ़ावा देते हैं। आप मीठे बादाम, एवोकैडो, नारियल, गेहूं के बीज, गुलाब, आर्गन, ईवनिंग प्रिमरोज़, या शीया बटर के वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं।

उनकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आवश्यक तेलों को पुनर्जीवित करना, त्वचा की टोनिंग और उपचार गुणों जैसे कि गुलाबी जेरेनियम, ग्रीन मैंडरिन जेस्ट या हेलिक्रिसम को जोड़ना संभव है। अन्य आवश्यक तेलों की खुराक और उपयोग के लिए, किसी फार्मेसी या हर्बलिस्ट से सलाह लें, क्योंकि कुछ गर्भवती महिलाओं में contraindicated हैं।

त्वचा की गुणवत्ता और खिंचाव के प्रतिरोध के लिए मौखिक लिपिड का सेवन भी आवश्यक है। इसलिए दैनिक आधार पर, हम गुणवत्ता वाले वनस्पति तेलों (रेपसीड तेल, अखरोट), चिया सीड्स, छोटी तैलीय मछली और ओमेगा 3 से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन करने का ध्यान रखेंगे। गर्भावस्था के दौरान ओमेगा 3 में एक मौखिक पूरक की सिफारिश की जा सकती है।

सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। एहतियात के तौर पर गंभीर सिरदर्द या न गुजरने, बुखार, फ्लू जैसी स्थिति के मामले में परामर्श करने की सलाह दी जाती है। इस बीच, सिरदर्द को दूर करने के लिए कुछ दवाएं लेना संभव है। टेराटोजेनिक एजेंटों पर संदर्भ केंद्र (सीआरएटी) (1) के अनुसार, चरण 1 के दर्दनाशक दवाओं से संबंधित:

• गर्भावस्था की अवधि की परवाह किए बिना, पेरासिटामोल पहली पंक्ति का एनाल्जेसिक है। खुराक का सम्मान करने के लिए सावधान रहें (अधिकतम 3 ग्राम / दिन)। हालांकि, हाल के अध्ययनों ने भ्रूण और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पेरासिटामोल के अत्यधिक सेवन के जोखिमों पर ध्यान आकर्षित किया है। बार्सिलोना एनवायरनमेंटल एपिडेमियोलॉजी रिसर्च सेंटर (2) द्वारा किए गए एक अध्ययन ने गर्भावस्था के दौरान पैरासिटामोल के नियमित सेवन और बच्चों में ध्यान विकारों के बढ़ते जोखिम और शिशुओं में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम के विकारों के बीच एक कड़ी पर प्रकाश डाला। संभावित नई स्वास्थ्य सिफारिशों की प्रतीक्षा करते समय, सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है और थोड़ी सी भी दर्द पर पेरासिटामोल "रिफ्लेक्स" नहीं लेना चाहिए।
• एस्पिरिन का उपयोग गर्भावस्था के पहले पांच महीनों (अमेनोरिया के 24 सप्ताह) के दौरान कभी-कभी किया जा सकता है। 24 सप्ताह से परे, एस्पिरिन 500 मिलीग्राम / दिन औपचारिक रूप से बच्चे के जन्म तक contraindicated है।
• सभी एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल भड़काऊ दवाएं) 24 सप्ताह के बाद से औपचारिक रूप से contraindicated हैं। 24 सप्ताह से पहले, पुराने उपचार से बचा जाना चाहिए। हालांकि, ध्यान दें कि कई मौकों पर समीक्षा लिख अपने हिस्से के लिए गर्भावस्था के दौरान एनएसएआईडी के उपयोग के खिलाफ सलाह दी है। नवीनतम चेतावनी नॉर्ड-पास-डी-कैलाइस फार्माकोविजिलेंस सेंटर द्वारा एक अवलोकन के बाद आती है जिसमें एक खुराक के बाद भ्रूण में डक्टस आर्टेरियोसस (एक पोत जो फुफ्फुसीय धमनी को भ्रूण के महाधमनी से जोड़ता है) के समय से पहले बंद होने का मामला दर्ज किया गया था। 8 महीने की गर्भवती महिला द्वारा एनएसएआईडी का (3)। "गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान, उनके औषधीय गुणों के कारण, NSAIDs सहज गर्भपात के बढ़ते जोखिम को उजागर कर सकते हैं, और हृदय दोष के रूप में कुछ संदेह मौजूद हैं", जनवरी 2017 (4) में समीक्षा के जवाब में पहले ही चेतावनी दी गई थी। गर्भावस्था के छठे महीने (6) से गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के खिलाफ एएनएसएम (फ्रेंच मेडिसिन एजेंसी) की सिफारिशें। जहां तक ​​पेरासिटामोल का सवाल है, इसलिए 'बहुत सावधान रहने' की सलाह दी जाती है।

ट्रिप्टान के साथ माइग्रेन के हमलों के उपचार के लिए, CRAT इंगित करता है कि गर्भावस्था की अवधि की परवाह किए बिना सुमित्रापन का उपयोग किया जा सकता है। यदि सुमाट्रिप्टन काम नहीं करता है, तो रिजेट्रिपन और ज़ोलमिट्रिप्टन का उपयोग किया जा सकता है।

वैकल्पिक चिकित्सा के पक्ष में:

• जिद्दी सिरदर्द के लिए एक्यूपंक्चर अच्छी तरह से काम कर सकता है;
• होम्योपैथी सिरदर्द की विशेषताओं, अन्य संबंधित बीमारियों और उनकी परिस्थितियों के आधार पर विभिन्न उपचार प्रदान करती है।

कोल्ड कंप्रेस या विशेष सिरदर्द जेल पैक लगाने से सिरदर्द से राहत मिल सकती है।