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गर्भावस्था का 28वां सप्ताह (30 सप्ताह)
28 सप्ताह की गर्भवती: बच्चा कहाँ है?
यह यहाँ है गर्भावस्था का 28वां सप्ताह। 30 सप्ताह में बच्चे का वजन (सप्ताह के एमेनोरिया) 1,150 किलो है और उसकी ऊंचाई 35 सेमी है। वह कम तेजी से बढ़ता है, लेकिन इस तीसरी तिमाही के दौरान उसका वजन तेजी से बढ़ता है।
वह अभी भी बहुत सक्रिय है: वह पसलियों या मूत्राशय को लात मारता है या लात मारता है, जो हमेशा मां के लिए सुखद नहीं होता है। इसलिए, इससे गर्भावस्था के 7वें महीने में पसलियों के नीचे दर्द प्रकट हो सकता है। भविष्य की माँ कभी-कभी अपने पेट पर एक गांठ को हिलते हुए भी देख सकती है: एक छोटा पैर या एक छोटा हाथ। हालाँकि, बच्चे के पास हिलने-डुलने के लिए जगह कम होती जाती है, भले ही 30 SA . पर इसका आकार पिछली तिमाहियों की तुलना में कम महत्वपूर्ण परिवर्तन।
उसके होश उड़ रहे हैं। उसकी आंखें अब ज्यादातर समय खुली रहती हैं। वह छाया और प्रकाश के प्रत्यावर्तन के प्रति संवेदनशील है, और जैसे-जैसे उसके मस्तिष्क और रेटिना के कार्य परिष्कृत होते जाते हैं, वह रंगों और आकृतियों में अंतर करने में सक्षम हो जाता है। इस प्रकार वह अपने चारों ओर की दुनिया की खोज के लिए निकल पड़ता है: उसके हाथ, उसके पैर, नाल की तिजोरी। यहीं से है गर्भावस्था का 28वां सप्ताह week कि उसकी स्पर्श की भावना इस दृश्य खोज के साथ है।
एमनियोटिक द्रव के अवशोषण के माध्यम से उसकी स्वाद और गंध की इंद्रियों को भी परिष्कृत किया जाता है। इसके अलावा, प्लेसेंटा की पारगम्यता अवधि के साथ बढ़ जाती है, जिससे घ्राण और स्वाद पैलेट बढ़ जाते हैं 28 सप्ताह का भ्रूण. अध्ययनों से पता चला है कि बच्चे के स्वाद का अनुभव गर्भाशय (1) में शुरू होता है।
उसकी श्वसन गति अधिक नियमित होती है। वे उसे एमनियोटिक द्रव में श्वास लेने की अनुमति देते हैं जो फेफड़ों की परिपक्वता में योगदान देता है। उसी समय, सर्फेक्टेंट का स्राव, यह पदार्थ जो फुफ्फुसीय एल्वियोली को जन्म के समय उनके पीछे हटने से रोकने के लिए लाइन करता है, जारी रहता है। एमनियोटिक द्रव में पता लगाने योग्य, यह डॉक्टरों को समय से पहले प्रसव के खतरे की स्थिति में बच्चे के फेफड़ों की परिपक्वता का आकलन करने की अनुमति देता है।
मस्तिष्क के स्तर पर, माइलिनेशन की प्रक्रिया जारी रहती है।
28 सप्ताह के गर्भ में माँ का शरीर कहाँ होता है?
6 महीने की गर्भवतीपैमाना गर्भवती महिला के लिए औसतन 8 से 9 किग्रा अधिक दिखाता है।
पाचन संबंधी समस्याएं (कब्ज, एसिड रिफ्लक्स), शिरापरक (पैरों में भारीपन, वैरिकाज़ नसों, बवासीर), बार-बार पेशाब करने का आग्रह प्रकट हो सकता है या आसपास के अंगों पर गर्भाशय के वजन और संपीड़न के साथ दिखाई दे सकता है या तेज हो सकता है।
रक्त की मात्रा में वृद्धि के प्रभाव में, हृदय तेजी से धड़कता है (10 से 15 बीट / मिनट), सांस की तकलीफ बार-बार होती है और रक्तचाप में गिरावट, हाइपोग्लाइसीमिया के कारण होने वाली मां को मामूली परेशानी हो सकती है। या सिर्फ थकान।
Au 3nd तिमाहीपेट के किनारों और नाभि के आसपास खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। वे गर्भावस्था हार्मोन के प्रभाव में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के कमजोर होने के साथ संयुक्त त्वचा के यांत्रिक फैलाव का परिणाम हैं। दैनिक जलयोजन और मध्यम वजन बढ़ने के बावजूद कुछ प्रकार की त्वचा दूसरों की तुलना में इसके प्रति अधिक संवेदनशील होती है।
यह एमेनोरिया का 30 वां सप्ताहभी गर्भावस्था का 28 वां सप्ताह और पेट के निचले हिस्से में भारीपन की भावना के साथ पेट दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कमर और नितंबों में दर्द आम है। इसलिए, पेट के निचले हिस्से में दर्द होने वाली माँ द्वारा महसूस किया जा सकता है। "गर्भावस्था में पेल्विक दर्द सिंड्रोम" शब्द के तहत समूहीकृत, वे 45% (2) की व्यापकता वाली गर्भवती महिलाओं में दर्द का प्रमुख कारण हैं। विभिन्न कारक इस सिंड्रोम की उपस्थिति के पक्ष में हैं:
- गर्भावस्था के हार्मोनल संसेचन: एस्ट्रोजन और रिलैक्सिन स्नायुबंधन को शिथिल करते हैं और इसलिए जोड़ों में असामान्य सूक्ष्म गतिशीलता;
- यांत्रिक बाधाएं: बढ़े हुए पेट और वजन बढ़ने से लम्बर लॉर्डोसिस (पीठ का प्राकृतिक आर्च) बढ़ जाता है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और sacroiliac जोड़ों में दर्द होता है;
- चयापचय कारक: एक मैग्नीशियम की कमी लम्बोपेल्विक दर्द को बढ़ावा देगी (3)।
गर्भावस्था के 28 सप्ताह (30 सप्ताह) में किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए?
आयरन या फोलिक एसिड की तरह, होने वाली मां भी खनिज तत्वों की कमी से बच सकती है। छह महीने की गर्भवती, उसे पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह खनिज सामान्य रूप से शरीर के लिए आवश्यक है और गर्भावस्था के दौरान (350 और 400 मिलीग्राम / दिन के बीच) वृद्धि की आवश्यकता होती है। इसके अतिरिक्त, कुछ गर्भवती महिलाओं को मतली का अनुभव होता है जिसके परिणामस्वरूप उल्टी होती है, जिससे उनके शरीर में खनिजों का असंतुलन हो सकता है। मैग्नीशियम विशेष रूप से खनिजों से समृद्ध भोजन या पानी द्वारा प्रदान किया जाता है। जैसे-जैसे बच्चा अपनी माँ के संसाधनों का उपयोग करता है, उसे पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम प्रदान करना आवश्यक होता है। 28 सप्ताह में भ्रूण उसकी मांसपेशियों और उसके तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए इसकी आवश्यकता होती है। भावी मां के लिए, मैग्नीशियम का सही सेवन उसे ऐंठन, कब्ज और बवासीर, सिरदर्द या यहां तक कि खराब तनाव से बचाएगा।
मैग्नीशियम हरी सब्जियों (हरी बीन्स, पालक), साबुत अनाज, डार्क चॉकलेट या नट्स (बादाम, हेज़लनट्स) में पाया जाता है। यदि वह ऐंठन या मैग्नीशियम की कमी से संबंधित अन्य लक्षणों से पीड़ित है, तो उसके डॉक्टर द्वारा गर्भवती महिला के लिए मैग्नीशियम पूरकता निर्धारित की जा सकती है।
30:XNUMX अपराह्न पर याद रखने योग्य बातें
- गर्भावस्था के 7 वें महीने की यात्रा पास करें। स्त्री रोग विशेषज्ञ सामान्य जांच करेंगे: रक्तचाप माप, वजन, गर्भाशय की ऊंचाई का माप, योनि परीक्षा;
- बच्चे के कमरे की तैयारी जारी रखें।
सलाह
यह तीसरी तिमाही आमतौर पर थकान की वापसी द्वारा चिह्नित किया जाता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना ख्याल रखें और अपने आप को आराम करने का समय दें।
पैल्विक दर्द सिंड्रोम गर्भावस्था को रोकने के लिए मैग्नीशियम से भरपूर संतुलित आहार, सीमित वजन बढ़ना, गर्भावस्था से पहले और दौरान नियमित शारीरिक गतिविधि (उदाहरण के लिए जलीय जिम) की सिफारिश की जाती है। गर्भावस्था के बेल्ट स्नायुबंधन की हाइपरलैक्सिटी पर काबू पाने और मुद्रा को सही करने से कुछ आराम प्रदान कर सकते हैं। ऑस्टियोपैथी या एक्यूपंक्चर के बारे में भी सोचें।
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