विषय-सूची
गर्भावस्था के 25 सप्ताह: बच्चे को क्या होता है, माँ को, भ्रूण का विकास
25वें सप्ताह के बाद, जैसे-जैसे दूसरी तिमाही समाप्त होती है, समय से पहले जन्म का जोखिम काफी कम हो जाता है। यह कई महिलाओं के लिए एक प्रोत्साहन होना चाहिए। अब आपको नर्वस होने और अधिक आराम करने की आवश्यकता नहीं है, ताजी हवा में सैर और उचित पोषण के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
गर्भावस्था के 25वें सप्ताह में महिला के शरीर में क्या होता है?
यदि डॉक्टर उसे ऐसा करने से मना न करे तो गर्भवती महिला के लिए चलना, साधारण शारीरिक व्यायाम करना उपयोगी होता है। लेकिन आपको भारी परिश्रम, चपलता विकसित करने वाले प्रशिक्षण, या खेल प्रतियोगिताओं से बचना चाहिए। आप पूल में तैर सकते हैं, आसन कर सकते हैं - योग व्यायाम, ताजी हवा में चल सकते हैं। यह आपकी मांसपेशियों को टोन रखने और अच्छा महसूस करने में मदद करेगा।
गर्भावस्था के 25वें सप्ताह में चिकित्सीय जिम्नास्टिक करना उपयोगी होता है।
लेकिन आप दूसरी चरम सीमा पर नहीं जा सकते हैं और काम से बहुत अधिक प्रभावित हो सकते हैं। एक गर्भवती महिला को अच्छे आराम और भरपूर सकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता होती है। रिश्तेदारों का सहयोग बहुत काम आएगा।
लगभग 50% गर्भवती माताएँ बवासीर के कारण होने वाले दर्दनाक लक्षणों से पीड़ित होती हैं। यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन बहुत अप्रिय है। बढ़ा हुआ गर्भाशय नसों को संकुचित करता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है, जिससे आंतों को प्राकृतिक रूप से खाली करना मुश्किल हो जाता है। गर्भवती महिला के लिए बवासीर की रोकथाम के बारे में जानना उपयोगी है:
- अपने आहार की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, पौधे फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं - विभिन्न अनाज, सब्जी और फलों के सलाद उपयोगी होते हैं;
- व्यायाम भी आंत्र गतिशीलता में सुधार करने में मदद करता है;
- कब्ज के मामले में, यह सलाह दी जाती है कि प्रक्रिया शुरू न करें, लेकिन तुरंत ग्लिसरीन या अन्य इमोलिएंट वाली मोमबत्तियों का उपयोग करें।
यदि बवासीर दिखाई देता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
25-26 वें सप्ताह में, महिला की स्तन ग्रंथियां बढ़ने लगती हैं, कोलोस्ट्रम दिखाई देता है। आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने की तैयारी शुरू कर सकती हैं - अपने स्तनों को ठंडे पानी से धोएं और एक मोटे तौलिये से पोंछ लें। लेकिन स्तन की बहुत अधिक जलन को contraindicated है, इससे गर्भाशय का पलटा संकुचन हो सकता है।
25वें हफ्ते में डॉक्टर के पास जाना जरूरी नहीं है। अगर कोई महिला परेशान करती है तो वह असाधारण परामर्श के लिए आ सकती है - अनिद्रा, सूजन, पीठ या पेट में दर्द, सिरदर्द, योनि स्राव की प्रकृति में बदलाव या भ्रूण की गति में कमी।
डॉक्टर से मिलने से पहले, आपको हमेशा की तरह, रक्त और मूत्र परीक्षण पास करना होगा। यदि कुछ और परीक्षाओं की आवश्यकता होती है, तो डॉक्टर उन्हें गर्भवती माँ की भलाई के आधार पर लिखेंगे।
दूसरा अनुसूचित अल्ट्रासाउंड स्कैन 20वें से 24वें सप्ताह तक किया जाता है। 26वें सप्ताह तक, उपस्थित चिकित्सक यह निर्धारित करता है कि महिला की आगे की गर्भावस्था कैसे होगी - क्या प्रीक्लेम्पसिया, भ्रूण के विकास मंदता और अपरा अपर्याप्तता के विकास का जोखिम है।
गर्भावस्था का 25 वां सप्ताह, भ्रूण का विकास
इस समय भ्रूण का वजन लगभग 700 ग्राम होता है। उसके मस्तिष्क में सुधार हो रहा है, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल रही है, अधिवृक्क ग्रंथियां ग्लुकोकोर्टिकोइड्स का उत्पादन शुरू कर देती हैं।
25 वें सप्ताह में क्या होता है फोटो में देखा जा सकता है, बच्चा अपने हाथ और पैर हिलाता है
भ्रूण के फेफड़ों में, कोशिकाएं तीव्रता से परिपक्व होती हैं, और एक सर्फेक्टेंट का संश्लेषण शुरू होता है। बच्चा नथुने के माध्यम से एमनियोटिक द्रव को साँस लेने और छोड़ने के लिए प्रशिक्षण आंदोलनों को करता है। इस समय पैदा हुए बच्चे अभी तक खुद सांस लेना नहीं जानते हैं।
बच्चे के पास पूरी तरह से गठित श्रवण प्रणाली है, उसकी आंखें जल्द ही खुल जाएंगी। यह तीव्रता से बढ़ता है, २०वें से २८वें सप्ताह तक विकास में दुगना हो जाता है।
गर्भावस्था के इस चरण में कोई नए आहार नियम नहीं हैं। आपको पूर्ण भोजन आंशिक भागों में खाने की जरूरत है।
नमक के दुरुपयोग से बचना चाहिए, देर से हिस्टोसिस शुरू हो सकता है। पूरी तरह से अनसाल्टेड भोजन करना अप्रिय है, इसलिए आहार में नमक का सेवन धीरे-धीरे कम हो जाता है।
ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो गर्भावस्था के दौरान बहुत उपयोगी होते हैं:
- साग, इसमें बहुत अधिक फोलिक एसिड होता है, जो बच्चे के समुचित विकास के लिए आवश्यक है;
- अंडे, उनमें कोलीन होता है, जो तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में मदद करता है;
- आलू, उन्हें बेक किया जा सकता है, उनमें विटामिन बी 6 होता है, जो तंत्रिका तंत्र के लिए आवश्यक है;
- पूरा दूध शरीर में कैल्शियम के भंडार को फिर से भरने और गर्भवती मां के दांतों को बनाए रखने में मदद करेगा;
- रेड मीट, जो आयरन से भरपूर होता है, हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने में योगदान देता है।
आपको पर्याप्त मात्रा में तरल पीने की ज़रूरत है - प्रति दिन कम से कम 1,5 लीटर, ताजा निचोड़ा हुआ रस और साफ पानी को वरीयता देते हुए।
आपको सोडा, पैकेज्ड जूस, कॉफी और ब्लैक टी पीने से बचना चाहिए, खासकर दोपहर के समय। सफेद चाय उपयोगी है, इसमें उत्तेजक पदार्थ नहीं होते हैं, लेकिन इसमें बहुत सारे विटामिन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं।
क्या ध्यान देना चाहिए?
दूसरी तिमाही के अंत में, नींद से संबंधित कुछ विशेषताएं दिखाई देती हैं। अगर गर्भावस्था की शुरुआत में मैं बहुत बार सोना चाहती थी, तो अब महिला जोरदार महसूस करती है। कभी-कभी उसे रात में सोने में कठिनाई होती है या बार-बार जागती है। पैर में ऐंठन, बच्चे के हिलने-डुलने या नाराज़गी के कारण खराब नींद हो सकती है।
बाकी को पूरा करने के लिए सोने से कुछ घंटे पहले खाने की सलाह दी जाती है। अगर रात का खाना खाए बिना सोना मुश्किल हो जाता है, तो आप रात में एक गिलास केफिर या दही पी सकते हैं। शाम के भोजन से, आपको फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों - गोभी, मटर, बीन्स आदि को बाहर करने की आवश्यकता है।
नाराज़गी के साथ, आपको एक उच्च तकिए पर सोने की ज़रूरत है ताकि पेट की सामग्री अन्नप्रणाली में प्रवेश न करे और इसे परेशान न करें। एक ही समय में सो जाना अच्छा है, यह आदत नींद को तेज करेगी और आसान बना देगी।
गर्भावस्था के 25वें सप्ताह में, एक महिला स्तनपान की तैयारी शुरू कर सकती है, उसे कोलोस्ट्रम है। सोने के समय का पालन करना और सही खाना जरूरी है। अगर आप अच्छा महसूस कर रहे हैं तो इस सप्ताह आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है।
क्या होता है जब आप जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होती हैं?
यह अवधि 6.1 महीने से मेल खाती है। आम तौर पर विकसित होने वाले फलों का वजन ७५० ग्राम होता है, ऊंचाई ३४,५, और सिंगलटन वजन ८४५ ग्राम, ऊंचाई ३४,७। वे जोड़ और संयोजी ऊतक बनाते हैं। टोंटी अंत में बनते हैं। वे पहले से ही जानते हैं कि अपनी मुट्ठी कैसे बांधनी है, उनके नथुने खुलने लगते हैं। बाल बढ़ते रहते हैं। शरीर पर उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं।
महिला ने श्रोणि की दीवारों पर दबाव बढ़ा दिया है। बार-बार पेशाब करने की इच्छा और नाराज़गी भी विशेषता है। तेजी से बढ़ते पेट के कारण आरामदायक नींद की स्थिति लेना कठिन होता जा रहा है।