जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम तेजी से देखते हैं कि हमारी आदतें और सामाजिक मंडल बदल रहे हैं। यदि पहले हम आसानी से नए परिचित हो जाते थे और सुबह तक चलने के लिए तैयार होते थे, अब, अधिक बंद होने के बाद, हमें एकांत की आवश्यकता है। यह सामान्य है - उम्र के साथ, कई अंतर्मुखी हो जाते हैं। जांचें कि क्या आप हमारी चेकलिस्ट के साथ बदल गए हैं।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार अंतर्मुखता या बहिर्मुखता जन्मजात गुण हैं। लेकिन वास्तविक जीवन में बहुत कम "शुद्ध" प्रकार होते हैं। हमें अंतर्मुखी माना जा सकता है और अपने भीतर से संसाधन खींच सकते हैं, लेकिन साथ ही साथ मैत्रीपूर्ण और दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करने में सक्षम हो सकते हैं। और हम बहिर्मुखी पैदा हो सकते हैं, लेकिन विभिन्न परिस्थितियों के कारण बंद हो जाते हैं।
कई शोधकर्ता इस बात पर सहमत हैं कि हम में से कई लोग बड़े होने के साथ-साथ पहले तो अधिक बहिर्मुखी हो जाते हैं। और उसके कारण हैं। सबसे पहले, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम आंतरिक रूप से परिपक्व होते हैं - हम जीवन के अनुभव जमा करते हैं, हम खुद को और दूसरों को बेहतर तरीके से जानते हैं। हम कुछ आत्मनिर्भरता हासिल करते हैं। हम जीवन के सबक सीखते हैं - कभी-कभी दर्दनाक। हम खुद पर भरोसा करना सीखते हैं।
दूसरे, युवावस्था में बहिर्मुखी व्यवहार हमारे स्वभाव के कारण होता है। इस उम्र में, एक जैविक प्रजाति के रूप में मानवता के प्रतिनिधि का कार्य एक साथी की तलाश करना और संतानों को जन्म देना है। और कुछ समय के लिए हम संचार और परिचितों के लिए अधिक खुले रहते हैं।
लेकिन फिर, वर्षों से, व्यक्तिगत जीवन कैसे विकसित होता है, इसकी परवाह किए बिना, प्रकृति हमारी ऊर्जा को बाहरी सर्कल से आंतरिक सर्कल तक, परिवार को "निर्देशित" करती है। भले ही हमारा परिवार सिर्फ हम ही हो और कहें, बिल्ली।
उत्तेजना का अनुभव करने के लिए (यह सेक्स के बारे में नहीं है, बल्कि महत्वपूर्ण ऊर्जा के उदय के बारे में है) और खुशी के लिए, हमें अब शोर-शराबे वाले संगीत कार्यक्रम या कई लोगों के बीच किसी पार्टी में होने की आवश्यकता नहीं है। हम स्व-नियमन सीखते हैं और उन क्षणों के मूल्य को समझते हैं जब हमें अपने उपकरणों पर छोड़ दिया जाता है। और तेज संगीत, आवाजों की गड़गड़ाहट, रोशनी का खेल और कई लोग जैसे परेशानियां हमें जल्दी थका देती हैं।
एक अंतर्मुखी में «बदलना» के संकेत
1. जिस घर में आप चीजों को व्यवस्थित करते हैं और आराम करते हैं वह आपकी "शक्ति का स्थान" बन गया है। यहां आप महत्वपूर्ण ऊर्जा की आपूर्ति बहाल करते हैं, और आप अकेले खुद से ऊब नहीं होते हैं। यदि आप एक परिवार के साथ रहते हैं, तो आपको आगे संवाद करने के लिए गोपनीयता के लिए समय और स्थान चाहिए।
2. आप काम पर हैं और एक दोस्त आपको मैसेज करता है, मिलने और चैट करने की पेशकश करता है। सबसे अधिक संभावना है, आप बैठक को फिर से निर्धारित करेंगे और शाम को परिवार के पास जाएंगे। हां, आप अपनी प्रेमिका से प्यार करते हैं, लेकिन उससे मिलने और बात करने के लिए आपको ट्यून करने की जरूरत है। इसलिए, आप पहले से योजना बनाना पसंद करते हैं।
3. लेकिन आपको हमेशा पूर्व-नियोजित सभाओं की भी आवश्यकता नहीं होती है। तो, आप शुक्रवार की शाम को सहकर्मियों के पेय के प्रस्ताव को अस्वीकार कर सकते हैं। आपके पास एक अद्भुत टीम है, लेकिन कार्य सप्ताह के दौरान आप सहकर्मियों के साथ संवाद करते-करते थक जाते हैं, इसलिए आप अकेले दोस्तों, रिश्तेदारों या एक शांत शाम की कंपनी चुनते हैं।
4. किसी पार्टी या पर्व समारोह में आगामी उपस्थिति, आपको हर्षित प्रत्याशा से अधिक चिंता का कारण बनती है। आप जानते हैं कि आप आवाजों और चेहरों की चमक से जल्दी थक जाएंगे और किसी को ठेस पहुंचाए बिना वहां से निकलने का बहाना ढूंढेंगे।
5. इसी कारण से मेहमानों का आगमन आपके लिए सबसे आसान घटना नहीं है। और इन वर्षों में, एक आंतरिक "फ़िल्टर" चालू हो गया है - वे लोग जिन्हें आप अपने क्षेत्र में देखना चाहते हैं, कम और कम होते जा रहे हैं।
6. किसी भी चीज़ के बारे में सतही बकबक की तुलना में किसी मित्र के साथ एक गंभीर बातचीत आपके लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आप जितने बड़े होंगे, "पास होने में" संवाद करना उतना ही कम दिलचस्प होगा - महत्वपूर्ण लोगों के साथ गहरी बातचीत में बिताए गए मिनटों से कहीं अधिक मूल्यवान।
7. छुट्टी पर जा रहे हैं, आप पहले की तरह एक मज़ेदार शोर-शराबे वाली कंपनी के बजाय एक साथी के साथ या अकेले जाना पसंद करते हैं।
8. मौन की आवश्यकता वाले टीवी, रेडियो, या संगीत प्लेयर को चालू करने की संभावना बहुत कम है। आप इन सभी शो, उनकी नकारात्मक पीड़ा और निंदनीय कार्यक्रमों के साथ समाचारों से विशेष रूप से थक गए हैं।
9. आपके लिए अत्यधिक भावुक लोगों के साथ संवाद करना कठिन होता जा रहा है, खासकर यदि वे आपको एक तूफानी बातचीत में शामिल करने के लिए "अभी" अधीर हैं। और भगवान न करे, अगर वे आपको दोस्ताना तरीके से सवालों के साथ छेड़ना शुरू करते हैं: "अच्छा, तुम इतने उबले क्यों हो?"
10. छेड़खानी और विपरीत लिंग को खुश करने की जरूरत पहले की तुलना में काफी कम है। इसका मतलब यह नहीं है कि तारीफ और ध्यान आपके लिए अप्रिय हैं। यह सिर्फ इतना है कि आप खुद पर ज्यादा ध्यान केंद्रित करते हैं कि दूसरे आपको कैसे समझते हैं।
11. आपके अभी भी दोस्त हैं, लेकिन आप अपने प्रियजनों या रिश्तेदारों के साथ अपने संबंधों का विवरण साझा करने की बहुत कम संभावना रखते हैं। और इसलिए नहीं कि आप अपने परिवेश पर भरोसा नहीं करते हैं - आपको शिकायत करने या इसके विपरीत, डींग मारने और सलाह लेने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। ऐसा करने के लिए, आपके पास सबसे अधिक संभावना एक मनोचिकित्सक है।
12. एक बार एक नई जगह पर, आप पहले की तरह, पहले राहगीरों से दिशा-निर्देश नहीं मांगेंगे। और इसकी वजह सिर्फ यह नहीं है कि आप नेविगेटर वाले स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं। आपको बस खुद पर भरोसा करने की आदत हो गई है, और अजनबियों के साथ संपर्क के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है जिसे आपने सहेजना सीखा है।
13. हाल के वर्षों में, आपके संचार का दायरा काफी बदल गया है। जहरीले, ईर्ष्यालु, आक्रामक लोग और जिन्हें "ऊर्जा पिशाच" कहा जाता है, वे धीरे-धीरे इससे गायब हो रहे हैं। उनसे बात करना आपको चोट पहुँचा सकता है, और जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप अपना समय और मानसिक शक्ति उन लोगों पर बर्बाद करने के लिए महत्व देते हैं जो आपको तबाह करते हैं।
14. शायद आपके आस-पास कम लोग हैं - 10, 15 साल पहले आपके साथ घूमने वाले कई लोगों के साथ, आपने लंबे समय से संपर्क खो दिया है। लेकिन अगर जीवन आपको दिलचस्प, मिलनसार लोग देता है, तो आप ऐसे परिचित की सराहना करते हैं। और खुद को सुनने की क्षमता आपको यह निर्धारित करने में मदद करती है कि क्या यह व्यक्ति "आपका" है और क्या आप धीरे-धीरे उससे दोस्ती करने के लिए तैयार हैं।