ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम करने के लिए 10 टिप्स
महिलाओं में स्तन कैंसर सबसे आम है, फ्रांस में प्रति वर्ष लगभग 50.000 नए मामले सामने आते हैं। जबकि आनुवंशिक कारक हैं, कुछ व्यवहार जोखिम में काफी वृद्धि करते हैं।
स्वस्थ खाओ
विविध आहार शरीर के संतुलन की गारंटी है। स्वस्थ रहने के लिए खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। भोजन को अलग-अलग करके निश्चित समय पर दिन में 3 बार भोजन करने से अधिकांश कैंसर, विशेष रूप से स्तन कैंसर से बचाव होता है।
इसके अलावा, अब हम जानते हैं कि कुछ कैंसर रोधी खाद्य पदार्थ कैंसर से रक्षा कर सकते हैं, जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर से विषाक्त पदार्थों (= अपशिष्ट) को खत्म करते हैं।