वाटर स्पोर्ट्स से शरीर के सभी हिस्सों, खासकर जांघों को काम करने में फायदा होता है।

अपने स्वाद के आधार पर, आप चुन सकते हैं तैराकी, पंखों के साथ यह जांघ की मांसपेशियों को काम करने के लिए और भी बेहतर है, लेकिन यह भीएक्वाबाइक,एरोबिक्सorएक्वायोग यदि आप अधिक मजेदार खेल चाहते हैं।