विषय-सूची
1-लॉजिस्टिक्स का ध्यान रखें
आपकी चीजें कहां हैं? हैंडबैग, सूटकेस, जैकेट, कपड़े जन्म ? बंद कमरे में या अपने में सुरक्षित प्रसूति कक्ष ? क्या कार ठीक से पार्क की गई है? क्या आपका प्रवेश अच्छी तरह से पंजीकृत है? अपने साथी से लॉजिस्टिक्स संभालने के लिए कहें। आप पहले से ही बेहतर सांस ले रहे हैं।
2-अपना तापमान नियंत्रित करें
कमरे के तापमान पर भी निर्भर करता है लेकिन आपकी ताकत पर भी संकुचन, आप ठंडे या गर्म हो सकते हैं। और यह बेचैनी सहने लायक नहीं है। आपका आदमी चुन सकता है: आपको एक पत्रिका के साथ प्रसारित करना, आपको ताज़ा करना a हाथ की पिचकारी, आप एक अतिरिक्त बनियान या कंबल लाएँ, हीटिंग या एयर कंडीशनिंग को समायोजित करने के लिए कहें।
3-वितरित कोमलता
अपना हाथ लो, अपनी गर्दन को चूमो, अपनी पीठ को सहलाओ, जो भी हो, स्नेह का कोई भी संकेत ऐसे तनावपूर्ण क्षण में सोने के लायक है। ऐसा कहने में झिझकें नहीं, क्योंकि अनचाहे बाल और लाल गाल आपको कुछ और सोचने पर मजबूर कर सकते हैं।
4-चिकित्सा दल के साथ संवाद करें
हो सकता है कि आपके पास समय न हो, मन की उपलब्धता, समय पर अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करने का आत्मविश्वास न हो। इसलिए पहले अपनी सटीक इच्छाओं के बारे में बात करने की रुचि प्रसव अपने जीवनसाथी के साथ जो दुभाषिया होगा। यह जन्म देने की स्थिति से संबंधित हो सकता है, एपीड्यूरल, बच्चे के साथ पहला संपर्क ...
5-कोच के रूप में खेलें
अपनी तरफ से चलें, लय में सांस लें, अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें, आपको प्रोत्साहित करें, आपको आश्वस्त करें, आपको अपना भाग्यशाली आकर्षण दें या संगीत लगाएं, लेकिन प्रियजनों को भी सूचित करें (कॉल करने के लिए बाहर जाते समय) ... अपने गाइड को भूमिका दें जो वह सबसे प्रभावी होगा, वह है खेल प्रशिक्षक का!
6-आकार में रहें
यदि आपके कोच जन्म के समय पूर्ण नहीं है तो उसे कार्य के साथ खुद को थका देने की कोई आवश्यकता नहीं है! इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका साथी नियमित रूप से पीता है और खाता है, मजबूत भावनाओं के मामले में बैठ जाता है, इसलिए जब उसे हवा की आवश्यकता होती है, तो आपके क्रॉच के विहंगम दृश्य को प्रभावित नहीं करना चाहिए जो वह नहीं करना चाहता था। सटीक क्षण…
7-कॉर्ड काट लें
अधिकांश टीमों ने पिता को काटने का प्रस्ताव दिया गर्भनाल. यह बड़े दिन से पहले एक साथ चर्चा करने का प्रश्न है। यह सांकेतिक इशारा कर समर्थक काफी गौरवान्वित महसूस कर रहे हैं।
8-प्राथमिक चिकित्सा करें
मामले और स्थापना के आधार पर, नया जन्म कुछ प्राथमिक चिकित्सा का अधिकार है: छोटा शौचालय, ड्रेसिंग। पिता वह हो सकता है जो ये पहला कदम उठाता है जन्म कक्ष.
9-जन्म के बाद सतर्क रहें
पिता को बताना याद रखें: बाद में आपको सहारे की जरूरत पड़ेगी बच्चा आपकी बाहों में। दर्द, भय, थकान सहने के लिए। लेकिन आपको अपने पैरों पर वापस लाने के लिए भी। एक नाश्ता, एक गिलास पानी, एक चुंबन, एक हेयरब्रश मना नहीं किया जाता है, सज्जनों!
10-पल को अमर करें
एक बार जब बच्चे और माँ को अच्छे आकार में घोषित कर दिया जाता है, तो डैड डिलीवरी रूम में कुछ शॉट्स लेने के लिए अपने कैमरे निकाल सकते हैं। कोई फ्लैश या सेल फोन बिल्कुल नहीं। और उस त्रिगुट सेल्फी को न भूलें जो साबित करती है कि डैडी असली थे!