मनोविज्ञान

क्या आप अपनी आत्मा में गाते हैं, क्या आप खुद को दूसरों की तुलना में अधिक स्मार्ट समझते हैं और कभी-कभी अपने आप को इस प्रतिबिंब के साथ प्रताड़ित करते हैं कि आपका जीवन खाली और व्यर्थ है? चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। यह वही है जो कोच मार्क मैनसन उन आदतों के बारे में करते हैं जिन्हें हम स्वीकार नहीं करना चाहते, यहां तक ​​कि खुद को भी।

मेरे पास एक रहस्य है। मैं समझ गया, मैं ब्लॉग लेख लिखने वाले एक अच्छे व्यक्ति की तरह लगता हूं। लेकिन मेरा एक और पक्ष है, जो पर्दे के पीछे है। हम अपने "अंधेरे" कर्मों को स्वयं स्वीकार करने में सक्षम नहीं हैं, किसी और की तो बात ही छोड़िए। लेकिन चिंता मत करो, मैं तुम्हें जज नहीं करूंगा। खुद के प्रति ईमानदार रहने का समय आ गया है।

तो, स्वीकार करें कि आप शॉवर में गाते हैं। हाँ, पुरुष भी ऐसा करते हैं। माइक्रोफ़ोन के रूप में केवल वे शेविंग क्रीम की कैन का उपयोग करती हैं, और महिलाएं कंघी या हेयर ड्रायर का उपयोग करती हैं। अच्छा, क्या आप इस स्वीकारोक्ति के बाद बेहतर महसूस कर रहे थे? 10 और आदतें जिनके बारे में आप शर्मिंदा हैं।

1. कहानियों को आकर्षक बनाने के लिए उन्हें अलंकृत करें

कुछ मुझसे कहता है कि आप अतिशयोक्ति करना पसंद करते हैं। लोग खुद को पहले से बेहतर दिखाने के लिए झूठ बोलते हैं। और यह हमारे स्वभाव में है। कहानी सुनाते समय हम उसे कम से कम थोड़ा अलंकृत करते हैं। हम यह क्यों कर रहे हैं? हम चाहते हैं कि दूसरे हमारी प्रशंसा करें, सम्मान करें और हमसे प्यार करें। इसके अलावा, यह संभावना नहीं है कि हमारा कोई भी विरोधी ठीक से समझ पाएगा कि हमने झूठ कहाँ कहा था।

समस्या तब उत्पन्न होती है जब एक छोटा सा झूठ एक आदत बन जाता है। कहानियों को यथासंभव कम अलंकृत करने की पूरी कोशिश करें।

2. जब हम सतर्क हो जाते हैं तो व्यस्त होने का नाटक करने की कोशिश करते हैं।

हमें डर है कि कहीं कोई यह न समझे कि हम उसे क्यों देख रहे हैं। ऐसी बकवास करना बंद करो! अगर आपको किसी अजनबी को देखकर मुस्कुराने का मन करता है, तो इसे करें। दूर मत देखो, बहुत व्यस्त होने का नाटक करते हुए, बैग में कुछ खोजने की कोशिश मत करो। टेक्स्ट मैसेजिंग के आविष्कार से पहले लोग कैसे जीवित रहते थे?

3. हमने जो किया उसके लिए दूसरों को दोष दें।

अपने आस-पास सभी को दोष देना बंद करें। "ओह, यह मैं नहीं हूँ!" - जो हुआ उसे किसी और के कंधों पर डालने का एक सुविधाजनक बहाना। आपने जो किया है उसके लिए जिम्मेदार होने का साहस रखें।

4. हम यह मानने से डरते हैं कि हम कुछ नहीं जानते या नहीं जानते कि कैसे

हम लगातार सबके लिए सोच रहे हैं। हमें ऐसा लगता है कि पार्टी का लड़का या काम करने वाला सहकर्मी शायद हमसे ज्यादा सफल या होशियार है। अजीब या अनजान महसूस करना सामान्य है। निश्चित रूप से आपके आस-पास ऐसे लोग हैं जो आपके जैसी ही भावनाओं का अनुभव करते हैं।

5. हम मानते हैं कि हम कुछ सुपर-ग्रैंड कर रहे हैं

कई बार हमें ऐसा लगता है कि हमने जीवन का सबसे बड़ा पुरस्कार जीत लिया है और बाकी सभी ने पंगा ले लिया है।

6. लगातार अपनी तुलना दूसरों से करना

"मैं एक पूर्ण हारे हुए हूँ।" «मैं यहां सबसे अच्छा हूं, और बाकी कमजोर यहां हूं।» ये दोनों कथन तर्कहीन हैं। ये दोनों विरोधी विचार हमें नुकसान पहुंचाते हैं। गहराई से, हम में से प्रत्येक का मानना ​​है कि हम अद्वितीय हैं। साथ ही हम में से प्रत्येक में दर्द होता है जिसमें हम दूसरों के लिए खुलने के लिए तैयार होते हैं।

7. हम अक्सर खुद से पूछते हैं: "क्या यही जीवन का अर्थ है?"

हमें लगता है कि हम और अधिक करने में सक्षम हैं, लेकिन हम कभी कुछ करना शुरू नहीं करते हैं। जब हम मृत्यु के बारे में सोचना शुरू करते हैं तो रोजमर्रा की जिंदगी में हम जिन साधारण चीजों का उपयोग करते हैं, वे फीकी पड़ जाती हैं। और यह हमें डराता है। समय-समय पर हम अनिवार्य रूप से इस विचार का सामना करते हैं कि जीवन व्यर्थ है और हम इसका विरोध नहीं कर सकते। हम रात में झूठ बोलते हैं और रोते हैं, शाश्वत के बारे में सोचते हुए, लेकिन सुबह हम एक सहयोगी से जरूर कहेंगे: “तुमने पर्याप्त नींद क्यों नहीं ली? उपसर्ग में सुबह तक खेला।

8. बहुत अभिमानी

जब हम शीशे या दुकान की खिड़की के पास से गुजरते हैं, तो हम शिकार करना शुरू कर देते हैं। मनुष्य व्यर्थ प्राणी हैं और बस अपने रूप-रंग के प्रति आसक्त रहते हैं। दुर्भाग्य से, यह व्यवहार उस संस्कृति से आकार लेता है जिसमें हम रहते हैं।

9. हम गलत जगह पर हैं

आपको लगता है कि आप और अधिक के लिए तैयार हैं, काम पर आप स्क्रीन पर देखते हैं, फेसबुक के हर मिनट की जांच करते हैं (रूस में प्रतिबंधित एक चरमपंथी संगठन)। यहां तक ​​कि अगर आपने अभी तक कुछ भी बड़ा नहीं किया है, तो परेशान होने का कोई कारण नहीं है। समय बर्बाद मत करो!

10. हम खुद को कम आंकते हैं।

90% लोग खुद को दूसरों से बेहतर मानते हैं, 80% लोग अपनी बौद्धिक क्षमताओं की अत्यधिक सराहना करते हैं? लेकिन यह शायद ही सच होता दिख रहा है। दूसरों से अपनी तुलना न करें - स्वयं बनें।

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