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बचपन से, हम टीम में शामिल होने के लिए, अनुमोदन प्राप्त करने के लिए किसी के होने का दिखावा करना सीखते हैं। कुछ व्यवहार पैटर्न अपनाकर, अनजाने या होशपूर्वक हम सुरक्षा और स्थिरता के लिए प्रयास करते हैं। लेकिन दुनिया से नकाब के नीचे छुपकर हम खुद को सच्चे रिश्तों और वास्तविक भावनाओं से वंचित कर देते हैं। अपने असली रंग को छिपाने के लिए हम कौन से मुखौटे पहनते हैं?
ये मुखौटे क्या हैं? संक्षेप में, ये मुकाबला करने की रणनीतियाँ हैं - ऐसी तकनीकें जिनका उपयोग हम रोजमर्रा के संचार में कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए करते हैं। वे कवच की तरह हमारी रक्षा करते हैं, लेकिन हमारे सबसे करीबी लोगों के साथ संबंधों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। हम जिन सुरक्षा उपायों का उपयोग करने के आदी हैं, उनके बारे में जागरूक होकर, हम पिछले घावों से चंगा करना शुरू कर सकते हैं और प्रियजनों के साथ वास्तविक अंतरंगता का आनंद ले सकते हैं।
जबकि मुकाबला करने की रणनीतियाँ हमारे व्यक्तित्व की तरह ही विविध हैं, यहाँ दस सबसे आम मुखौटे हैं।
1. कूल और अनफ्लैपेबल
अपने पूरे रूप से यह व्यक्ति यह स्पष्ट कर देता है कि वह किसी भी स्थिति में शांत रहेगा। संघर्षों के दौरान या अराजकता के बीच लहर के ऊपर सवार होकर, वह एक तिब्बती भिक्षु की तरह आपकी ओर देखता है।
हालांकि, दो चीजों में से एक होता है। जल्दी या बाद में उसकी बोतलबंद भावनाएं नर्वस ब्रेकडाउन की ओर ले जाती हैं। या वह समय-समय पर वाल्व दबाता है और जब कोई नहीं देख रहा होता है तो भाप छोड़ता है। एक शांत और बेपरवाह बॉस एक सुपरमार्केट में कैशियर पर विस्फोट कर सकता है और चिल्ला सकता है या एक अधीनस्थ को एक तीखा पत्र भेज सकता है जिसने एक छोटी सी गलती की है। लेकिन चिंता न करें - वह अभी भी इस मामले में स्थिति को नियंत्रित करता है और जानता है कि स्विचमैन की भूमिका के लिए किसे चुना जा सकता है और किसे नहीं।
2. कॉमेडियन
हास्य एक शानदार रक्षा तंत्र है। अगर आप हंस रहे हैं, तो आप अब और नहीं रो रहे हैं। हालांकि कभी-कभी यह अभी भी बहुत समान दिखता है। हास्य मेलजोल को रोक सकता है, आपको बहुत करीब नहीं जाने देगा और पता लगाएगा कि आपके दिमाग में क्या है।
कॉमेडियन मजाक करता है ताकि चर्चा और विचारों के आदान-प्रदान से बचने के लिए बातचीत बहुत गहरी और वास्तविक न हो जाए। अपने साथी की बात अंत तक न सुन पाने पर वह एक कॉमेडियन का मुखौटा पहन लेता है और मजाक में विषय को बंद कर देता है। इसलिए वह संघर्ष छोड़ देता है, लेकिन समस्या का समाधान नहीं करता है। किसी भी वजह से हंसने के आदी कॉमेडियन किसी को भी अपने ज्यादा करीब नहीं आने देते और कुछ मायनों में अकेले ही रहते हैं।
3. शाश्वत उत्कृष्ट छात्र
कुछ लोग फाइव्स और डिप्लोमा के प्यार के कारण नहीं बल्कि ऑनर्स स्टूडेंट बन जाते हैं। उनके लिए, यह एक रक्षा तंत्र है। अगर सब कुछ सही ढंग से किया गया, तो उनकी दुनिया टुकड़े-टुकड़े नहीं होगी। बेशक, एक उत्कृष्ट छात्र के जीवन में सुखद क्षण होते हैं।
उसे अपनी महिमा और प्रशंसा का क्षण मिलता है, लेकिन चिंता हमेशा उसका साथी बनी रहती है - इस मुखौटे का उल्टा भाग
बाद के जीवन और रिश्तों में, शाश्वत उत्कृष्ट छात्र को हमेशा त्रुटि का डर रहता है। साझेदारी में, उसके सकारात्मक और मर्मज्ञ गुण - दृढ़ता, एक विचार के प्रति जुनून - कभी-कभी उसके खिलाफ काम कर सकते हैं।
4. शहीद-उद्धारकर्ता
बहुत से लोग ऐसे लोगों से परिचित हैं जो काम पर जलते हैं, अकेले निस्वार्थ भाव से दुनिया को बचाते हैं और प्रियजनों की खातिर कोई भी बलिदान करते हैं। एक ओर, वे परिवारों को अपनी करुणा से जोड़ने में सक्षम हैं, दूसरी ओर, वे अपने पीड़ितों के बारे में लगातार कहानियों के कारण उन्हें खो सकते हैं जो उन्हें प्यार करते हैं। वे अच्छा करते हैं - और तुरंत इसका नाटक करते हैं।
शहीद दुनिया में अपनी जगह लेना चाहता है और मानता है कि वह ऐसा तभी कर सकता है जब वह किसी के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाए। लेकिन इससे लोग उसके आसपास असहज महसूस करते हैं और रिश्ते को असहज कर देते हैं।
5. बुलर
कोई भी टीम जहां हमें काम करना होता है, संक्षेप में, हाई स्कूल की पांचवीं कक्षा एक ब्रेक पर होती है। सभी प्रकार के बुलर, सभी प्रकार और रंगों के साथ स्कूल यार्ड।
उनके नियंत्रण के तरीके बहुत सूक्ष्म हो सकते हैं। वे आपको उनके जैसा सोचने के लिए, या क्रूर बल के बिंदु पर आक्रामक हमले के लिए कोमल हेरफेर का उपयोग करते हैं। बुलर अभेद्य प्रतीत होता है, सभी को निर्देश देता है और अपने नियम स्थापित करता है, लेकिन इस मुखौटे के पीछे असुरक्षा और पहचान की एक भावुक प्यास है।
बुलर को सम्मान और पहचान की इतनी जरूरत है कि वह किसी भी कीमत पर, किसी भी सीमा को तोड़ते हुए उन्हें पाने के लिए तैयार है।
6. सब कुछ नियंत्रित करने का प्रेमी
उसे यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सब कुछ अपनी जगह पर है, सभी नोटबुक बड़े करीने से कवर में लिपटे हुए हैं और पेंसिल तेज हैं। एक मुर्गी की तरह, वह किसी को भी अपनी नज़रों से ओझल नहीं होने देता और अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए ज़िम्मेदार महसूस करता है - भले ही वे न चाहें।
सब कुछ और सभी को नियंत्रित करके, ऐसा व्यक्ति अज्ञात, अनिश्चितता के अपने मुख्य भय से मुकाबला करता है।
यह पता लगाना चाहते हैं कि आपके वातावरण में कौन कंट्रोल फ्रीक मास्क पहनता है? जैसे ही उसने योजना बनाई, कुछ गलत होते ही वह खुद को साबित कर देगा।
7. «सामोयद»
आत्म-संदेह के सबसे पुराने और उन्नत मामले से पीड़ित, वह अनजाने में दूसरों में उसी दृष्टिकोण को प्रेरित करता है। यह व्यक्ति किसी और से पहले खुद को अपमानित करने की जल्दी में है। उनका मानना है, शायद अनजाने में, कि इस तरह वह खुद को मुसीबतों और निराशाओं से बचा लेंगे। वह किसी भी जोखिम और साथ ही - किसी भी रिश्ते से बचते हैं।
8. «एक बहुत अच्छा इंसान»
वह अपने आसपास के लोगों का अनुमोदन अर्जित करने के लिए कुछ भी करने को तैयार है। अगर आपके वातावरण में कोई सहकर्मी है जो लगातार दोस्तों, विशेषज्ञों, प्रशिक्षकों से सलाह मांगता है, तो वह "बहुत अच्छा इंसान" है।
उनके विचार और मूल्य अक्सर स्थिति के आधार पर उसी दिन की नकल करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसकी आत्म-छवि पूरी तरह से अन्य लोगों की राय से बनी है, और उनके बिना वह बस खुद को खो देता है।
9। मौन
इस मुखौटे के पीछे वाला व्यक्ति गलतियों और अस्वीकृति से बहुत डरता है। वह जोखिम लेने और कुछ ऐसा करने के बजाय अकेलापन सहना पसंद करेगा जो शायद किसी को पसंद न हो। वह चुप रहता है या कम बोलता है क्योंकि वह कुछ गलत कहने से डरता है।
परफेक्शनिस्ट की तरह, मूक मुखौटा के पीछे का आदमी मानता है कि इस दुनिया में जो कुछ भी कहा और किया जाता है वह सब कुछ सही होना चाहिए। यद्यपि हमारे चारों ओर की पूरी दुनिया अपनी उपस्थिति के साथ विपरीत साबित होती है।
10. अनन्त पार्टी-गोअर
उनके बहुत सारे परिचित हैं, कैलेंडर सामाजिक आयोजनों के निमंत्रणों से भरा हुआ है। शायद उसके जीवन में अर्थ की कमी है, शायद वह अपने दिनों को पार्टियों और आयोजनों से भर देता है ताकि उसके बारे में सोचने का समय न हो। या सब कुछ सरल है, और उसकी एकमात्र प्रतिभा छोटी सी बात है?
स्रोत: psychcentral.com